有一定难度的急行跳跃活动方法优秀教学设计范文

云南民族大学附属小学

教学设计

——《蹲踞式跳远》

教师：杨昊民

班级：五年级

时间：2018年3月

《蹲踞式跳远》教学设计

一、教材分析

蹲踞式跳远是小学生喜爱的一项体育运动，是人体基本活动能力和生活实用技能，也是田径运动中的主要运动项目和小学生必学的体育课内容。蹲踞式跳远虽然技术比较难，但能较快增强学生的腿部力量，又能提高学生的弹跳力；发展学生身体的灵敏、速度等素质和协调性，增强骨骼关节韧带和内脏器官的功能，还能培养不畏困难，勇敢和果断的意志品质。本教材根据四年级学生的认知特点，以及身心发展规律安排一个《滚动游戏》既能让学生在体育游戏中学会包容，学会尊重，学会克制，学会合作和学会担当，又能进一步发展学生的速度灵敏素质提高学生的跳跃能力和全身协调性。

二、学情分析

《蹲踞式跳远》教材的教学内容，是根据五年级学生活泼好动，喜欢直观形象思维，以及对事物充满好奇且善于模仿的身心特点制定的。通过体育老师的示范，使学生初步学会《蹲踞式跳远》的基本动作，设置踏跳板和皮筋蹲，《踞踞式跳远》与《滚动游戏》的搭配，来实现学生乐和乐中学。让学生学到跳远技术和锻炼身体的全面发展，把体育教学寓于游戏之中，形成运动技能教学“游戏化”的整体结构模式，学生易接受，爱参与，在愉悦的练习中，发展他们的体能，塑造学生活泼开朗的性格，养成遵守规则和安全的意识培养公平竞争的精神和坚韧不拔的毅力。

三、本课教法、学法

《蹲踞式跳远》是小学体育教育教学内容，是小学体育教学田径教材的重要组成部分，本课教法主要采用教师完整示范法，教师要以准确、优美、大方的示范和精讲多练，使学生更快更好的学会

掌握《蹲踞式跳远》的基本动作。如蹲踞式跳远的专项辅助练习，既能提高学生上下肢协调和腿部力量，又能激发学生锻炼身体的欲望，真正让学生学会如何跳在练习中收到事半功倍的效果。在教学中教师还应仔细观察，有针对性地帮助学生纠正错误动作，以及根据本课教学内容特点，进行练习前的安全教育和纪律教育使学生安全、有效完成本课的教学目标。

学法：学生在学法上主要采用了直观模仿，分解和完整的学习方法，让学生尝试做助跳板的练习，并通过设置跳过一定高度的橡皮筋，让学生跳出趣味，跳出高度来吸引他们的兴趣，使学生在尝试学习中发现问题，解决问题，在练习的过程中逐步完成《蹲踞式跳远》动作的完整技术，达到发展下肢力量和提高学生的爆发力的目标，促进学生身心全面发展的教育教学目标。

《蹲踞式跳远》教案

年级

班级

教材

内容

五年级

1班

人数

组班形式

34 男女合班

重点

1.

蹲踞式跳远

2.

滚动（滚翻）游戏

难点

日期

周次

2018.3.21 第4周

执教

课次

杨昊民 1 助跑自然，积极有力踏跳

助跑与踏跳的紧密结合

1. 初步学会蹲踞式跳远的动作，大部分学生能掌握跳远的助跑与起跳的技术动作发展学生的下肢力量啊。

教学

目标

2. 通过滚动游戏的比赛容趣味性和竞争性来丰富课堂内容提高学生全身的协调性灵敏性等身体素质。

3. 在练习中让学生体验蹲踞式跳远的乐趣，培养勇敢，顽强，果断敏捷和勇于克服困难的良好品质。

运动负荷

课时序

间

教学

内容

一、课堂常规

1、

体育委员集合整队；

2、

师生问好；

3、

宣布本节课内容；

4、

课堂安全教育；

5、

安排见习生；

二、准备活动

1.慢跑

2.徒手操

3.专项辅助练习

次时

强数

间

度

教与学的活动

组织与队形

◎

向学生问好，宣布本节课内容；

对学生进行安全

教育，强调本次可需要注意的地方；

2'

小

◇

向老师问好，认真听取本节课内容；记住本节课

需要注意的安全问题

组织队形：

☆

快、静、齐；精神饱满；

动作分解图

准

备部8'

分

◎

教师带领学生慢跑，做徒手操

a．全蹲动作

1 5'

b．单脚跳

4

c．摆臂练习

*

中

d．摆动腿与摆臂的结合

8

e．上步踏跳与落地动作

f．上三步与踏跳的结合

要求：动作准确，上下肢

协调

◇学生进行直观模仿练习

一、学习蹲踞式跳远

1.讲解示范

动作要领：助跑自

◎

教师讲解示范。

◎

提出问题

示范队形图解

a．蹲踞式跳远一共有几个环节？

4

4'

小

然，逐渐加速由慢

b．蹲踞式跳远最重要的环

次

节？

至快，最后一步上

◎

再次示范完整动作。

板的踏跳要积极下

◇

认真观察老师的示范动压，用全脚掌快速

作，带着问题思考。

有力踏板，使身体

◇

与老师交流想法。

学

习充分腾起（腾

教学重难点：助跑与起跳

提27'

的紧密结合，上板准确、空）；落地时，身

高

有力的踏跳。

部体前倾，双脚同时

分

教学关键：单脚起跳，双

落地屈膝缓冲，两

脚落地，上下肢协调配

合。

臂后摆保持身体平

衡。

2.学生小组合作练

◎教师来回巡视，练习过习

程中的安全教育与保护。

3

3'

小

a．助跑起跳越过◇积极练习，须有安全意

次

橡皮筋落垫

思。

3

b．手臂的上摆及3'

中

◇练习要求

踢膝结合练习

次

a．助跑由慢至快，单脚快

c．问题讲解

速踏板，两臂协调摆动，

2'

小

使身体向前上方跃起，双

4脚屈膝落地缓冲，保持身

3'

大

次

体平衡。

d．重复练习

3'

中

4 b．第一个同学跳完离开垫

e．自我挑战

2 小

子后，第二个才接着起次

跑。（安全第一）

f．展示及点评

'

◎讲解示范滚动（滚翻）

二、滚动游戏比赛

的比赛游戏方法，强调游

方法：将学生分成

7'

中

戏的规则与要求。

人数相同的二至四

规则：每个学生必须在垫

组个小组，第一个

☆安静、认真观察思考

练习示意图

☆依次练习，注意安全

游戏图示

学习提高部分

同学跑去前面在海

绵垫上做侧滚动

（前滚翻）一圈

上做一次侧滚动（滚翻）

◇

垫上滚动一圈起来，跑

绕跳板往返后并要求：

第一个同学和第二个同

学击掌后，第二个同学

才可以滚动，依次进

行。

（加入音乐，提高比赛积极性）

1.跟随音乐做放松操

2.教师总结本课教学优缺

点，学生交谈感受。

3.师生道别，收回教材

☆

快、静、齐；积极放松 1.合理布置场地。

安全

2.课堂安全教育。

保障

3.保护措施到位

练习密度

全课

预计

基本部分

45% 运动强度及心率

1.预计本节课学生的运动

强度为中等

2.平均心率110—125次/分

☆侧滚、前滚任选

组织队形：

后，站起来继续往

前跑，绕过跳板，

跑回和第二个同学

击掌后，第二个同

学才能依次进行，

看哪一组的同学完

成最快为获胜队

5'

1.放松

结

1 束2.讲评

次

部

分

4'

小

1.篮球场一片

2.跳高垫3块

场地4.跳高架3副

器材

5.橡皮筋3根

6.起跳板3块

7.扩音器一个

3.双人体操垫6块

60% 课

后

小结