1．体育锻炼重在参与教学设计内容推荐

七年级体育“弯道跑技术”教学设计

齐齐哈尔市第五十九中学

李忠利

指导思想：本课教学对象为水平四七年级学生（我校学生以住宿学生为主），弯道跑是学生中考必须学会的项目。在教学中发挥学生的主题地位，以课标为依据，针对七年级学生的生心特点。以合作探究为主要教学法。开展教学，增强学生身体素质，实现健康人生。

二、学习目标：

1、学生能知道耐久跑练习的价值、作用及意义。

2、通过自我尝试体验、探究学习掌握弯道跑技术，并在练习中积极进行尝试、运用。

3、培养学生的团队合作意识，加强社会适应程度。

三、学习重点：弯道跑时身体重心的控制；难点：学生身体各部分协调用力的能力

四、教学流程：

（一）收心热身、激发兴趣阶段

1．课的导入：以“圆”为题，通过提问方式导入新课。(“圆”给人以完整、流畅、优美的感觉。同学们知道圆的基本要素吗？——圆心、半径) 2．画圆操：用身体的各关节为圆心来画最大最美的圆，充分活动各关节肌肉。

（二）尝试体验、探究发现阶段——学习掌握弯道跑技术

①以举例提问方式导入主教材，使学生进一步明确耐久跑的健康价值。

②学生体验：用橡皮筋捆住双手跑弯道 只用左手跑弯道 只用右手跑弯道

双手配合跑弯道

。通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。

以小组为单位，全组同学全部完成才行。

2．竞赛结果评价及庆祝胜利：第一名小组同学，可以扛着自己的队旗骄傲地绕场一周。

（四）探索创新 拓展能力阶段

学生在已有生活经验基础上，用橡皮筋创编各种游戏活动。

（五）恢复身心 兴趣延续阶段

1．小结与评价：师生共同小结与评价。学生自我评价、相互交流运动后的体会与感受。

2．放松：静听一段优美的音乐——“太阳的后裔”主题曲。

同时放松身体3．收还器材，师生道别。

弯道跑教案

年级

七年级

学习内容

弯道跑技术

课次

第一课时

1、学生能知道耐久跑练习的意义及价值。

2、90%以上的同学能掌握耐久跑中的弯道跑技术，学会学习

目标

多种发展耐力能力的方法并在练习中积极进行尝试运用。为中考做好准备。

3、学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。

重点

难点

教学

学习内容

教师指导

程序

1导入新课

1深入思考，积组织：围绕教以“圆”为题导极回答教师的提师站成圆形。

入新课

2教问，表现出强烈如图（1）

师语言提示，的学习热情。

2 收心热身激发兴趣（5~8’）

画圆操

并口令指挥。

尝试用身体的各 部分来画圆。

要求：画最大最美的圆，使学生活动

组织与要求

重点：弯道跑时身体重心的控制。

难点：学生身体各部分协调用力的能力

各关节、肌肉充分活动开。

1教师提示做1学生体验：在组织：

几种练习。

2圆上用橡皮筋捆 语言引导、激住双手跑弯励学生积极动脑并尝试 道 只用左手跑 弯道

体验练习。

3 只用右手跑

教师参与并弯道

要求：

1注意尝试体验探弯道跑技适时点拨。

4 双手配合跑安全，以防摔究发现

（10~12’）

术

在学生交流基础上教师归纳总结弯道跑技术的弯道练倒。

2通过不习

。 2 分组同练习形式的交流练习感受与体验比较。

体悟。

3根据教3积极交流研特点。

5适时师归纳揭示的技讨发现弯道跑对学生进行术，边听边做摆技术的特点，“关爱残疾人”臂练习。

4尝试提出问题并找教育。

在正确的技术指出解决问题的导下进行练习。

办法。

巩固知结合图案1讲解：结合1学生分成四个组织：散点

要小组在场内自由求：

1每组创创设各种图案，编4—6个图识 发展能创编的耐图案创编的力

（6~8’）

久跑练习耐久跑练习

及竞赛

及竞赛的规并通过跑动展示案，其中必须则、方法及具图案。比一比哪包含1~2个圆体要求。

2统一组创编得最计竞赛情况并对竞赛结形或椭圆形的多，展示得最好。

图案，以进一2时间控制在步体验弯道跑技术。

2以组为单位匀速跑进。

要求：每组在展示前要大声地向老师报告图案形状。

果进行评价。

5~6分钟。

1学生充分利1积极动脑，发组织：散点

要用橡皮筋，尝挥想象，创编游求：注意安全探索创试各种游戏。

戏。

2 积极参与合作。

新 拓展能拓展性练力

（10~12’）

并学习学生创编的游戏。

恢复身 习

起练习，欣赏动性。

2 与学生一与，发挥主观能 心 兴趣延1小结本1引导学生对1自我评价、相组织：围绕教续（3~5’）

课

2放松

课中情况进互交流运动后的师散坐在地

静听：“泰行小结评价

体会与感受。

2上

。

要求：坦尼克号”2在提示后，听音乐，充分放尽情放松身音乐

教师也保持沉默，以便学生能全身心地投入。

足球场1片

皮负筋38根场地

（50cm）

四面器材

队旗

收录机一计

台

预﹪

强度指数：约1.1 思

荷度：约35--40反

次／分

练习密后

平均心率：110课

松身心。

心。