3.跨越式跳高考核教案设计

东莞市中小学体育与健康教案

执教老师： 李明军 学校： 鹏远学校 年级： 五年级

认知目标：通过学习跨越式跳高，使学生了解动作要领与重难点。

技能目标：通过学习让学生初步掌握跨越式跳高，使80%的同学能较好的完成跨越横杆（绳）动作。

情感目标：培养学生热爱运动的情感以及吃苦耐劳，超越自我的优秀品质。

跨越式跳高

学习目标

场地

器材

橡皮绳若干

田径场

教学内容

重点、难点

重点：助跑与起跳，上下肢协调配合；两腿摆动依次过绳的动作方法

难点：两腿摆动依次过绳的动作方法及动作连贯到位。

学习内容

组织与要求

教师活动

学生活动

次数

部分

时间

开始2 一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、××××××

师生问好、报××××××

告人数、检查××××××

服装。

××××××

2、宣布课的◎

精神饱满

内容和任务。

要求:整齐划一，

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

1 2、学生认真听讲，注意关查。

准备

5

二、准备活动：

1、队列： 2、广播操。

3、专项准备活动。

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

要求:整齐划一，精神饱满

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

3、听从指挥注意力集中。

1

4、学生充分活动各关节。

基 本

东莞市中小学体育与健康教案

一、

跳越障碍

1.教师示范并讲解规则与1.学生按教师要站位与场地安排游戏导入：设要求

求进行游戏并积示意图

置障碍，学生

极参与

利用跳跃的动

作依次越过障

碍，通过跳越

障碍游戏让学

生体会跳跃高

度障碍的动

作。

2.教师下口令组织学生进

二、跨越式跳行游戏

1.学生认真观察

高

并听讲，在心中形

1.动作要领：

1.教师示范：

成跳高的概念

(一跑二跳三过

四缓冲)

助跑路线，角2.讲解动作要领

度的选择

30-60度；起跳

体操队形：

时先降重心，1.教师示范讲解，下口令

☆☆☆☆☆☆☆再跳起，右腿组织练习活动

☆

先过杆，左腿2.巡视指导，发现问题并1.学生模仿练习，☆☆☆☆☆☆☆跟摆过；过杆纠正错误

积极思考，听从教☆

后落地缓冲

师安排进行练习

★★★★★★★★★

2.分解动作练

★★★★★★★★★

习

1.教师下口令组织练习，

▲

①原地上3步引导学生逐渐加大强度

单脚跳跃

1.学生听从教师

分解练习5次：

1.教师巡视指导，发现问安排进行练习，把

4 （1）. 最后一题并纠正错误，找优秀学正确动作固定

步左腿向下弯生与动作错误的学生出来

曲，身体降低对比，提出易犯的错误

28 重心，两手尽

量往后摆

（2）. 左脚蹬

1.学生认真练习，

地，同时手臂

发现问题积极向试跳练习与自由

往前上方摆动

1.教师下口令组织：

教师提问

练习队形：

完整练习5次

××××××

②过杆动作

××××××

2 要求：跳起后××××××

过杆腿与摆动××××××

腿依次过杆

◎

左右两臂距离

3.助跑动作练要求:整齐划一，精神饱

习

满

4.完整动作试1.学生认真练习

跳练习

要求：先轻跳体会动作，逐渐加大强度

练习10次

4.自由练习

东莞市中小学体育与健康教案

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

要求:整齐划一，精神饱满

预计运动负荷

运

动

负

荷

表

征

平均心率： 100次/分

练习密度： 50 ％±5 1、总结本次课的情况。

2、下课

结束5 1、认真听讲，1 精神饱满。

2、下课

1.脸红( √ ) 2.出汗( √ ) 3.气喘( √ ) 4肌肉疼痛( )