跳跃：立定跳跃第二课时教学实录

跳跃：立定跳远 游戏

击打水瓶

红果子小学 赵树军

教学内容：立定跳远 击打水瓶

教学目标: 1.学生初步学会立定跳远的动作方法，提高学生的跳跃能力

2.学生初步学会击打水瓶游戏方法，提高学生投掷动作的协调性和准确性

3.培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的竞争精神

教学重点：两脚用力等地起跳 , 动作配合协调

教学难点：双脚屈膝缓冲 , 轻巧落地

场地器材：垒球若干、装沙土的矿泉水瓶10个

教学过程

一、课堂常规（2分钟）

组织队形： 四列横队

队列练习：齐步走，立定（2—3次）

教师活动：1.检查常规。

2.师生问好。

3.宣布课的内容及要求 , 跟着老师大声喊出“安全学练 , 快乐跳远 , 团结合作 , 共同进步”的

课堂口号。

学生活动：

1.文体委员整队。

2.向老师问好。

3.认真听老师口令 , 知道上课内容 , 和老师大声喊课堂口号。

二、准备活动（7—8分钟）

队列队形 四列横队散开

1.徒手操

：头部运动、上肢运动、体转运动、下蹲运动、腹背运动

2.辅助性练习：（1）蹲起练习（5—10个）

（2）活动腕、踝关节（4×8拍）

三、学习立定跳远（14—15分钟）

动作方法：两脚稍分开，稍屈膝，上体稍向前倾，两臂前后预摆一至二次，同时两腿随着屈伸，当最后一次两臂由后向前上方做有力摆动的时候，两脚同时用前脚掌迅速有力地蹬地，膝关节充分蹬直，向前跳起，身体尽量向前送，然后屈髋、收腹、屈膝，抬大腿、小腿前伸，两臂自上向下后摆，准备落地。注意落地时，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。

教学步骤：

1.学生复习原地双脚跳（1—2次）

2.模仿小青蛙跳（1—2次）

3.师：“同学们，春天来了，小河里的冰开始融化了，我们早晨经过的小河到放学的时候已经涨水了，我们怎么办呢？”学生答道：“跳过去”。师：“

但是，有一部分同学还是过不去怎么办呢？”学生：“我们帮他们过去”。

师：“大家说好不好？”

学生全部回答：“好”。

师：“那么接下来，我们共同学习立定跳远帮他们全部跳过小河，安全回家。好不好？”学生全体回答：“好”。

3.教师示范并讲解立定跳远的动作要领

4.带领学生做摆臂弹性屈伸练习（3—5次）

5.让学生按照“一”、“二”、“三”的动作方法做分解练习（5—8次）

6.让学生自己进行连贯动作的尝试性体验（2—4次）

四、学习击打水瓶游戏（8—10分钟）

组织队形：

○ ○| Δ |○ ○

○

○| Δ |○ ○ ○

○|

Δ

|○ ○

○

○|

○ ○| Δ

Δ

|○

○

|○ ○

投掷线 中线 投掷线

游戏方法: 学生分成两队，每人手持垒球站在投掷线后，教师法令后，两边投掷线后的学生用垒球投掷水瓶，击中一次得一分。投完后按统一口令一齐跑步过去捡拾垒球，并将水瓶放回原处，然后跑回投掷线后站好。各队都投掷完后，以各队得分多少进行排名。

游戏规则：

1.投掷或捡拾垒球都必须按统一口令进行。

2.投掷时两脚不得越过投掷线。

教学步骤：

1.教师讲解、示范游戏方法。

2.教师讲解游戏规则。

3.学生进行体会练习（1—2次）。

4.学生变换投掷的方法再进行练习（1—2次）。

5.组织学生以小组为单位进行记分比赛练习（1—2次）。

6.学生间互相交流成功的经验。

五、放松活动（2分钟）

绕水瓶进行放松走。

组织队形：以水瓶为中心站成大圆圈。

六、结束语（1分钟）

师：“同学们，今天你们有哪些收获？请几位同学谈一谈”。

课后作业：同学们回家后，练习立定跳远15--20个。