跳跃国家优质课一等奖

《立定跳远》教学设计

四年级三班 任课教师：邹明剑

一、指导思想

以“健康第一”为指导，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握，同时更关注学生能够在轻松、快乐、主动的氛围中达成运动技能，提高多种能力。师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。

二、学情分析

学生生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强。

三、教材选择与教材分析：

四年级安排立定跳远练习，是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期的学生骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新动作。因此，发展跳跃能力的较好时期。本节课主要是在学会双脚跳跃的基础上学习的。

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平要求范围，体育考试的重要备考项目。在体育教学中占有重要的地位。

四、教学目标：

通过审读、分析教材，我对跳跃教材“立定跳远”教材内容进行了拆分，确立了“预摆，起跳腾空”为本课教学内容，并合理制定了1

教学目标：

1、认知目标：知道立定跳远正确的发力顺序和摆臂技术是其重要要素；

2、技能目标：85%的学生能快速起跳和协调摆臂，20%的学生能手脚协调用力的完成跳远动作；

3、情感目标：通过游戏提高学生的兴趣，培养其团结合作的品质，通过比赛激励其不断的挑战自我。

教材重点：起跳腾空、摆臂技术；

教材难点：手脚协调用力

五、为了达到以上目标，本课体现在以下几个方面：

1、根据教学内容，采用了主题式教学。全课围绕“预摆，起跳腾空”这一主题，展开了分层次的教学分析，有针对性的设计了5个教学环节，即：（1）快速起跳---（2）快抬大腿收腹----（3）针对用力顺序和摆臂的完整教学-----（4）综合性跳跃练习，进一步发展其跳跃能力。这样一层层，一步步将动作简单化，将练习针对化，引领学生沿着由简到难，循序渐进的教学思路，轻松、快乐的掌握动作技能。

2、为避免技术类教学的枯燥性，结合初一孩子的年龄特征，在各个环节又渗透了游戏化教学，让学生在兴趣的魅力中主动乐学。即：（1）竹竿扫脚；（2）跳橡皮筋；（3）穿越激流；（4）师生比赛。纵观以上几个生动有趣的游戏环节，教学主题鲜明，教学过渡衔接协调，学生学练直观有效，对促进动作技能的落实到位，有效。

3、渗透“课课练”思想，注重对学生身体素质的练习。尊重体2

育学科的本位特征，旨在增强学生体质，通过有效的身体练习掌握运动技能。因此，在结束主教材的学练之后，设计了师生比赛俯卧撑，进一步促进学生从思想上和行动上都重视对身体素质的提升。

4、在教学中导、学适度，因材、分层施教体现充分。既借鉴传统教法的讲解、示范、传授，又融入新理念的观察、尝试、体验，还通过设置不同高度与宽度的辅助器材，关注不同学生的需求。在自主学练的同时，还通过合作、评价的机制，帮助学生达成技能，展现情感、态度、意识。

本课通过以上教学手段和方法，既解决了快乐体育的精神内涵（游戏让学生有兴趣），又体现了体育本位，健康第一的目标（通过有负荷的练习，增强体质）。在运动中注重学生的心理健康和社会适应，从而追求体育要达到的多元目标，实现体育健身、育人的强大功能

六：运动负荷设计

本课练习密度：50%左右；平均心率：130次左右/分；强度：中偏上。

七：教学器材：

空地一块；标志物若干。

3

体育课时计划

教学班级：四年级

三班 任课教师: 邹明剑

学内容

立定跳远

课型

提高课（第一次）

教学

目标

1、

认知目标：知道立定跳远正确的发力顺序和摆臂技术是其重要要素；

2、

技能目标：通过不同形式的练习，让85%的学生能快速起跳和协调摆臂，20%的学生能手脚协调用力的完成跳远动作；

3、

情感目标：通过分组游戏提高学生的兴趣，培养其团结合作的品质，在比赛中激励其不断的挑战自我。

运动参与

*** ** *** * * 组织形式、场地布置

四列横队集合

▲

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○：学生▲：老师

要求：快、静、齐

四列横队变成两个同心圆形队伍

重点

起跳腾空、摆臂技术

重点领域

运动技能

身体健康

心理健康

社会适应

难点

时间

手脚协调用力

教学内容与要求

教与学的方法、措施

次数

预计问题与处理办法

一、

课堂常规

1、

体育委员集合整队并报告人数; 2、

师生问好；

3、

介绍本课任务及要求；

4、检查学生服装，安排见习生。

1次

学生注意力不够集中

处理办法：创设情境并语言提示吸引学生注意力。

准备

部分

5 二、

准备活动

1、绕圆圈慢跑2圈；

2、跑动中扩胸运动，振臂运动；肩绕环；前踢腿（2*8拍）

3、原地弹动，上下摆臂；双脚前后跳。

示范法

教师领做，学生尝试

1次

学生动作不够整齐，教师加强口令提示，对动作名称加强语调。

基本

部分

31 一、

游戏，跳竹竿

方法：学生围成一圈，圈中心一人用竹竿向圈上人的脚下扫过，圈上的人依次快速跳起，不能被碰到。

二、

跳橡皮筋

方法：四人绷绳，依次提升高度，其余同学双脚原地同时跳起并踩下橡皮筋

游戏法

语言激励

2次

起跳时机不准确，跳起高度不够，

教师语言提示，给予鼓励

圆形队伍

自主练习，自我设置目标，改变高度和起跳远度；

4---6次

抬大腿不够充分，勾小腿；

解决办法：教师巡回观察，学生自我探究

8个小方队

○○○○

○○○○

4

三、

完整练习、比赛

1.原地摆臂；2、体会下肢关节依次用力接挺身小跳；3、手脚配合，前摆直腿，后摆屈膝接挺身小跳；4、收腹，后划臂练习；5、比赛立定跳远并展示

四、

游戏接力《穿越激流》

方法：学生在10米长的赛道上，排头学生从岸上向河中布置石头，布置好后，用立定跳远的方法跳到石头上，后面学生传递石头，然后依次全部以立定跳远的方式通过。先遣队员通过完后，其余队员得到解救。

五、课课练：我们和老师

pk俯卧撑

集体教学，个别纠错，老师讲解，示范。学生观察，尝试。自主学练。

手臂屈肘摆动幅度不大；上下肢不协调；腾空后双臂向下向后摆；多次反复摆臂。

解决办法：讲清动作要领，多次反复练习。

四列横队集合

▲

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○：学生▲：老师

要求：快、静、齐

合作探究，社会适应。

小组分工

社交技能

对规则不能在规定时间做出反映；确定人数不够快；垫子摆放过密或过稀导致不能按时完成任务；

处理办法：教师先引导学生提出各种预案。

四路纵队，每组选出10名先遣队员冲锋。其余队员加油，观察。

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

因人而异，最少5个，多者不限。

学生参与度不够。

处理办法：老师激励，学生参与练习。

学生对本课学习的重点不够明确

解决办法：引导学生尝试说出动作要领。

男女各半区，男生做，女生数；女生做，男生数。

结束部分

4 放松小结：1、老师领做放松操；2、老师点评本课情况，解疑答问；3、安排值日生归还器材；4、宣布下课

标志物8个；3.5米长竹竿一根；橡皮筋8根；小垫子20张。

本课练习密度：50%左右；

平均心率：120次左右/分；

强度：中偏上

1次

脉搏曲线

课后小结

场地

器材

预计

负荷

5