3．排球教学内容概述

中学体育

（排球——正面双手垫球）

一、

教案背景

1.面向学生：初中

2.学科：体育

3.课时：2 4.学生课前准备：学生在网上搜集与排球相关的资料，观看排球比赛视频，观察比赛中场上队员技术动作。

二、

教学课题

1. 运动参与及运动技能方面：通过本节课教学，使学生初步掌握排球正面双手垫球的基本技术动作和基础知识。

2. 身体及心理健康方面：在学与练的过程中提高学生力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质，体验排球运动带来的愉悦感和成就感。

3. 社会适应方面：以良好的学习动机激发学生潜能、调动学生参与集体运动的积极性，培养良好的体育道德观和相互协作的团队意识。

三、

教材分析

排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，本课教学内容是排球运动中的最基本，又是最主要的技术，广泛应用于接发球和防守技战术中，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用。这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，但根据所授学生基础参差不齐和运动能力相对薄弱的特点，把教材重点放在基本技

术技能的掌握和排球兴趣的培养上。

四、学情分析

1、学生的基本情况：本次课是在七年级的一个班进行教学，学生共55人。学生有的来自农村，有的来自城镇，他们的运动能力和身体素质水平差异很大，必然会导致理解技术概念的能力和掌握动作水平的差异。

2、可能存在的问题：由于排球技术有一定的技巧性，内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致运动能力较差或积极性不高的学生出现逃避学习或产生厌倦的情绪。 3、预期要达到的目标：通过本次课学习，使2/3的同学能较顺利地完成正面双手垫球得基本技术。预计学生平均心率为130%，练习密度为45%左右。

五、教学方法

1、观摩法

通过视频使学生形象、直观地了解垫球技术在排球运动中的广泛应用和重要地位，形成全面深刻的感性认知，迅速进入排球运动的教学情境。

2、讲解示范法

教师运用语言和直观的动作示范，使学生形成正确的垫球技术概念。

3、自主练习法

培养学生学会自觉、积极、主动的运动参与习惯，增强学生独立完成动作的能力。

4、评价教学法

引导学生运用对比的方法对所学知识、技术进行互评、自鉴，不断矫正和改进技术动作。

5、合作练习法

在练习过程中，激发学生之间相互交流和探讨的热情，培养团结友爱、互助互爱的优良品质

六、教学过程

部课

的

内

容

分

度

间

教

师

活

动

学

生

活

动

强时教

法

和 学

法

（一）教学常规 1、课前认真准备1、集合列队要 1．体委整队

2．师生问好

3．体委报告人数

4．检查着装

5．安排见习生

6. 宣布教学内容，开

提出本课教学目标始

与要求。

部

7.激发学生的学习分

和运动参与的热

情。

场地、器材，排“快、齐、静”。

除事故隐患，做2、认真听讲，明好上课的身心准确本课目标及要备。

求。

2、介绍和强调本3、集中注意力听课教学目标及要讲和观察示范。

求。

4、随堂见习学生33、检查服装及请可以量力做一些分小假单或见习条，能力所及的练习。 钟

询问伤、病情况，学生集合队形： 提出见习时的要

××××××××

××××××××

求。

××××××××

×××××××××

4、教师要注重对

学生情绪的激▲

发、诱导，使学生情绪饱满的参与到活动当中。

（二）一般性准备活动

1．游戏《喊数抱团》方法： 学生沿圆圈逆时针方向慢跑步，教师喊出一个数字：2、3、4……等，学生按所喊出的数字抱成团，符准

合喊出数字抱成一备

组为成功。

部

分

61、教师指挥学生1、学生围成一个慢跑形成圆圈队圆圈，按逆时针方形。 向慢跑，同时注意2、教师用各种手听老师口令。”

式和语言吸引学2、没有按照教师生注意力，激发喊出的数字组合学生兴奋性，调的学生，女生做一动学生积极性，个半蹲起，男生做为顺利进入基本三个深蹲起。

部分的教学做好3、不得用推、拉等动作在已经形成的团体中，为了小

分身体和心理铺钟

垫。

4、同时注意在游胜出分离或加入戏中，培养学生新成员。

形成胜不骄，败学生游戏队形：

不馁的良好心态。

▲

2、简单球操方法： 第一节：专体运动。活动腰部，提高身体协调性。

第二节：肩部运动。活动肩部肌肉，韧带。

第三节：扩胸运动。对胸大肌进行牵拉。

第四节：腰部运动。坐在地面加大转腰的的幅度。

3中

分钟

1、教师讲解动作1、学生观摩视频，要求和方法。

并与教师指挥下，2、每一节开始教集体练习。

师做完整的示范。

3、教师巡回指2、学生做到球抛得准，接得稳。转体动作到位，舒导，对个别动作展。注意手、眼及水平欠缺的学生音乐的配合，即心进行指正和鼓励。

神合一。

3、动作整齐，体4、找动作好，态现统一、整齐美，度认真的学生在动作频率和幅度前排做表演。

相结合。

学生练习队形：

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲

（三）复习准备姿势和移动技术

1、准备姿势要点

两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前

脚掌，膝关节适当基

弯曲。两臂放松置本

71、教师讲解动作1、准备姿势和移示范，并结合视动是复习内容，在频带领学生观讲清动作要点后，摩。 应以学生反复进2、教师统一下达行徒手练习为辅，口令，并一起与触球练习主。

学生做动作，与2、通过视频观摩此同时观察场上和模仿练习，形成学生动作的质量正确动作定型。

和情绪，对学生

于腹前，两眼注视中

分进行适时的鼓励学生练习队形：

前方。

钟

和纠错。

部

×

×

×

×

×

× 2、移动要点正确判3、请动作好的同×

×

×

×

×

×

分

×

×

×

×

×

×

断来球，使身体快学，到队伍前面×

×

×

×

×

×

速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。

内容：并步、滑步、交叉步、跨步、前进步和后退步。

领做。

▲

（四）正面双手垫球技术 1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一大

个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。

2、技术分析：

（1）垫球手型：叠掌式。

201、结合视频播放1、徒手模仿练习，教师讲解示范。 全身协调用力，避2、观察学生练免蹬地与上身力习，及时用语言量脱节。明确击球提示学生动作，部位。

激发学生练习的2、击固定球练习，积极性。

体会击球感觉。垫3、巡回指导学生球部位要正确，垫练习。

球有力，以及全身4、注意学生易犯协调用力。

的错误动作预防3、自垫球练习。要求学生脚步移分及纠正：

钟

①击球部位用掌动与手臂动作结根。

合起来。

②击球时屈肘。

4、两人一抛一垫③击球后，小臂练习。体会抬臂动不会前送。

作和用力时力度④击球时，重心的控制及手上的高，脚步移动慢。

感觉。

5、 积极参与到5、自由垫球练习。

学生的练习中，6、两人一组垫球正确引导并培养比赛。

（2）击球部位：腕关节以上10厘米左右。

（3）击球点：腹前学生竞争及协作 意识。

学生练习队形：

6、掌握学生练习 次数，时间和节×

×××××

一臂距离处。

奏。

3、教学重点：击球

教师讲解示范点和击球部位

位置：

4、教学难点：全身××××××

协调用力。

××××××

× ▲

××××××

××××××

×

×▲×××

×

×

×

××

××

××

×

×

×

（五）放松活动

1、视频播放排球项目简介

2、放松上、下肢练习

3、小结本课情况

结

4、布置课外活动及束

作业

部

5、布置收还器材

分

6、师生再见

6小

分钟

1、教师统一指挥1、学生在舒缓的学生放松 音乐声中放松身2、简要小结本次心，尤其注意对上课。 肢的自我按摩。

3、布置学生课后2、学生有何意见作业。 或建议可给教师4、关照学生进行提出，也可谈谈对器材的整理收本课学习的体会。 回。 学生集合队形：

×××××××××

×××××××××

××××××××× ××××××××××

▲

七、教学后记

1、在教学过程中，我觉得强调以下几点对于排球技术的掌握非常重要：

（1）垫球手型。

（2）击球平面（点）。

（3）击球动作：插、夹、提、移、蹬等。强调击球过程中手臂必须伸直，夹紧，手腕下压，提肩等。

（4）球性的逐步熟悉程度。

通过本课教学，已有90﹪以上的学生基本掌握了垫球的技术，但由于对球性的熟悉程度和身体素质不同，学生完成垫球技术动作的质量存在差异。因此，排球垫球练习还应在以后课课练适当安排时间。

2、本次课值得继续发扬的优点在于视频教学观摩的应用，成功的调动了学生的积极性，特别对学生形成技术动作形成直观认知和正确的动作定型有非常高效情境导入的作用。由于体育教学的改革，对教材内容和教授方法具有了灵活多样的选择性，所以，在体育教学中网络资源的应用凸显出尤为重要的作用。

3、本课不足之处在于教学中学生练习的内容稍显繁琐，还有练习密度还需要提高。

教师简介

省份：湖南省

学校：隆回县六都寨镇中学

姓名：戴敏

职称：中级二级

通讯地址：湖南省隆回县六都寨镇中学

我毕业于衡阳师范学院体育系，毕业后，一直工作在体育教学第一线，对学校体育的教学从没有间断，特别是致力于基础的教学工作的过程中，勤于思考，善于发现问题、分析问题、解决问题，积累和总结经验过程中，逐渐形成理论指导体育教学的实践。在上体育课的同时，积极撰写论文，并多次到各地交流和学习。通过与专家、学者、同行们广泛交流，达成了体育课教学和教改共识：首先要吃透教改精神，但又不能人云亦云，体育教学有其自身的特点和教育任务，与其他学

科教改既有相同点，更有不同之处。体育教学不能改“散”，不能形式化，要务实，务真，务必以“健康第一”宗旨为基础，以“终身体育”长远目标为导向，努力担负起增强学生体质，提高全民族素质的重任。