2.后滚翻教案（名师）

4、技巧——体验灵巧单元教学计划

单元学习目标

运动参与：

能积极地学习技巧组合动作

运动技能：

学会前、后滚翻的组合动作和游戏

身体健康：

会做自我保护类的游戏，提高自我保护的意识以及灵敏、协调和柔韧素质

心理健康: 能在活动中观察到同伴退步或失败时的情绪表现，给予安慰和帮助

社会适应：

知道在游戏中如何与同伴合作

体操：前、后滚翻组合动作；多种方式的前、后滚翻组合动作

游戏：抱头单肩前滚翻往返接力；各种结束姿势的前滚翻得分赛；跳垫往返接力；前滚翻接球赛；后滚翻接球赛；快速爬行赛；比比谁的方法多

学习目标

学习内容

教学建议

(1)做好专项准备活动 (2)在画好直线的垫子上练习单个后滚翻

(3)游戏练习与比赛

回馈与调整

单元学习内容

学时

(1)

能基本会做后滚翻

体操：后滚翻

(2)

学做自我保护类的游戏，提游戏：抱头单肩前滚翻往高自我保护的意识和灵敏、返接力

协调素质

1 (1)

能积极地学习组合动作

(2)

在身体有轻微难受的情况能坚持完成学习任务

2 体操：滚翻组合动作

游戏：各种结束姿势的前滚翻得分赛；跳垫往返接力

(1)

体会两腿交叉转体动作

(2)创想前滚翻后的各种结束姿势

(3) 互评学习表现

(1)

基本掌握组合动作连贯地技巧

(2)

在同步退步或失败时能及时给予帮助和安慰

体操：滚翻组合动作

游戏：前滚翻、后滚翻接球比赛、快乐爬行赛

(1)选择安全的场地做专项准备活动

(2)滚翻组合动作练习

(3)个人得分的游戏比赛

3 4 (1)能合作将所学的技巧单个动作创编成几套组合动作

(2)乐于展示本组的最佳创意

体操：多种方式的前、后滚翻组合动作

游戏：比比谁的方法多

(1)

充分做好准备活动

(2)

汇报想法，并当场进行演示

(3)

创编动作的组合练习

5

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

润州区体育集体备课教案（技巧1）

水平

二

备课教师

杨爱华

上课教师

上课日期

教学内容

1、体操：后滚翻 2、游戏：抱头单肩前滚翻往返接力

教学目标

1、

能基本会做后滚翻

2、

学做自我保护类的游戏，提高自我保护的意识和灵敏、协调素质

重点难点

重点：团身紧，方向正

难点：

后滚翻动作连贯

教学

过程

运动负荷

教学内容

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、队列练习。

4、专项准备活动。

二、体操：后滚翻

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生练习队列队形

4、教师带领学生做徒手操，颈、肩、髋各关节要活动到位

1、组织学生做专项准备活动，分组进行团身前后滚动练习，引出本课学习重点

2、在垫子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示团身紧、方向正、动作连贯

3、安排学生分组练习，巡回指导

学生活动

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队形

要求学生精神饱满，认真完成各项练习

1、练习前充分做好身体主要部位的准备活动。分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧地体验

2、观察教师的示范动作，明确本课技能学习的重点

3、分组按提示的要求在画好直线的垫子上练习单个后滚翻，并用直线标记校正自己的动作方向

次

时强

数

间

度

7

15

小

中

修改案

开

始

准

备

部

分

基

本

部

分

教学

过程

运动负荷

教学内容

教师活动

次

时强

数

间

度

4、看演示和利用自己

所见，举例说明“跌

倒后如何进行自我保

护”，讨论保障自己

和他人安全的方法，

尝试性练习“单肩前15

滚翻”

中

5、分组进行“抱头单

肩前滚翻”的比赛，

体会自我保护的动作

方法

1、在教师口令指挥下

做放松练习

3

2、认真听讲情绪饱小

满。

3、下课。

学生活动

修改案

结

束

部

分

4、通过演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作，启发学生思考：在什么情况下，做滚翻动作能起到自我保护作用？在练习前，教育学生注意安全

三：游戏：抱头单

肩前滚翻往返接5、组织和参与“抱头单肩前滚翻”的比赛，力

提示学生，跌倒后的

护头顺势滚动，是自

我保护的重要方法之

一

四、放松身心，1、教师引导学生放松小结本课

身心。

1、放松练习

2、表扬出色的学生，2、点评本课

总结教学情况。

3、布置课后练习

3、布置收拾器材，宣布下课。

4、师生再见

场

地

器

材

小体操垫40张

课

后

小

结

润州区体育集体备课教案（技巧2）

水平

二

备课教师

杨爱华

上课教师

上课日期

教学内容

1、体操：前、后滚翻组合动作 2、游戏：各种结束姿势的前滚翻得分赛、跳垫往返接力赛 教学目标

重点难点

教学

过程

1、能积极地学习组合动作

2、身体有轻微难受的情况能坚持完成学习任务

重点：前、后滚翻团身紧，方向正

难点：

交叉转体后的衔接动作

运动负荷

教学内容

教师活动

学生活动

次

时强

数

间

度

修改案

开

始

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、集体徒手操

4、专项准备活动：头颈部、肩部、腰部

二、体操：前、后滚翻组合动作

1、教师语言要清晰，整队声音响亮。

2、教师带领学生一起做专项活动。

1、组织学生进行听到单声哨音，做左腿在前的交叉转体；听到双声哨音，做右腿在前的交叉转体等反应性小游戏

2、讲解“各种结束姿势的前滚翻得分赛”方法规则后，参与学生的比赛

3、示范讲解前、后滚翻组合动作，提示学生观察交叉转体后的衔接动作

4、带领学生先分散练习两腿交叉成半蹲动作；然后再练习完整的组合动作，巡回指导，帮助“学困生”纠正动作错误，鼓励他们在身体有轻微难受的情况坚持完成学习任务

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队形

要求学生精神饱满，认真完成各项练习

1、听统一信号进行各种反应能力的小游戏，自我体会两腿交叉转体动作

2、分组讨论，创想前滚翻后的各种结束姿势，如成分腿坐、直腿坐；直腿撑、单腿撑起立等结束姿势，尝试“两腿交叉转体180度”的动作感觉，并在比赛中运用

3、观察示范，加深前、后滚翻组合动作的动作表象，知道衔接的动作方法

4、先分散多次练习“半蹲两腿交叉，起立转体180度再成半蹲”的连续动作，然后再做前、后滚翻的完整组合，能坚持完成练习任务

7

15

小

中

中

教学

过程

结

束

部

分

场

地

器

材

运动负荷

教学内容

2、游戏：各种结束姿势的前滚翻得分赛、跳垫往返接力赛

教师活动

5、安排互评，评出代表，在全班进行表演与表扬

6、提示游戏方法和规则后，安排有效性比赛，调节本课滚翻动作练习负荷

1、教师引导学生放松四、放松身心，身心。

小结本课

2、表扬出色的学生，1、放松练习

总结教学情况。

2、点评本课

3、宣布下课。

3、布置课后练习

4、师生再见

次

时强

数

间

度

5、组内互评，选出组

合动作质量最好的代

表参加全班的表演

15

大

6、进行“跳垫往返接

力赛”，体验跨跳平

垫和竖垫不同的动作

感觉

1、在教师口令指挥下

做放松练习

2、认真听讲情绪饱

满。

3、下课。

3

小

学生活动

修改案

小体操垫40张

课

后

小

结

润州区体育集体备课教案（技巧3）

水平

二

备课教师

杨爱华

上课教师

上课日期

教学内容

1、体操：前、后滚翻组合动作 2、游戏：前（后）滚翻接球赛、快速爬行比赛

教学目标

1、

基本掌握技巧组合动作连贯地技巧

2、

在同伴退步或失败时能及时给予帮助和安慰

重点难点

重点：前、后滚翻动作的稳定性

难点：

组合动作的连贯性

教学

过程

运动负荷

教学内容

教师活动

学生活动

次

时强

数

间

度

修改案

开

始

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、绕场慢跑

4、集体徒手操

二、体操：前、后滚翻组合动作

1、教师讲解课堂要求和任务，语言要清晰

2、成一路纵队围操场慢跑

3、组织学生做徒手操

1、将组合动作分为三部分，让学生分别进行复习，提高前、后滚翻和转体动作的稳定性

2、组织前（后）滚翻接球赛，提示学生观察同伴退步或失败时的情绪表现，及时帮助同伴调整情绪，排除心理障碍

3、安排学生进行“快速爬行比赛”，调节滚翻的练习负荷

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队形

要求学生精神饱满，认真完成各项练习

1、分小组，分散选择安全的场地做专项准备活动后进行各项的练习，相互观察，帮助他人指出各单项动作中的问题与解决的方法

2、分组，在组长的带领下进行个人得分的游戏比赛，发现同伴情绪不好时，要及时给予帮助

3、按统一信号，分组进行游戏比赛，提高手脚并用的爬行能力和动作协调

7

15

小

中

中

教学

过程

运动负荷

教学内容

三：游戏：前（后）滚翻接球赛、快速爬行比赛

教师活动

结

束

部

分

4、巡回指导并参与学生的分组练习前、后滚翻的组合动作，进一步改进动作的连贯性和稳定性

5、引导学生互评，表扬合作好的学生

教师引导学生放松四、放松身心，1、身心。

小结本课

2、表扬出色的学生，1、放松练习

总结教学情况。

2、点评本课

3、布置课后练习

3、宣布下课。

4、师生再见

次

时强

数

间

度

4、分组练习前、后滚

翻的组合动作，相互

评价动作的连贯性，

体验组合动作连贯、

稳定的感觉

中

15

5、组内互评，“对我

帮助最大的同学”

1、在教师口令指挥下

做放松练习

2、谈谈自己的收获

3、下课。

3

小

学生活动

修改案

场

地

器

材

小体操垫40张

课

后

小

结

润州区体育集体备课教案（技巧4）

水平

二

备课教师

杨爱华

上课教师

上课日期

教学内容

1、体操：多种方式的前、后滚翻组合动作 2、游戏：比比谁的方法多

教学目标

1、

能合作将所学的技巧单个动作创编成几套组合动作

2、

乐于展示本组的最佳创意

重点难点

重点：前、后滚翻团身紧，方向正

难点：

组合动作的创编

教学

过程

运动负荷

教学内容

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、绕场慢跑

4、集体徒手操

二、体操：多种方式的前、后滚翻组合动作

教师活动

1、教师讲解课堂要求和任务，语言要清晰

2、成一路纵队围操场慢跑

3、组织学生做徒手操

1、带领学生充分做好腕、肘、肩、腰等部位的准备活动及纵叉练习，然后做小游戏，提高学生的学习兴趣

2、听一听学生的想法后，组织他们进行尝试性表演

3、讲解游戏的比赛方法，示范自己创编而书上没有的组合动作，特别提醒：不得做“空翻”等有危险的动作，动作组合以3~4个为宜

4、组织各组讨论，商量本组参赛的第一套动作，练习、比赛与评比，当场发奖励性标志

学生活动

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队形

要求学生精神饱满，认真完成各项练习

1、按统一信号，充分做好准备活动，防止拉伤和扭伤。几人一组，利用小垫子，练习“换位抢坐”、“垫子翻身”等小游戏

2、在全班同学面前口头汇报自己的想法，并当场进行演示

3、听讲解、看示范，明确创编动作组合要求和安全注意事项

4、自由组合学练小组，分组讨论，发挥想象力，提出和演示自己创编的动作组合，然后进行练习，根据练习的效果，商量决定本组参赛的第一套动作，再练习后参加比赛

次

时强

数

间

度

7

15

小

中

中

修改案

开

始

部

分

基

本

部

分

教学

过程

运动负荷

教学内容

三：游戏：比比谁的方法多

教师活动

结

束

部

分

5、每轮评比后，适时进行点评，提高学生的观赏水平，再安排下一轮的练习、比赛与评比，激发学生在合作环境下的帮助他人，创新思维与表现欲望

6、师生共同小结本单元的学习收获

四、放松身心，

小结本课

1、教师引导学生放松1、放松练习

身心。

2、点评本课

2、表扬出色的学生，3、布置课后练习

总结教学情况。

4、师生再见

3、宣布下课。

次

时强

数

间

度

5、每轮赛后，根据教

师的点评与提示，再

商量下一套的参赛动

作，发挥集体力量，

帮助本组有困难的同

学完成新动作，争取15

胜利

中

6、在全班面前谈自己

本单元的学习收获

1、在教师口令指挥下

做放松练习

2、认真听讲情绪饱

满。

3、下课。

3

小

学生活动

修改案

场

地

器

材

篮球场一块，小体操垫40张

课

后

小

结