技巧：仰卧推起成桥教学评价实录

仰卧推起成“桥”

水平：二 授课年级：三年级 授课教师：刘文洁 人数：40人 教学

内容

教

学

目

标

仰卧推起成“桥”

1.通过学习能够说出仰卧推起成“桥”的技术动作名称，并能用语言描述出仰卧推起成

“桥”的技术动作口诀；85%的同学能够独立完成动作。

2.通过分组合作学习，发展学生腕、臂、肩和腰腹脊背部位的力量，提高身体的柔韧性和协调性。

3.通过游戏及课课练，培养学生团结协作的精神品质。

教学

难点

运动负荷

时强间

度

全身协调用力，推起成桥。

教学

反手推臂

、直臂顶肩

、蹬地展重点

宽

课的

结构

教学内容

课的组织形式及教法

准

备

部

分

一、课堂常规

1.整队集合

2.师生问好，宣布本节课内容，提出上课要求。

3.检查服装，安全教育，安排见习生。

二、热身活动

1.模仿练习

2.垫上操及专项动作练习

一、教师动作示范与讲解

二、跪坐挺髋成桥

组织形式：四列横队

要求：注意力集中，快、静、齐

2 小

组织形式：1.散点站位

2.四列横队，每人一垫。

中

要求：1.动作规范，精神饱满。

6 2.跟乐教师示范，学生模仿同做

2

3

小

组织形式：四列横队

1.教师导入课题

2.教师进行动作示范与讲解

要求：仔细观察

组织形式：一人一垫

中

1.教师讲解动作方法

2.集体练习，个人练习

要求：动作规范，注意安全，挺髋充分。

基

本

部

分

三、跪坐挺髋肩上推手成桥

四、仰卧推起成“桥”

1.

四人一组进行练习

手脚要稳顶髋起；仰头伸臂用力撑。

基

本

部

2.两人一组进行练习

分

蹬地伸臂腰上顶，低头屈臂腿弯落。

3.一人一垫进行练习

五、教学展示

根据个体差异进行自我展示

5

6

4

2

2

中

组织形式：两人一组

，分为二十组。

1.

教师讲解动作方法，利用体操棒，练习肩上推手动作。

2.

小组练习，相互配合，注意安全。

组织形式：四人一垫，分为十组。

1.

四人一组，一人练习，两人做保护中

与帮助，一人扶垫。完成手脚要稳顶髋

起；仰头伸臂用力撑的练习。

中

2.

教师讲解规则，语言启发学生练习并巡回指导。

3.

集体纠错。

要求：相互合作，边喊边做。

组织形式：两人一组，分为二十组。

1.两人一组，一人做保护与帮助，一人练习。

2.教师语言鼓励学生积极练习。

3.学生主动思考，共同讨论解决。

要求：练习时注意安全

中

组织形式：一人一垫

中

要求：动作规范，积极练习，注意安全。

要求：教师语言鼓励，及时评价。

六、游戏：小鱼过桥

5 大

组织形式：五人一组，分为四组。

1.教师讲解游戏规则。

2.学生听口令进行。

要求：遵守游戏规则，积极参与。

一、放松练习

结

束

部

分

二、教师小结，布置作业，收还器材。

放松操

3

1 小

组织形式：四列横队，每人一垫。

要求：放松身心，动作舒展。

小

组织形式：四列横队

要求：精神饱满，认真听讲。

场

地

器

材

平整场地一块、小垫子41个，体操棒21根，扩音器一台，画板1块。

预计练习最高心率：100次/分

预计运动负荷

预计练***均心率：85次/分

预计全课练习密度：62%左右