3.发展前滚翻能力的练习与游戏特级教师教学实录

前滚翻（教案）

教师

班

级

三（3）班

学生人数

40人

课的类型

新授课

教学

1.前滚翻 2.游戏：火炬传递

内容

1、认知目标：知道前滚翻的动作要领，蹲撑—蹬地—经后脑、肩、背、腰、臀依次滚动—团身抱腿成蹲立以及游戏方法。

教学

2、技能目标：

90%的学生能完成前滚翻的完整动作，10%的学生动作协调，姿势优美；提高快速过障碍的能力。

目标

3、情感目标：促进学生间团结协作和交流，培养学生保护帮助的意识，以及克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。

教学重难点

课的

部分

重点：1. 低头、团身紧。 难点：1. 滚动圆滑、姿势优美。

2. 快速过障碍。 2. 团结协作。

教学内容

教师活动

1.整队。 2.向学生问好。 3.宣布课的内容、任务。

4.检查服装安排见习生。 要求：

1声音洪亮。

2.精神饱满。

1.组织学生。

2.口令指挥，领跑。

要求：

1.口令指挥。

2.动作大方。

1.组织学生到指定位置。

2.教师示范讲解动作的方法。

3.教师领做，口令指挥，边纠正，边鼓励。

要求：

1.调节气氛。

2.动作清晰。

学生活动

1.四列横队集合。 2.向老师问好。 3.认真听讲，明确本次课的内容。

4.见习生随堂见习。

要求：

1.学生服从指挥。

2做到“快静齐”。

1.学生成蛇形跑。

2.听从指挥。

要求：

1.注意安全。

2.脚步整齐。

1.学生到指定位置。

2.认真听讲，理解动作方法。

3.认真观察、练习。

要求：

1.积极参与。

2.遵守规则。

组织队形

图一（四列横队）

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

图二：

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♀

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☆ ♀ ♀

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♂

♂

♂

♂

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♂ ♂

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♂

♂

♂ ♂

♀ ♀ ♀

♀

♀

♀

♀

♀

图三同图四

练习

次数

时间

2’

2’

5’

一、课堂常规

1.集合整队。

2.师生问好。 3.宣布课的内容、任务。

4.检查着装，安排见习生。

准

备

二、准备活动

1.

蛇形跑

部

2.

垫上徒手操

分

①头部运动

②肩部运动 9’

③腰腹运动

④提前屈 ⑤蹲下抱腿

基

本

部

一、前滚翻

1.动作要领：从蹲撑开始，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，后脑、颈、背、腰、臀依次触垫。及时跟上体，迅速抱小腿成蹲立。

口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动似圆球。

2.保护与帮助

保护帮助者单膝跪立在练习者侧前方，一手托肩，一手扶其大腿后部，待其前翻时助其翻滚。

1、同学们:“两人一组来探讨一下，都有哪些滚的动作呢？”

2、教师导入正题并提问：“圆形、三角形、梯形哪个形状的物体滚得最快呢？”。

3、示范并讲解前滚翻的动作要领。

4、组织练习，讲解保护帮助方法、巡回指导。

5、推优示范

要求：

1.讲解简明精炼。

2.及时发现错误，及时纠正。

3．鼓励学生。

1、学生分组在垫上进行各种翻滚，滚动练习。

2、学生认真听讲，仔细回答。

3、学生仔细观察，认真听讲。

4、练习：

1)垫上不倒翁练习。

2)蹲撑后蹬地（一人练习，一人抵住其肩膀保护）。

3)“T”字形下巴夹纸练习（一人练习，一人保护帮助）。

4）“T”字形两膝夹纸练习（一人练习，一人保护）。

5)“l”字型练习（一人练习，一人保护）。

5、学生展示，其他同学向优秀的学生学习。

要求：

1.认真练习。

2.达到教师的要求。

3积极努力完成目标。

图四：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

□□□□□□□□□

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

□□□□□□□□□

☆□

□□□□□□□□□

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

□□□□□□□□□

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

10-15次

5-6次

3-5次

3-5次

3-5次

2-3次

1’

30”

30”

2’

2’

4’

4’

3’

1’

二、游戏：火炬传递

游戏方法：

分

将学生分成四组，每组一个

火炬。由排头开始先跳过平

放的垫子，再跨过竖起来的31’

垫子（或绕竖起来的垫子逆

时针绕一圈后跨过去），然后跑步前进绕过障碍物，最后跑到起点将火炬递给下一位同学。以此类推，以最后一位同学先到达起点的为胜队。

游戏规则：

1.过垫子时若碰倒垫子，需将垫子扶正。

1.组织学生到指定位置。

2.教师讲解游戏方法。

3．教师组织队伍。

要求：

1.调节气氛。

2.强调安全。

1.学生成四路纵队到指定位置。

2.理解游戏方法，尝试练习。

3.学生服从教师指挥,进行游戏。

参与。

要求：

1.积极参与。

2.遵守规则。

图五：

※ ※ ※ ※

☆

□ □ □ □

♀ ♀ ♂ ♂

♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂

♀ ♀ ♂ ♂

1’

1’

10’

2’

90”

30”

结

束

部

分

5’

一、

瑜伽操

二、小结

三、师生再见

1.边讲解边示范。

2.口令指挥。

要求：

1.

姿势优美。

2.

身心放松。

1.仔细观察。

2.练习认真。

要求：

1.

身心放松。

2.

服从指挥。

图六： ☆

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

次/分钟

160

心

率

曲

线

图

150 140 130 140-150次120 最高心率

/分钟

110 100 90 80 练习密度

30-35%

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 分钟

110-115次平均心率

/分钟

场

地

和

器

材

空地一个，垫子41张，白纸21张，障碍物4个，粉笔若干。

本课特色与反思