第10课 基本体操：《七彩阳光》体侧运动教学设计内容推荐

体育与健康课教案

年级： 课次：

指导教师： 1、

运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质；

教学

目标

2、

身体健康：促进学生神经系统的发展；

3、心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质；

教学

内容

重点

难点

教学

流程

顺时序

间

准备部分

5'

复习、体侧运动

各节动作路线,动作方法，动作节奏；

上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。 课堂常规——准备活动——复习、新授——放松下课

达成目标

一、课堂常规（严格要求自己，养成上课不

学习内容

一、进行原地队列整理活动

二、慢跑热身

教师活动

一、提前到达上课地点，检查人数、服装，安排见习学生，宣布本节课内容。

组织与方法

体育委员整队，口令响亮

学生站队快、静、齐

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× ▲

场地器材

空场地一块

迟到的好习惯）

一、熟练展示已学广播操

二、掌握体侧运基

动动作要领

本

部

分

25'

三、熟练展示第

一至第八个八

拍动作

一、复习已学广播操

一、教师组织学生成体操队一、教师组织学生四二、体侧运动动作要领（8拍X8）：

形站立，口令响亮、明确；

列横队成体操队形站 立

二、教师喊口令，通过镜面示范，分别将第一至第八个八拍的动作完整示范给学生看；

第一个八拍：1-2起落踵2次，同3-4起落踵2次，同时手臂胸前立屈，击掌2次。5-6左脚侧伸，同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。7-8还原成直立。

第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时两臂前举。3-4左臂上举，右臂落于体侧。5-6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举。7-8还原成直立。

第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反。

三、分拍讲解示范动作；

四、组织学生成体操队形站立，带领学生进行第一至第八个八拍动作的练习；

时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。

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二、方法：

1、教师示范完整动作； 2、教师分拍讲解示范动作；

3、教师领做；

4、学生分组练习；

5、听教师口令，学生练习，教师巡回纠错；

5'

第五至第八个八拍：同第一至四个八拍。

三、游戏：按口号完成要求的动作

四、完整动作展示

五、教师喊口令，学生练习，三、要求：

教师巡回检查纠正学生错误，运用语言提示，使学生形成正确，规范的动作；

六、教师引导学生做游戏“听数字做动作”

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

结束5’

部分

1、

全身心放松，恢复心率

2、

总结，反思

1、学会自我放松，让紧张的肌 1、集合队伍，放松活动

肉放松，心理放松

2、对下节课提出要求

2、学会自我反思

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1、组织：教师学生成四列横队站立

2、方法：教师喊口令带领学生进行放松练习

预计运动负荷

平均心率： 次/分

预计练习密度： ％±

本节课中突破了传统的广播操教学形式，以游戏的形式对广播操进行教学巩固，如此能够激发学生的学习积极性教学从而有利于教学。

反思