4 骨骼、肌肉的保健教案和学案内容｜教案在线预览

资料摘要

第一单元《骨骼》4、骨骼、肌肉的保健过程与方法1、能够联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用；2、能够根据教材指导开展合适的运动保持骨骼和肌肉的健康；3、能够在运动过程中进行积极的预防并在出现意外受伤时进行初步的救护。知识与技能1、知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健

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所属课文：4 骨骼、肌肉的保健

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2018-04-23 21:11:00

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学校：临县安业九年制学校

4 骨骼、肌肉的保健教案和学案内容

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健教案和学案内容

正文

第一单元《骨骼》

4、骨骼、肌肉的保健

过程与方法

1、能够联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用；

2、能够根据教材指导开展合适的运动保持骨骼和肌肉的健康；

3、能够在运动过程中进行积极的预防并在出现意外受伤时进行初步的救护。

知识与技能

1、知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康；

2、知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一样；

3、知道穿戴适当的防护性装备、运动前做一些准备活动等可以预防骨骼和肌肉在运动中受伤。

4、知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙。

情感、态度与价值观

1、训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯；

2、增进学生自我保健和自我防护的意识。

教学过程：

一、导入新课

1.前面的课上我们了解到了骨骼、关节、和肌肉以及它们的作用，它们的共同作用是帮助我们做出各种动作，保持各种姿势。

2.我们的运动离不开它们的帮助，运动又会给我们带来什么好处呢？

3.学生讨论。

二、新授

体育运动与骨骼、肌肉

（1）课件播放课本第一幅图

（2）对于运动带来的好处，你有什么亲身的体会？（自由发言）

（3）适当的体育运动对于我们的骨骼、肌肉有什么作用呢？

（4）体育运动对于增加我们的骨骼强度，肌肉力度及耐久性有很大的好处。其中主要是对柔韧性、体力、耐力的提高。

（5）平常你比较喜欢什么样的运动？

（6）你知道你所喜欢的运动能给这些方面（柔韧性、体力、耐力）带来多大的作用。

（7）我们一起来看看书上的一个表格。

（8）你能利用这个表格来分析一下自己的运动习惯么？

（9）请同学来介绍一下自己的分析结果。

（10）这个分析说明了什么？

（11）大多数的运动并不能促进骨骼、肌肉的全面发展，我们常常需要利用多种运动的结合。每天同学们做的广播操也是如此。

（12）有些同学的广播操往往做的最后就偷懒不做了，这样有什么不好的地方？

2.骨骼、肌肉的保健

（1）骨骼、肌肉在为我们的运动辛勤的工作着。为了保证他们正常的工作，你知道我们该怎么做么？

（2）哪些食物中蛋白质和钙的含量较高？

（3）同学们的身体正在迅速的生长，增加营养对骨骼、肌肉的发育是很有好处的。现在同学们的骨骼肌肉还比较娇嫩，运动中我们还要尽量避免运动给骨骼、肌肉带来的损伤。（（4（5）书上的图给你什么启示？

6）运动中我们还要注意什么？

）教师介绍运动损伤后简单处理方法。

关于本教案的常见问题

Q：4 骨骼、肌肉的保健教案和学案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4 骨骼、肌肉的保健》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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