跳跃板书设计及设计说明

立定跳远教学计划

（水平二

三年级）

一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想, 以”新课程“的教学理念为依据。遵循”学生主体，教师为主导“的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握技能的同时充分体会到体育课的快乐。让学生主动参与到活动中来，培养学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中培养学生对于体育课和认识。

二、学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质偏差，运动能力一般。根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。

三、教材分析

立定跳远是跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。主要是发展学生学会两脚同时用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

四、学习目标

运动参与：通过新颖有趣的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。

运动技能：85%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。 心理健康：培养学生团结合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习立定跳远过程中通过师生的互动，学生间的沟通，学习时的相互帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

五、学习的重难点

双脚用力蹬地起跳，上下肢配合协调；腾空过程中抬腿收腹。

六、教学方法

1、采用开放式自主教学和常规教学相结合。

2、运用思维教学，拓展课堂空间，发挥个性。

3、运用比赛方法，提高学生积极性和荣誉感。

4、运用音乐、游戏相结合教学，挺高学生情绪和韵律感，陶治学生的情操。

七、教学特色

教学组织方式多样化，为达到教学目的，本课在设计中充分运用游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过自主探究、模仿练习、合作练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性。

八、教学流程

教学常规——热身活动——游戏导入——立定跳远——辅助练习——游戏——放松——小结

水平二《立定跳远》单元教学计划

1、运动技能：85%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

2、身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。

教3、心理社会适应：培养学生团结合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中学运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。在教学的组织过程中锻炼学生的组织能目力，创新能力，在玩游戏及学习立定跳远过程中通过师生的互动，学生间的沟通，学习标

时的相互帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

课次

达成目标

教学内容

1、跳跃：立定跳远

2、辅助练习

3、游戏：猜拳行令

重点、难点

师生活动

1、初步掌握蹬地起跳后，两脚前伸屈下蹲的落地动作，提高双脚跳跃能力 一2、了解有关跳跃方面的知

识

3、掌握科学锻炼身体的方法

重点：双脚有力1、小组热身

蹬地向前，向上跃2、讲解示范

起，双脚同时落地

3、模仿练习

4、自主练习

难点：腾空过程中5、小组合作

的抬腿收腹

6、反馈评价

1、学会立定跳远的动作，体验动作的正确姿势，发展灵敏、协调素质和双脚跳跃能力

二

2、培养学生的自信心，体验各项运动的乐趣

1、跳兔子舞

2、立定跳远

3、游戏：跳远接力

重点：上下肢的协调配合

2、蹬地起跳和轻巧落地的方法，动作连贯、协调

1、集体活动跳兔子舞

2、讲解示范

3、小组合作

4、反馈评价

1、讲解示范

2、模仿练习

3、小组练习

4、反馈评价

1、通过游戏活动使学生掌握立定跳远的正确方法，发展灵敏、力量和协调素质提高立定跳远的能力。

四

2、进一步巩固学生的跳跃能力和展示各自的跳跃能力

1、双脚跳过海绵垫游戏

2、体会摆臂动作

1、用力蹬地起跳和轻巧落地

2、单、双脚跳的轻巧落地方法

晓港湾小学体育教案

学校

班级

三（6）单元课班

次

1课时

执教教师

刘伟国

学习目标

4、运动技能：85%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

5、身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。

心理社会适应：培养学生团结合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习立定跳远过程中通过师生的互动，学生间的沟通，学习时的相互帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

学习内容

1、立定跳远 2游戏，猜拳行令

重点

双脚用力蹬地起跳，上下肢配合协调

难点

腾空过程中抬腿收腹

场地器材

篮球场、音响音响一套、哨子

安全措施

合理安排场地，准备活动充足。学生穿着轻便，统一穿运动服，运动鞋，钥匙，校卡等硬物不能随身带

教学流程

教学常规——热身活动——游戏导入——立定跳远——辅助练习——游戏——放松——小结

课的结构

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

练习时练习次运动量

间

数

课堂常规

1.提高学1.集合队伍1.体育委员集合队伍

2.学生报数，体育委员统计人数

3.学生认真听本节课的上课内容及注意事项

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●体委

△教师

1.集合队伍，检查人数

1

小

生纪律性

检查人数

2.使学生明白本节课上课流程

3.增加学生安全意识

2.师生问好

3.宣布上课内容

4.队形队列练习

5.强调安全注意事项

2.师生问好

3.宣布本节

课上课内容

2 4.讲解安全注意事项

热身运动

1.通过不同方式活动来激发学生的运动兴趣

1.跟随音乐做韵律操

2、小游戏

1.集体随音乐节做韵律操充分活动关节

2.两人或三人以小组完成那只青蛙先回家的比赛

3.充分活动心率

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△

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△

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1.带动愉快学习的气氛，使学生乐在其中

2.讲解比赛规则，及时制止不安全的动作

8

3

中

技能学习

1.提高学生的模仿能力

2.掌握立定跳远动作技术

3.提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量；和上下肢的协调能力

4.培养学生与同伴团结互助的学习能力

1.看图纸，形成动作概念

2.学生自己探索，原地模仿立定跳远

3.教师讲解示范动作，学生原地模仿练习

4.集体练习

分组练习

游戏：猜拳行令

1.认真听老师讲解动作要领

2.认真完成老师布置的练习任务

3.按照老师的要求进行练习

4.学会自主练习

1.发展跳远和合作能力

2.培养学生团结协作精神和竞争意识。

1.组织学生分组自主探究

2.讲解示范动作

3.强调动作要领及练习要求

4.提示易受伤的练习及安全策施

1、说明游戏规则和方法，强调注意安全事项

2、组织学生进行游戏

20 7-8 大

5

1-3 中

身心放松

1.抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松

2.通过拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果

平均心率预计

1.抖动小腿及大腿的肌肉群

2.深呼吸拉伸练习

1.模仿老师的放松动作

2.身心放松

3.心情愉快的●●●●●●

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1.放松方法及要求

2.组织练习队形

3.示范放松动作

4.引导学生身心放松

5

1

小

进入放松状态

△

90+135次/分

强度指数预计

1.6+0.1 练习密度预计

50%-60% 运动心率曲线图预计

课后反思

这节课学生的的学习热情高涨，纪律较好，主动参与体育活动中。教师在讲解动作示范采用高人、矮人、超人、木头人”动作分解，采用一蹲二摆三起跳练习，应仔细讲解动作要领的细节，使学生在动作连贯中能较好的发挥立定跳远动作技术要领，看图练习通过小组讨论与探究去发现问题解决问题。

教学反思

在本课教学活动的实施中，教师利用游戏“比比谁更快回到家（青蛙跳）”使学生很自然的引到了立定跳远的技术动作上来。学生看图自主练习，培养善于观察问题，分析问题，进而在教师的引导下找到问题的解决方法；教师在课的动作讲解中选择了人物：“高人、矮人、超人、木头人”分解练习、采用一蹲二摆三起跳动作练习，应仔细讲解动作要领的细节，综合运用自主练习、思考、探索、讨论等教学方法，但在部分个体差异学生的关注还不够，或完成动作质量不是很好，导致个别学生动作重心向后，教师应重点指导，并积极的鼓励，调到他们的学习兴趣和练习信心。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习，不仅让学生身体、心理得到了放松，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。