公民权利的保障书全国优秀课堂实录

《做更好的自己》教案

课题名称

做更好的自己

课时

一课时

课型

新授课

《做更好的自己》所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。具体对应的内容标准是：“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心教材分析

理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”“认识自己生命的独特性”。

本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。具体对应的内容标准是：“积极与同学、朋友和成人交往。”

正值青春期的学生，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评学情分析

价难以正确看待，容易形成自负或自卑的不良心理。而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。由此本节课基于以上学情，引导学生学会接纳自己、欣赏自己和掌握做更好的自己的方法是必要的。

知识与技能

（1）了解正确认识自己的重要性，知道我们要从多方面认识自己，掌握认识自己的途径；

教学目标

（2）能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我。

过程与方法

（1）通过材料分析、小组讨论与交流，能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。

（2）掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能等做更好的自己的途径。

情感•态度•价值观

（1）接纳与欣赏自己，肯定自己的独特性、努力和奉献。

（2）立志做更好的自己，不断激发自己的潜能，发挥自身的优势，克服自己的不足，扬长避短，做一个对社会有用的人。

重点：做更好的自己可以落实的行动。

教学重难点

难点：接纳与欣赏自己。

教学方法

采用播放视频、分析事例、学生自主探究等多种教学方法。

教具、

参考书

《道德与法治》七年级上册

板书设计

教学过程及

一、导入新课

教师：同学们，在开始新课前，我们先来进行一个小游戏，游戏的名字叫《猜一猜他是谁》，等下老师会在PPT上展示一些图片，同学们就根据这些图片所展示的信息来猜测这是哪一个人。

学生：思考后回答

教师：没错，图片中的主人公就是今年在雅加达亚运会上摘得了4金2银的游泳选手孙杨，想必大家都对孙杨获得的成绩都感到敬佩吧，但在这背后，孙杨一直承受着巨大的压力，这些压力更多地来自外界的舆论，有嘲笑他之前比赛失利的言论，有怀疑他使用违规药品的言论，种种流言蜚语重重地伤害着他。所幸的是，他没有被流言蜚语打倒，努力保持乐观的心态，不断充实自己，逐渐成为一个更好的自己。

那么，如何才能做更好的自己呢？现在就让我们带着这些问题一起进入《做更好的自己》，从中去寻找答案。（写板书：做更好的自己）

二、讲授新课

目标导学一：接纳与欣赏自己

活动一：分享自我

过渡语：首先，我们学习这一课的第一个板块：接纳与欣赏自己（写板书：接纳与欣赏自己）

教师：大家看大屏幕，上面的这一条线，代表了一个人的一生。请大家找到适当的位置，把它用*标出来，*代表你今天的年龄。同时请大家填写线附近的这几个标签。同学们填写完之后，可以和前后左右的同学一起分享你写的这些东西。

内容

教师提问：相信同学们通过分享之后，都发现了一个很有趣的现象，有哪位同学可以说一下是什么呢？

学生回答：。。。

教师总结：确实是如此，同学们的签名、喜欢的书都各有不同，大家的性格、兴趣爱好等方面也都有自己的特点。这是因为在这个世界上，没有完全相同的两个人，每个人都是独一无二的个体，而随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

教学过程及内容活动二：自我反省

教师提问：接下来，老师想问同学们，你们了解自己有哪些优点和长处、有哪些缺点和不足呢？按照这两个句式，同学们先思考一会，等下请大家勇敢地说一说。

句式：我喜欢我自己，是因为（ ）

我不喜欢我自己，是因为（ ）

学生回答：。。。（请两个或三个同学回答）

教师提问：那你会抱着怎样的态度面对自己的缺点与不足？

学生回答：。。。

教师总结：确实是如此，在成长的道路上，我们要正视自己的缺点和不足，接纳自己。做更好的自己，我们要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（写板书：接纳自己）

不过，接纳自己的优点和长处往往是容易的，而接纳自己的不完美有时候会很难，如果遇到了比赛失利或者是上课不敢发言这些情况，我们又该怎么办呢？大家可以想一想我们开头讲到的孙杨选手，如果是他遇到这些，又会怎样做呢?

学生回答：。。。

教师：在接纳自己全部的时候，我们需要乐观的心态，更需要勇气与智慧，就像游泳运动员孙杨一样。

活动三：学会欣赏自己

教师：接下来，让我们看一则视频，请同学们带着这两个问题来仔细观看视频：

（1）视频说明了什么？

（2）视频带给你的启示是什么？

教师：在请同学们回答之前，老师想先说一说视频中的尼克，他虽然身体残缺，但能够坦然面对，不仅接纳自己的全部，也欣赏自己，勇敢地去尝试了许多事情，也一直尽他所能地去帮助他人。帮助他人的体现，我们在视频开头就可以发现，尼克以自己为例子真情实意地去鼓励、去激励高中生，希望他们接纳自己的全部，也欣赏自己。那听了老师的想法之后，有哪位同学愿意来分享一下自己的想法吗？

学生回答：。。。

教师总结：从中，我们可以学到：做更好的自己不仅要先接纳自己，也要先学会欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（写板书：欣赏自己）同时要明确这一点：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是像尼克一样，在成长道路上面对压力与挫折，一直自我鼓励与自我奋进。而在欣赏自己的同时，我们要善于向他人学习，与他人合作。因为会欣赏他人的人，才能够真正地欣赏自己。

教学过程及内容目标导学二：我要飞得更高

过渡语：只需要接纳和欣赏自己是不是就能成为更好的自己呢？如果不能，我们又应该怎么做呢？接下来，我们要来学习

这课的第二个板块：我要飞得更高。（写板书：我要飞得更高）

活动探究一：

教师提问：同学们，来看大屏幕，思考一下这些横线上可以填上什么呢？

填空：

如果苏炳添去当游泳运动员，____________________；如果孙杨去当田径运动员，_____________________；如果周杰伦去研究苹果为什么落地，_____________；如果让牛顿去唱摇滚，____________________________。

学生回答：。。。

教师提问：那同学们认为他们在新的领域能获得成功吗？如果能取得成功，他们要付出多大的努力？

学生回答：学生自己发表自己的看法

教师总结：正是如此，为了做更好的自己，需要扬长避短，要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华，这样我们就能够在自己擅长的领域大放异彩。（写板书：扬长避短）

活动探究二：小刚的烦恼

教师提问：接下来，我们把目光转向书上第34页“探究与分享”，仔细思考这三位小伙伴除了可以扬长避短，还可以怎么样做更好的自己？

学生回答：。。。

教师总结：除了扬长避短，做更好的自己，还需要主动改正缺点，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程，一步步成为心目中理想的自我。（写板书：主动改正缺点）

教师提问：那么，同学们，你们有改正缺点的好方法吗？

学生回答：。。。

活动探究三：头脑风暴

教师：现在同学们已经知道了我们可以通过扬长避短以及主动改正缺点来做更好的自己，那是否还有其他的方法来帮助我们成为更好的自己呢？接下来我们就从这场头脑风暴活动中找寻答案。

活动内容：学生分组，每组六人，小组内成员轮流说出铅笔的用途；每个小组推选出组内最新颖、最有创意的一个想法，大家一起评选出最有想法的小组。

教师总结：在这个活动中，同学们从一开始的无从下手，到后来的集思广益，实际上是大家潜能被开发的过程，这个过程不仅帮助大家想出了最新颖的想法，也在帮助着大家发现更好的自己。所以，我们现在应该知道了做更好的自己还需要不断激发自己的潜能。（写板书：不断激发自己的潜能）

同时，请同学们在书本的35页最下方标记出激发潜能的几个办法。

教师：到这里，我们知道了怎么做更好的自己，但归根结底，同学们应该知道，更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

课堂小结：

教师：最后，同学们和老师一起来回顾本课知识（按板书进行回顾），希望经过这课的学习后，同学们都能铭记这一点：每个人都是独一无二的，我们要学会接纳和欣赏自己，做更好的自己。好的，下课！

教学过程及

内容