跳短绳：连续并脚跳优质教案设计

体育课教案

课 题

水平段

1.跳绳

水平一

课

次

1

年

级

一年级

人

数

50

教学内容：1.跳绳，连续并脚跳

2.游戏：小火车

1.知识目标：进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法，培养学生的时间和空间感觉，增强上下肢协调性。

教学目标

2.能力目标：初步学会小火车游戏，发展学生的下肢力量和身体的协调性。

3.情感目标：在体验体育运动乐趣的过程中，形成团结合作、共同参与的良好团体，培养学生的集体荣誉感。

教学重点：摇绳动作、跳绳动作正确

教学难点：摇绳要有节奏，掌握好起跳时机，连续并脚跳

教学程序

次数

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

调动情绪激发兴趣阶段

1.课堂常规：

(1)整队,检查人数及服装

(2)师生问好

(3)宣布本课内容和要求

2.准备活动

（1）热身跑

（2）热身关节操

（3）辅助练习：转肩练习

1.组织学生打陀螺游戏。

2.集合整队。

3师生问好。

4.宣布本课学习内容和要求。

5.队列队形练习。

6.带领学生做热身操。

7.组织学生两人转肩练习

1.做到快、静、齐。

2.与老师问好。

3.明确学习内容和要求。

4.听口令做向左、右转，稍息立正。

5.围绕操场跑两圈

6.做热身操

7.

两人转肩练习

ⅹⅹⅹⅹⅹ

6

ⅹⅹⅹⅹⅹ

5

ⅹⅹⅹⅹⅹ

4

○○○○○ 3

○○○○○ 2

○○○○○

1

△

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1 8

合作探究掌握技能阶段

新授：

连续并脚跳：动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，摇到体前时，在绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续跳。

1.教师带领学生进行徒手练习（4*8拍）2组

2.组织学生原地体验连续并脚跳绳技术，强调落地方法是前脚掌轻巧落地。

3.把绳对折，原地摇绳练习，教师强调屈肘动作。

4.组织学生进行不计时20个、30个、40个的练习。

5.组织学生进行20秒、30秒、40秒的计时练习。

6.组织学生进行小组总数争第一的练习。

7.优生展示，教师点评。

1.学生认真听教师跟随老师进行徒手练习。

2.学生体验连续并脚跳绳技术，体验轻巧落地。

3.原地摇绳练习

4.分组不计时20个、30个、40个练习

5.分组计时20秒、30秒、40秒练习。

6.小组比赛练习

7.观察优生跳绳，学习模仿

6\8

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○○○○○

○○○○○

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20

教学程序

激活思维拓展能力阶段

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

次数

时间

游戏：小火车

游戏方法：将学生分成人数相等的五队，成纵队站立在起点线后。队与队间隔三米。教师喊：“预备”1.教师讲解游戏的规则和方法。

2.请一组学生示范，教师引导合作学习

3.组织学生分组听信号做游戏。

1.学生认真听老师讲解游戏的规则和方法。

2.配合老师进行游戏示范

3.伙伴之间相互熟悉游戏过程。

3

9

时，每队学生从第二个人开始，双手放在前面同学的肩上，组成一列“小火车”。听到哨声后，各队同时向前跳行进，以排头学生先到达终点线的队获胜。

4.组织各组比赛，最先到达终点的队伍获胜。

4.胜组奖励品格印章。

4.学生分组游戏。

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○○○○○○

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稳定情绪恢复身心阶段

1.放松

2.总结

1.教师带领学生在音乐伴奏下做放松练习。

2.总结本节课学习情况。

3.安排值日生器材回收。

4.师生再见。

1.学生在场地上做放松练习。

2.参与教师的总结，并自我评价。

3.值日生送还器材。

4.师生再见。

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○○○○○

○○○○○

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3