跳跃教案和学案内容

《立定跳远》教学方案设计

适于年级/学段：

小学三年

建议学时数：3学时

一、教学设计：

1、教学目标：

（1）运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

（2）运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。

（3）身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。

（4）心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。

（5）社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。

2、教材分析：

立定跳远是三年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:（1）、培养学生正确的跳跃姿势,为学生以后的发展与提高打下基础。（2）、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。

3、学情分析：

学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。

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4、设计思路：

现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”

是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

5、教学手段、方法：

（1）、设计新颖的组织形式

本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

（2）、选择有效的教学方法

本课教学对象是三年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是三年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

6、计划安排见下表：

单元／模块课题：立定跳远

总体目标：

1.发展学生的下肢力量，弹跳力以及身体的灵敏、速度、协调能力等身体素质。

2.掌握立定跳远的基本技术和技能，能安全连贯的完成立定跳远的动作，并培养终身体育意识。

3..培养学生认真学习的态度，积极参与立定跳远的学习和锻炼，展示自我。

4..培养自尊与自信，培养合作意识以及不怕挫折的精神和坚强的意志品质和竞争意识。

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课时

内容

单、双脚跳；

跳起摸高

重、难点

教学目标

主要教学手段、方法

1、自主学习

2、合作学习

3、小组展示

4、要给予学生较多的交往合作、自主发挥机会；

5、让学生互练互比，创造多样化练习形势。 预计练习密度与强度

平均心率:120—130次/分；预计练习密度： 45％±5％

第一学时下肢力量，

1．让学生认识单双脚弹跳力以的跳跃

及身体的2．指导学生灵敏、速各种方式的为度、协调

跳跃练习，学习立定跳远做铺垫。

3．激发体育锻炼的兴趣，培养学生自主、合作、探

究的意识

下肢力量，

1．初步使学生了解立弹跳力以定跳远的预及身体的摆、蹬地、腾灵敏、速空、落地的动度、协调能作要领。

2．使学生了力，安全连解连贯立定贯的完成跳远的动作动作。

方法。

3．培养学生吃苦耐劳的精神，提高自我锻炼意识。

第二学时

原地双脚跳练习、双脚连续跳练习

1、自主学习

2、合作学习

3、小组展示

4、学生知道蹬地、摆臂协调配合能跳得更远的道理。

平均心率:120—130次/分；预计练习密度： 45％±5％

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第三学时双脚韵律操、重点：积极用力模仿动蹬地，提高物跳、青控制身体蛙跳出的能力 水、青蛙难点：摆臂捉害虫、与蹬地协青蛙练本领、青蛙比本领

调配合、落地轻巧平稳

1．通过各种辅助练习来巩固和提高立定跳远的技术。

2．通过游戏来提高学生的学习兴趣。

3．通过比领来测试，让学生了解自己立定跳远的能力并激发学生努力练习，争取好成绩的目标和信心。

1、自主学习

2、合作学习

3、小组展示

4、组织教学比赛，不仅比成绩，还可比动作

5、教育学生学会自我保护、帮助他人

平均心率:120—130次/分；预计练习密度： 45％±5％

教授年级：三年级2班

课时：第三课时

教学内容：

韵律操、模仿动物跳、青蛙跳出水、青蛙捉害虫、青蛙练本领、青蛙比本领。

教学目标：

1．通过各种辅助练习来巩固和提高立定跳远的技术。

2．通过游戏来提高学生的学习兴趣。

3．通过比领来测试，让学生了解自己立定跳远的能力并激发学生努力练习，争取好成绩的目标和信心。

教材重、难点：

重点：双脚积极用力蹬地，提高控制身体的能力 难点：摆臂与蹬地协调配合、落地轻巧平稳

时教学阶段

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

场地、器材安排

间安排

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开始部分1.体委整队，汇报人数

1、

师生问2.师生问好。

好

2、

宣布本节3.精神饱课内容。

满、认真听3、纪律学习，讲，明确本安全教育

节课内

容、目标

1、集合整队

2、提出要求，安排见习生

1、学生在教师指定地点集合，体委整队，检查人数

2、四列横队

要求：快、静、齐

*********** *********** *********** *********** Δ

2分钟

准备部分

1、教师带学生直立，操。2、语1．队列队形。

2. 韵律操。

听指挥

积极自主参与徒手练习

言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

1、四列横体操队形

2、学生直立，听指挥

要求： 1.动作舒展大方。2.充分伸展身体各关节

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Δ

8分钟

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基本部分1.模仿小青蛙跳。

2.青蛙跳出水（跳皮筋）

用皮筋的高度（10——20CM)作为水面的高度，学生小组合作轮流双脚跳过皮筋。

3.小青蛙捉害虫

（1）跳荷叶

（2）捉害虫

4.小青蛙练本领

（1）通过游戏石头剪刀布进行行立定跳远练习。剪刀赢时向前跳两下，石头赢时向前跳三下，布赢时向前跳四下，先到达终点的先赢。

5.小青蛙比本领

（1）立定跳远测试

模仿青蛙跳

做青蛙跳出水

做小青蛙捉害虫

（1）跳荷叶

（2）捉害虫

做小青蛙练本领

1.组织学生练习并指导。

2.讲解、示范。

3.巡视指导

4.安全提示。

学生按活动进程，分组练习，并由小组长负责

要求： 1、认真观察老师动作示范

2、动作规范有力

结束部分

25分钟

放松。

1.深呼吸

2.拍打本节课参与运动的肌肉

3.两个同学一组相互按摩

1教师领做。

2学生跟认真听讲.对本教师一起节课学到的技做放松。

术动作进行认3课堂小真反思

结、下课

*********** *********** *********** *********** Δ

5分钟

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