技巧：肩肘倒立教学实录与评析

学科

（体育）学科第（全一）册

教王春师

胜

授课

2018年4月18日

时间

教学内容

教学目标

教学重难点

教学方法与手段

技巧——肩肘倒立 绕物赛跑

1、

使学生知道肩肘倒立的动作方法与游戏方法及规则；学生能够做出举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰的动作。

2、

发展腰腹力量和平衡能力。

3、

学生愿意与他人一起学习，能够接受教师的指令性要求，并能够安全地进行练习。

动作重点：压垫举腿，立背夹肘。

动作难点：肩、肘、颈撑垫。

讲解法、示范法和分组练习法

教学准备

小垫子10块、标志碟若干个

一、上课常规（3分钟）

【组织队形】成二列或四列横队集合。

1、开始上课。

2、安全教育。

3、宣布本科教学内容。

4、队列练习。

二、准备活动（8分钟）

【组织队形】两列横队成体操队形散开。

1、小游戏——抢垫子

2、学生在教师的带领下练习徒手操（4×8拍）。

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）下肢运动

（4）全身运动

三、肩肘倒立（16分钟）

【组织形式】学生前后2～4人结成小组，每组两块垫子练习。

教学过程

板书设计

教学反思

【教学步骤】 1、教师出示动作挂图。

2、教师根据挂图讲解并示范肩肘倒立动作方法，（1～2次）。

3、各组学生在教师指导下依次做以下练习：

（1）原地并腿站立，两手扶腰的背部（手指向下）做两肘内收的练习（3～5次）。

（2）练习直膝并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双手压垫动作（3～5次）。

（3）练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背练习（3～5次）。

（4）练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作（3～5次）。 4、学生练习时，教师巡回指导。

5、请部分同学展示，学生评价，教师点评，分组继续联系（3～5次）。

6、对全班技能掌握情况进行检查评价（1～2次）。

【保护帮助】站在练习者的侧后方，两手握其踝关节处向上提拉，并用一只腿的膝部顶住其背部，帮助挺腹。

四、绕物赛跑（10分钟）

【游戏方法】：1、将学生分成人数相等的若干组，每组间隔2米，画一条线作为起跑线，各组站在线后，在距各队3米处摆放一块垫子，在5米处摆放一个标志碟。

2、游戏开始，听到信号后，各组第一名学生快速向前奔跑，爬过垫子，绕过标志碟跑回，与第二名学生几张交换，以此类推。

【游戏规则】：1、不许踩线、越线起跑，不能抢跑，要跑直线。

2、必须爬过垫子绕过标志碟，从队伍的左（右）侧站到后面。

【教学步骤】：

1、教室介绍游戏方法并示范。

2、各组分别找一名学生示范。

3、在教师的指导下进行游戏比赛（3次）。

五、放松活动（3分钟）

1、教师引导学生做手臂和大腿放松整理活动。

2、学生集合，教师总结本课情况。

3、宣布下课，收拾器