投掷：上手持轻物掷远教学设计第一课时

一年级第二学期投掷单元体育教学工作计划

江苏省宿迁市实验小学 唐

献

红

学习阶段

教学目标

水平一

(1)对投掷练习产生浓厚的兴趣

(2)初步掌握原地正面投掷的动作方法

(3)通过多种投掷练习,发晨投能力,提高判断能力和动作的协调性

(4)在投掷游戏活动中,能主动关心和帮助同伴,不妨碍他人参加活动，培养学生主动合作于同伴的意识。

( 1)投掷：上手持轻物掷准（1-2课时）；上手持轻物掷远（3-6课时）

(2)游戏：挑战、应战；穿城门；美化校园；打龙尾；赛龙舟；夹包接力

面向投掷方向、双脚前后站立，肩上屈肘、肘关节向前，眼看前上方，蹬、转、投的动作要协调连贯

教学目标

教学重点与难点

教学步骤

1、初步掌握上手持轻物掷准一定要瞄准目标的方法，提高学生上肢力量。

2、学会正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

3、学会游戏的方法，提高奔跑能力和反应速度，培养学生机智机敏、顽强拼搏的竞争精神。

教学重点：

肩上屈肘、果断出手

教学难点：

击中目标，

动作协调连贯

1、学生进行各种姿势抛投沙包的尝试练习；

2、教师讲解上手持轻物投准的动作方法，并进行正面、侧面示范，包括：持包方法、动作要领及不犯规规则；

3、组织学生分组听信号进行持轻物练习，教师巡视纠错与指导，引导学生进行展示及自我评价，教师作点评；

4、组织学生分组进行游戏比赛，教师观察、提醒、点评。

1、对准前方5米处的标靶投掷。

2、设置不同距离的标靶，引导学生自主选择场地练习并进行展示。

3、教育学生遵守规则，注意安全。

4、组织学生分组进行游戏比赛，教师观察、提醒、点评。

教学内容

教材要点

课次

1

教学内容

1、投掷：

上手持轻物掷准

2、游戏：

挑战、应战

2

1、投掷：

上手持轻物掷准

2、游戏：

穿城门

3

1、投掷：

上手持轻物掷远

1、进一步提高上手持

轻物掷准的动作方教学重点：

法，提高学生上肢力肩上屈肘、肘关量和判断力。 节向前，果断出手

2、能做出肩上屈肘，

自然挥臂投掷动作，教学难点：

对练习有浓厚兴趣。

挥臂动作自然、3、能听从指挥，积极快速、连贯

参与，初步学会游戏的方法，培养学生协作能力与主动合作于同伴的意识。

1、能说出并学会上手教学重点：

持轻物掷远动作方法肩上屈肘、

（口诀）。

快速挥臂

1

1、学生进行折、投纸飞机、掷纸团等小游戏练习。

2、教师讲解、示范上手持轻物投

2、游戏：

美化校园

4

1、投掷：

上手持轻物掷远

2、游戏：

打龙尾

5

1、投掷：

上手持轻物掷远

2、游戏：

赛龙舟

2、做出肩上屈肘，自然挥臂投掷动作。

3、初步学会美化校园游戏方法，培养学生热爱学校、保护校园环境的意识。

1、初步学会侧向投掷的动作方法,提高动作连贯性,增强学生的上力量和判断力。

2、初步学会打龙尾游戏,提高学生的运动协调能力、躲闪能力。

3、培养学生树立保护同伴、保护自己的意识。

1、进一步提高学生引臂、蹬地、转体、挥臂,及时出手动作，提高掷远能力。

2、初步学会赛龙舟游戏，提高学生的协同能力。

3、培养学生树立鼓励自己鼓励同伴意识。

1、懂得只有投掷动作正确才能取得好成绩的道理。

2、能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。

3、测试时能相互帮助、主动为同伴叫好、力争取得好成绩。

教学难点：

投掷动作

协调、连贯

准的动作方法及口诀教学。

3、组织学生分组听信号进行持轻物练习，教师巡视纠错与指导，引导学生进行自我评价与教师点评。

4、组织学生分组进行游戏比赛，教师观察、提醒、点评。

1、先复习正向投掷，再讲解、示范侧向投掷动作要领，并组织学生徒手练习（口令：1-2-投）。

2、持包练习动作由慢逐渐连贯。

3、教师要注意正面、侧面示范。

4、设置优秀、良好、合格。

投掷区域来激发学生兴趣。

5、变化横绳高度，能听从指挥投、捡沙包。

6、组织学生向移动的目标进行投准练习，教师观察、提醒、点评。

1、组织第一排学生持包投时,后三排学生徒手练习（1-2-投）。

2、练习中要提示投掷规则,为考核

作铺垫。

3、设置优秀、良好、合格投掷区域以激发学生兴趣。

4、要加强对小干部培养和培训。

5、分组教学比赛，教师观察、提醒、点评。

1、带领学生做好腕、肩、腰等部位的准备活动。

2、组织徒手或持轻物进行投掷动作的练习。

3、宣布考核办法及标准，学生轮流依次进行考核。

4、组织学生分组进行游戏比赛，教师观察、提醒、点评。

教学重点：

投掷臂由前经下向后引臂、迅速挥臂

教学难点：

引臂、转体动作协调、连贯

6

1、投掷：考核

上手持轻物掷远

2、游戏：

夹包接力

教学重点：

投掷臂向后侧引臂，蹬、转、翻肘，迅速挥臂

教学难点：

引臂、蹬地、转体、翻肘、挥臂动作协调、连贯

教学重点：

投掷方向要正确，不犯规

教学难点：

蹬、转、投的动作协调

单元知识与技能评价

性

等 级 别 优秀

良好

及格

学会正面投掷动作方法，动作正确、

连贯协调、出手角度适宜

学会正面投掷动作方法，动作正确、

连贯协调、

学会正面投掷动作方法，动作正确

男生成绩

（米）

13.5以上

12.9～8.4 7.9以下

女生成绩

（米）

9.9以上

9.4～5.7 5.4以下

2

投掷单元第三学时《上手持轻物掷远》教学设计

江苏省宿迁市实验小学 唐

献

红

一、指导思想：

以新的《课程标准》为依据，指向小学生体育素养的提高，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，促进学生身体素质全面发展。在我们全组体育老师的共同探讨下，完成了对本次课的设计。在设计中充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的创新意识，培养学生自主锻炼的习惯，将“生硬”的教材和“鲜活”的游戏有机的结合起来，通过探究、合作学习，促进学生身体素质、运动技能的提高，发展学生的个性，提高学生的学科素养，从而培养学生团结协助的优良品质，进而为终身体育奠定良好的基础。

二、教材分析

1、教学内容分析

投掷是人类自古赖以生存的基本生活技能之一，尽管人类社会的发展突飞猛进，但作为人类生活中不可或缺的一部分，投掷技术依然具有强大的存在价值。投掷教学在学生的整个学校生涯中贯穿始终，甚至延续到他们的社会生活之中。投掷单元的设计是基于《体育与健康课程标准》中对水平一阶段的投掷目标与要求，以多种方式的趣味抛投为铺垫，以正面肩上投掷为主，并逐渐渗透半侧身转体投掷技术概念的教学过程。本课为单元教学的第三课时《上手持轻物掷远》。

2、教学对象分析

本课的教学对象是水平一学段一年级的学生，此时的他们活动能力及运动技术还比较薄弱，运动技能的学习偏重于直观与感性认识。此阶段的儿童易兴奋，上起体育课来，就象是出笼的小猴、放飞的小鸟，活蹦乱跳，无所顾忌，高兴得不得了。他们对新授内容都有着极大的兴趣，但注意力容易分散，定向定位能力差。他们的性别概念不强，男女同学之间融合很好，思想单纯，运动能力差异不大，技术教学上比较同步。这个时段的儿童处于生长发育初期，心肌发育不全，因此课堂上要遵循儿童发育的这一规律进行小强度大密度的学练活动。

三、教学目标

基于教材内容和所选器材的属性，以及一年级学生的生理、心理特点，本课的教学目标确定为：

1、能说出并学会上手持轻物掷远动作方法，做出肩上屈肘，自然挥臂投掷动作，增强学生的上肢力量和判断力，促进身体协调发展。

2、初步学会美化校园游戏方法，提高学生的奔跑能力和想象力。

3、能听从指挥，积极参与活动，懂得安全、有序地进行投掷活动，遵守游戏规则。，培养学生热爱学校、保护校园环境的意识。

3

四、教学重点、难点

根据本课的教学目标，把本课的重难点确定为：

重点：肩上屈肘、快速挥臂

难点：投掷动作协调、连贯

五、设计思路、施教过程及教学环节描述：

本课以沙包为主器材，让学生人手一包，并在沙包上系根红绸带（即彩带沙包），体验以正面向前掷远为主的动作技术。基本环节为:

开始部分：在简短的集合与师生问好以后，教师简要讲述本课的练习活动，引导学生快速的站到各自相对应的位置。

第一步：原地向左、向右转和踏步进行队列队形的常规练习，目的在于强化学生的基本身体姿态，活动上肢及肩带肌肉，锻炼学生的注意力和协调性；

第二步：师生一同绕不同颜色的标志桶慢跑热身，目的在于活动全身，锻炼学生灵敏、协调等素质；

第三步：师生同做关节操，充分活动各关节，并以“炒豆子”小游戏来活动学肩关节，并以检查上节课布置的课外作业--折、掷纸飞机为导入点引出本课的主教材内容。

基本部分：以掷纸飞机、掷纸团体验为切入口，通过游戏“谁掷的最远”来激起学生的学习欲望，实质性地进入投掷沙包的教学阶段。其基本步骤是：

第一步：教师分发给每个学生一张纸并计时比赛折纸，看谁最先折好纸飞机，并予以表扬；

第二步：让学生掷自己的纸飞机（6-8次），看谁的纸飞机飞的更远，让学生了解并基本掌握甩小臂、抖手腕的抛投方法；

第三步：引导学生将纸飞机展开握成纸球，正面面向投掷方向用掷纸飞机的方式（屈肘向前投抛）进行掷纸团练习（3-4次），并在投掷过程中启发学生思考“怎样才能掷的更远”，然后让其他学生观察掷的较远同学的动作，导入本节课的主教材内容；

第四步：教师讲解示范“上手持轻物掷远”动作要领，并组织学生边说口诀边徒手练习（1-2-投：3-4次）--→持沙包说口诀不掷原地练习（3-4次）--→分组说口诀掷彩带沙包过绳墙练习，强化肩上屈肘、眼看前上方快速挥臂，体验投掷动作的协调、连贯感觉，完成本节课教学重点、突破本节课教学难点，达成教学目标。

本课的配套教材，本人利用课前半部分仍在地上的纸团作为垃圾，然后利用学生手中彩带沙包作为花苗进行了《美化校园》接力游戏：

第一步：学生四列横队变八列横队排列，成八人一路的纵队进行捡垃圾入框游戏；

4

第二步：再以学生手中的彩带沙包作为花苗“栽”在属于本队的“小花园”（即呼啦圈）里，要求每队讨论如何栽成好看的造型，以8人一路的纵队为单位进行接力游戏。

这样既活跃了课堂气氛，又合理地锻炼了学生的奔跑能力及想像能力，同时培养了学生的相互协作意识和热爱学校、保护校园环境的意识，达到了健体育人的教育教学效果。

结束部分：在音乐《阿细跳月》伴奏下，老师与学生手拉手围绕“小花园”进行跳舞庆祝，并围着“小花园”坐在草坪上对本课教学过程进行回顾，进一步强化抛掷沙包的要点：肩上屈肘、快速挥臂。最后，布置作业，宣布下课，师生击掌话别，并安排学生收放器材。

六、课时教案：

投掷单元第三学时《上手持轻物掷远》教案

江苏省宿迁市实验小学 执教：唐

献

红 一年级12班 人数：40人

教1、

投掷：

学 上手持轻物掷远

2、

游戏：

内“看谁投得远”

容

教

学

1、学会上手持轻物掷远的方法，增强学生的上肢力量和判断力，促进身体协调发展。

2、初步学会美化校园的游戏方法，提高学生的奔跑能力和想象力。

目3、培养学生热爱学校、保护校园环境的意识。

标

教学顺序

组织队形：（图一）

小

要求：

快、静、齐

2、能遵守课堂纪律，

听从统一指挥。

教学

教师活动

内容

学生活动

间

度

时强组织形式及要求

教学重点

肩上屈肘、快速挥臂

教学难点

投掷动作协调、连贯

1、课前布置场地器材；

开

始

课堂常规

2、向学生问好；

3、宣布本次课教学内容，提出教学目标与要求；

4、安排见习生随堂活动。

1、体委整队集合，检报人数；

2、向教师问好；

3、认真听讲，理解目标、识记要求；

4、见习生随堂活动。

部

分

5

1、队列队形练

习：

①原地向左、

向右转②四列横队变八列横备

队③原地踏步走--立定

2、慢跑

部

3、关节操

（4*8帕）

4、小游戏：

炒豆子

分

准

1、教师下达口令，带领学生进行练习，提示原地向左转举左手、向右转举右手，比比哪组哪位学生做的更标准，更整齐。

2、跟音乐，带领学生绕场地双臂前后摆臂自然慢跑。

3、关节操

①头部运动

②肩部运动（屈臂、直臂绕环）

③全身运动（蛙游）

④压腿

⑤各关节运动（踝、腕、膝绕环）

4、示范游戏方法：提示肩关节翻转要充分。

1、检查上节课的课后作业：折纸飞机，并计时比赛“看谁折的快和好”。

2、检查纸飞机质量，看谁的纸飞机飞的“高和远”。

3、将纸飞机铺开重新握成纸团比赛，看谁的纸团掷的高和远。并启发学生思考“怎样才能掷的更远”，小结并让掷的远的学生展示，让其他学生观察掷的较远同学的动作与自己有什么不同。

4、示范、讲解轻物握法及持轻物掷远的动作，持彩带沙包说口诀不掷出原地练习（1-2-投）；

5、分组听信号说口诀掷彩带沙包过绳墙练习，分组听信号持轻物掷远，提示：肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂动作。

6、进行投过目标练习，按场地布置的6米、8米、10米等间距从绳墙上掷远，教师指导并适时表扬和鼓励，作让掷远学生展示和评价。

7、讲解游戏方法和规则，组织学生进行游戏比赛；

8、游戏中，教育学生遵守游戏规则，提示注意安全。

1、听教师口令进行队列队形练习；

2、跟教师一起按指定跑动路线进行热身慢跑；

3、边看边模仿，认真练习；

要求：在跑动中遵守纪律，不讲话、不碰撞；做操时注意力要集中，模仿的要到位，集体统一行动，认真练习。

4、边看边模仿，认真进行小游戏。

组织队形：（图二）

中

要求：学生的热身操到位、舒展、有力度

1、投掷小游戏：

①折纸飞机

②掷纸飞机

③掷纸团

2、投掷：

上手持轻物掷远

①重点：

肩上屈肘、快速挥臂

②难点：

投掷动作协调、连贯

③口诀：

沙包拿在手

肩上要屈肘

眼看前上方

快速挥臂投

④持轻物说口诀不掷出原地练习

⑤听信号持轻物掷远

⑥投过目标练习

3、游戏：

美化校园

①清理“垃圾”

②“栽种花苗”

1、认真、仔细地听教师讲述要求，并按要求进行小游戏活动，并让掷的远的学生展示，让其他学生观察思考掷较远同学的动作与自己有什么不同。

2、认真听讲看示范，学习持轻物握法；

3、集体持彩带沙包说口诀不掷出原地模仿练习；

4、听信号说口诀掷彩带沙包过绳墙练习；

5、按老师要求进行投过目标（6米、8米、10米间距）掷远练习。

6、观掷远学生展示和听老师的评价。

7、游戏

①听老师讲解游戏的方法，明确游戏规则； ②在教师组织下进行游戏活动，比一比哪组做的更快更好；

③在教师口令中，认真游戏，注意安全。

基

本

部

分

6 / 8

2 / 3

3 / 4

6 / 8

2 / 3

1

1 组织队形：（图三）

小

（掷纸飞机、纸团）

中

（掷彩带沙包）

要求：

1、练习过程中，态度积

极，体验不同练习的效

果。

2、要求：遵守课堂纪

律，听清哨音，掷、捡

彩带沙包。

大

（游戏：美化校园）

要求：

游戏中要遵守规则、团结竞争。

6

组织队形：

结

1、

放松

2、小结

束

3、课外作业

部

4、归还器材，宣布下课。

分

1、听音乐《阿细跳月》带领学生放松；

2、各组学生互评、自评及师总评学练成效；

3、布置课外作业：单臂交换支撑15秒*3组；

4、安排学生收还器材，向学生击掌再见。

1、学生放松，逐步恢复平静；

2、自评与互评，同时听教师总结评议；

3、记住课后作业；

4、主动归还器材，

向老师击掌话别。

1 小

要求：

积极放松，

细听总结

记住作业

1、准备好场地器材；

2、做好准备、放松活动；

3、课堂上进行安全教育，投掷练习时，要严格听从指挥，按规定投掷或捡器材；游戏时，正确引导竞赛行为，防止恶意竞争。

1、彩带沙包场

41个；

地

2、彩色标志桶60个；

器

3、跳高架2付

4、垃圾桶5个

材

5、彩纸41张

预计平均心率

115-135次/分

预计练习密度

70-80% 安

全

措

施

本课运用纸飞机、纸团、彩带沙包等这一系列安全、有趣的器材，让学生体验练习掷远等动作技术。实践证明，通过本课的教学，90%以上的学生会背上手持轻物掷远的口诀，学会上手持轻物掷远的方法，并能按照老师的要求做出教

相应的动作，提高了学生手部对物体的控制能力及对运动物体的位移的判断能力，增强了学生的上肢力量和判断力，学

促进身体协调发展。本课《美化校园》游戏，巧妙利用本节课主教材的器材：纸团—垃圾、彩带沙包—花苗，有趣有反

效有意义，既提高学生的奔跑能力和想象力，同时培养了学生相互协作、热爱学校、保护校园环境的意识，达到了健思

体育人的教育教学效果。

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