2.后滚翻第一课时导学案

技巧—后滚翻技术教案

授课对象：水平二四年级三班

人数：48

任课教师：罗云星

课次：1

授课时间：

教认知目标：

通过学习后滚翻技术，让学生更进一步了解技术类体操技巧的技术动作。

学

技能目标：通过初步掌握后滚翻技术，使60-70%的学生能完成动作。

目

情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质；促进学生的主动学习能力性。

标

教 学1、

学习后滚翻技术

内2、保护与帮助 容

3、发展速度及灵敏性的游戏：听信号

重 团身、低头、推手

点

课的阶段顺目标

序

难

点

团身、低头、推手三个动作的连贯与协调

学生活次组织与要求

强时动

间

度

数

1、师生队形：

问好

2、集中×××××××

注意×××××××

力听×××××××

和思

3 考 △

3、明确

小

分

学习要求：1、集合做到快、

目标 静、齐

钟

4、激发 2、精力集中、精学习神饱满

愿望 3、见习生随堂

与动机

教学内容

教师活动

开

始

部

分

︵

3分钟

︶

明确学习内容，提高学习热情。

课堂常规：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

5、检查服装与佩带物

6、安全检查和安全教育

1、师生问好

2、宣布本节课的学习内容

3、提出目标要求

4、提醒学生注意安全事项

准

备

部

分

︵

10分钟

︶

一、一般性准备活动

1、热身跑：

充分 以蛇形跑慢跑300米

活动2、徒手操（4×8拍/节）：

身体 ①颈部运动

各关②肩部运动

节。

③腰部运动

④膝关节运

动

为学习主教材做好身体及心理上的准备。

⑤手腕踝关节运动

二、专门性准备活动

1、颈部运动

2、体前屈

3、压腕

1、口令指1、积极挥

跟着队形：

× × × ×

节拍× × × ×

模仿× × × ×

练习

△

2、做镜面

示范

动作

300m

6 分4

钟

×

8

拍

/

节

4分钟

中

2次/节

（专门性准备活动）

要求： 认真、动作准确、活动充分

基

本

体会并初步掌握后滚翻技术，发展学生的学习自主性，培养

一、学习后滚翻技术动作

1、后滚翻动作练习

动作要领:由蹲撑开始,身体稍前移接着直臂顶肩推手低头拱背团身后滚,依次经臀、腰、背向后滚动，两手迅速屈臂抬肘翻腕置于肩上（掌心向后），当头部着地时两手用力推地撑起翻转成蹲撑。

2、保护与帮助

方法：保护帮助者单腿跪立在练习者侧后方，当练习者后滚

1、讲解示1、听观范

察思考

2、组织练2、模仿习 学习

队形: △

→

××××××

××××××

××××××

（讲解示范）

4

20

5分

次

大

/ 钟

练

习

部

分

︵

25 时间

︶

进取至头部时，一手托肩，一手推精神背，助其翻转。

和意 志品

质。

二、身体素质练习

游戏：听信号

方法: 将学生分成人数相等

的甲乙两个队。比赛开发展始，教师说出数字一时，速度甲队队员追拍乙队队及灵员。教师说出数字二时，敏乙队队员反过来追拍甲性，队队员。当听到教师说培养出数字三时，则全体学学生生原地站好。游戏进行的勇到一定时间时，以队员敢、拍到对方次数多为胜。顽强计算集体得分时，则将的拼每队个人的得分相加，搏精以积分多的队为胜。

神。

规则：必须在听到教师说出数字后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者则算为本队输。

3、巡回指导与保护帮助

4、纠正错误

5、口令指挥学生练习

6、激励启发

7、鼓励性评价

3、动作要领学习步骤

4、自主合作学习

5、大胆提问

6、互相帮助、探究性学习

7、积极参与游戏

8、听从教师口令指挥

5

分

钟

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

甲队

△

乙队

5m

（游戏）

要求：1、在练习过程中要注意安全。

2、积极参与到练习中。

3、遵守游戏规则。

结

束

部

分

︵

2 时间

︶

放松身心

1、放松练习

①甩甩手

②抖抖脚

③放松跳

2、小结

3、布置课外作业

课后在软垫上做后滚翻练习（要有保护与帮助）

4、宣布下课

1、集合

2、放松练习

3、整体评价

4、收拾器材

预

计

练

习

密

度

1、放松精神和身体

2、个人小结汇报

3、互相评价

队形：

×××××××

×××××××

×××××××

△

1

次

2

分

钟

小

要求：1、学生尽量放松身心

2、认真听讲

3、有序下课

场地

器材

篮球场 海绵垫 13块

心160率140预

3计

5心

%率

—曲

4线

5图

%

120100806040200时间

1020304050

课后

小结