4.山羊分腿腾越考核教案和学案内容

生命因运动而精彩

青春因坚持而美丽

山羊分腿跳跃教学设计

包钢二小 王珞轩

一、指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生运动兴趣，促进学生身体的发育。本课属难度较高的技巧教学，考虑到学生个体能力的差异以及练习中存在的心理障碍，合理运用分层教学法、自主学习法、合作学习法、保护与帮助法、语言激励法等，同时充分利用体育小骨干的作用，让学生在学练过程中，克服困难，学会观察，学会交流，正确评价自己和他人。通过本单元的学习，进一步培养学生自主学习的意识和克服恐惧、敢于展示自己、挑战自我的精神。

二、教材分析

本课是人教版《体育与健康》第三部分体育运动技能，第五章体操类运动，第五节支撑跳跃单元计划中的第三次课。山羊分腿跳跃是由助跑、双脚踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、缓冲落地六个技术环节组成。第一腾空技术是山羊分腿腾越的关键技术，腾空阶段包括双脚上板踏跳后到撑手前，腾空技术有空中的提臀分腿以及快速顶肩推手。而第一腾空技术中的提臀分腿的完成情况，决定了横箱分腿腾越腾空技术的质量。

对于五年学生来说，提臀高度、分腿开度以及快速推手是第一腾空技术的关键，在这一技术动作中要求具有先踏后撑、直膝绷脚尖的体操意识，要求提臀达到一定高度、分腿达到一定开度；同时，提臀分腿动作要与前后各相关动作紧密衔接、自然连贯，才能有效完成。否则容易出现剐蹭器材、腾而不越等问题。根据这种技术的动作结构特点，结合运动形成规律，确定本次课的教音符让音乐有了旋律

运动让生命充满活力

生命因运动而精彩

青春因坚持而美丽

学重点是提臀的高度和分腿的开度；而提臀分腿与双脚踏跳、撑手节奏的衔接成为教学难点。

三、学情分析

本课授课的对象是五年级的学生。五年级的学生精力充沛，好奇心强，挑战自我的欲望大，渴望得到他人的认可，但是个体间的能力有所差异。针对这个问题，我采用分层教学法。

四、教学目标

（一）认知目标：

明确第一腾空的技术原理及锻炼价值，建立完整山羊分腿腾越的技术概念。

（二）技能目标： 80％的学生在保护帮助下能完成山羊分腿腾越，发展学生的上肢支撑力量、灵敏和身体控制能力。

（三）情感目标：消除恐惧心理，增强自信心，培养敢于挑战、果断勇敢的意志品质。

五、教学重难点

（一）教学重点：助跑与踏板紧密结合；提臀、分腿、顶肩。

（二）教学难点：组跑踏跳连贯、迅速有力；推手及时，抬上体。

音符让音乐有了旋律

运动让生命充满活力

生命因运动而精彩

青春因坚持而美丽

六、教学流程图

基本部分

结束部分

准备部分

趣味慢跑，

调动情绪

。

广播体操，充分活动各关节

开始部分

讲常规，

讲要求，

说任务，

说见习

导入：腾越山羊或横箱时为什么会剐蹭器械？

辅助练习

专项准备

分解练习

改进有效

完整练习

巩固提高

山羊腾越

完整练习

腹

原

两

3

撑

地

人

分

摆

撑

腿

臂

背

5

助

山

跳

腹

提

步

跑

羊

练

前

臀

提

踏

腾

习

置

分

臀

跳

越

动

腿

分

提

完

5

5

4 腿

臀

整

4

次

次

次

分

练

次

腿

习

2

2

次

次

游戏：夹球障碍跑

放松拉伸，舒展身体。教师讲评，课堂小结

音符让音乐有了旋律

运动让生命充满活力

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青春因坚持而美丽

包钢二小课时教学预案

班级：五年二班 任课教师：王珞轩 时间：2018.4.12 教学

1.支撑跳跃—山羊分腿跳跃

课时

第

八

周 第 3 课时

内容

2.游戏：夹球障碍接力跑

教学目标

1、认知目标：明确第一腾空的技术原理及锻炼价值，建立完整山羊分腿腾越的技术概念。

2、技能目标：约85%的学生能做出先踏跳后撑手的节奏，80％的学生在保护帮助下能完成横箱分腿腾越，发展学生的上肢支撑力量、灵敏和身体的控制能力。

3、情感目标：消除恐惧心理，增强自信心，培养敢于挑战、勇敢果断的意志品质。

教学重

1.教学重点：助跑与踏板紧密结合；提臀、分腿、顶肩。

难点

2.教学难点：组跑踏跳连贯、迅速有力；推手及时，抬上体。

教学过程

教学时间

运动

教学内容

负荷

次时数

间

组织：

1.体委整队，检查人数并报告老师 开始1 2.师生问好

部3.宣布本课内容

分

4.安排见习生

一、慢跑热身：障碍跑2

围半个足球场慢跑—小组长带领（其中跑到圆圈处要求学生双脚准

备

部

分

6 踏跳入圆圈并跳上前方垫子上）

二、广播体操：希望风帆预备节-4节

（1）预备节

（2）伸展运动

（3）扩胸运动

（4）踢腿运动

(5) 体侧运动

4 X 8

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

组织与要求



要求：精神饱满、集合快静齐

组织：

教法：

1、口令指挥，小组长领跑。

2、语言、手势提示跑步路线的变化

3 要求：1、集中注意力，注意队形变化。

2、步伐整齐、注意呼吸节奏和步子的配

合

组织：四列横队成体操队形散开

教法：

1、示范领做

2、口令指挥

要求：

1、动作舒展，到位、有力度。

3 2、充分活动身体各关节。 3、根据自己实际情况拉伸，动作幅度大。

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运动让生命充满活力

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三、完整动作练习

1、跳越山羊练习

（1）助跑上板提臀分腿练习（先踏后撑）

（2）

跳越山羊完整练习

分层指导：根据身高条件选择高、低山羊练习。

A：连续两次能独立跳越山羊的

B：在保护与帮助下能完成山羊的

C：不敢跳，没有过山羊的同学

重点：提臀分腿的高度和开度

难点：踏跳与撑手节奏、提臀分腿

※保护与帮助：

两人站在器械前落地点各一侧，一手扶起上臂，另一手托其背，使其站稳。

※易犯错误与纠正方法： 易犯错误：

1、分腿不提臀或提臀高度不够

2、分腿开度不够

3、屈膝、勾脚尖

纠正方法：

1、采用原地提臀分腿、或俯撑地，蹬地收腹，提臀成分腿立撑

2、俯撑蹬地收腹成分腿立撑，推手起，接挺身跳，缓冲落；或语言提示推手时机

3、在器械上练习提臀分腿，回落下，或跳上器械成提臀分腿立撑

组织：

△

教法：

1、讲解分层要求，引导学生根据自己实际情况选择不同器械练习

2、教师讲解动作要领并完整示范

3、集中指导 4、巡回个别辅导

5、语言提醒推手时机

6、强调相互间的保护与帮助，让学生明确站位和帮保方法

7、讲解升级练习方法：能独立完成本高度的同学，可以升级到上一级别练习

8、各小组推选优秀生展示

要求：

1、注意安全练习，帮保到位，对自己和保护对象负责。

2、注意撑手位置。

3、推手快速有力。

4、空中提臀高过箱面、分腿开度大，直膝绷脚尖。

5、落地要屈膝缓冲，加强自我保护意识。

6、认真观察同伴动作，并积极评价。

7、发现展示生技术的优点，比对自己的技术，分析自己存在问题，找到解决方法。

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四、游戏：夹球障碍接力跑

方法：将学生分为人数相等的四队，每队两人为一小组，游戏开始后每队排头小组快速跑出，用两根体操棒加紧小球，依次绕过障碍物后跑回与下组同伴击掌，下组同伴依此方法继续比赛。直至最后一位同伴完成“历险”。输的一组负责收拾整理器材。

规则：不得抢跑；按规定一一经过障碍物；击掌后方可跑出。

教法

1、教师讲解游戏方法和规则，并进行示范。

2、学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。

3、游戏结束后进行点评，指出胜负方。

组织：

   

   

   

一、放松拉伸练习

1、垫上放松抖腿

2、深呼吸放松

结

束

部

分

3、静拉练习

二、总结讲评

1、总结本课学习掌握情况

2、安排学生回收器材

组织： Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 

教法：

1、教师边讲解边示范

2、总结语言简练到位，针对性强

要求：

1、练习积极主动

2、认真听点评

140

120

10080山羊： 4个

大垫子：4块

场地

器材

小垫子：32块

踏板： 4块

小体操棒：8根

小皮球：8个

密度

4020

0

0510152025303540心率：110——115次/分

604535%——40%

安全

预案

1、课前检查场地器材是否有安全隐患

2、准备活动充分做开 3、身体不适随时告知

4、提醒学生加强自我保护，练习时相互保护到位，提高安全意识

5、遇突发事件迅速处理并联系医务室

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