跳跃活动第二课时教案

实

践

课

教

案

教材内容：立定跳远

游戏:障碍赛跑

1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到立定配合预摆、摆动双臂，跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性。

重两脚用力蹬地起跳，动教学

2、通过练***部分学生能体验、熟悉双脚立难作配合协调

目标

定跳远的动作技术。

双脚屈膝缓冲，轻巧落

3、通过学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等点

地

身体素质，

增强学生身体平衡控制能力。

教学过程

准

备

部

分

| 身心准备

基

本

部

分

| 实施目标

教学内容

1、开课

2、自然地形跑

3、游戏：快找同伴

4、热身活动

一、立定跳远：

1、学生动作展示

教师活动

学生活动

精神饱满

一路纵队

动作有节奏，有力量

观察学生及教师示范

认真理会动作要领

1、

个别同学展示动作。

2、

练习辅助练习动作：深蹲后摆接向上纵跳

3、

分层次练习动作

4、

认真思考教师提出的问题并积极回答

5、

提高动作质量。

练习

次数

时间

宣布内容，提出要求

教师引领

激发学生的学习兴趣

动作提示。

1、

指引学生示范动作，并引导学生思考动作为下步学习准备。

2、

以不同角度向学生2、

学习辅助练习动作：示范动作。

3、

组织学生分层次练深蹲后摆接向上纵跳

习。

4、

利用练习间歇适当3、分层次练习动作：

的指引学生示范，并适当提问，让学生思预摆-前摆-起跳-落考并回答动作。

5、

指导纠正动作。

地

6、

组织提高质量练习。

4、完整动作练习

2-4

10

4-5

4-6

4-6

6—8

15—20

教学过程

练习

教学内容

教师活动

学生活动

次数

时间

结

束

部

分

| 身心恢复

二、活动性游戏：

障碍赛跑：穿越呼啦圈、小跨栏架。

一、放松整理

（放松操）

音乐伴奏

二、总结讲评

三、下课

1、讲解游戏规则

2、组织学生进行游戏

3、语言鼓励

4、公正裁判游戏结果

组织学生放松整理

并且语言提示

放伴奏音乐

总结本节课的学习情况

点拨一下优缺点

使学生充分的了解自己的目标完成情况

同学们再见！

四路纵队面向游

2 戏方向分道进行。

要求：

认真活泼的进行游戏

听从教师的指挥

愉快放松

注意呼吸节奏

认真听讲

发现自己的不足

老师再见！

8—10

3 200生

理

负

荷

预

计

150心率录音机1台

小跨栏架4个

场

呼啦圈4个

标志杆4个

100500地

器材

组

051015202530354045长分钟签

字

课的平均心率

105-110 次/分，运动指数

1.3-1.4 ，练习密度

35%

课

后

小

结