资料摘要
班级人数日期课次第2 次一、学习基本手型、手法、步型、步法等课的二、学习三路长拳第一段1-4动基本内容目的任务1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。重点重点：手型、步型、手法、腿法难点难点：三路长
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- 所属课文：第13课 武术：小套路
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- 2018-06-06 17:31:00
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- 学校：吴忠市利通区第九小学
武术：小套路教案推荐
未知
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关键词：武术：小套路教案推荐
正文
班级
人数
日期
课次
第
2
次
一、学习基本手型、手法、步型、步法等
课的
二、学习三路长拳第一段1-4动
基本
内容
目
的
任
务
1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。
2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。
3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。
重点
重点：手型、步型、手法、腿法
难点
难点：三路长拳中的虚步亮掌
课的
部分
开
始
部
分
时
间
课的内容
1、体育委员集合整队，报告人数
2、师生问好
3、宣布本次课的内容及要求
4、安排见习生
1、 绕田径场慢跑二圈（2×准
备
部
分
400m）
2、 徒手操（4×8拍）
（1）头部运动（2）四肢运动
（3）俯背运动（4）弓步运动
（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动
组织教法
队形：
△
△教师
×学生
××××××××××××××
体育委员
××××××××××××××
5＇
教法：宣讲法
组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐, 速度适中
2、成广播体操队形散开
教法：教师口令指挥，学生练习。
要求：准备活动充分
8＇
一、基本手型、手法、步型、步组织：集体练习
法等
教法：
36＇
1、手型：
1、简介本课程基本功练习内容
基
本
部
分
拳：拳握紧，拳面平、直腕
2、详细讲解手型、步型等的动作掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧要点及演练技巧并示范
扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，
屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
课的
部分
时
间
课的内容
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋
推掌：挺胸、收腹、立腰、出32＇
掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
组织教法
3、 学生模仿，教师纠错
4、学生练习基本功法，教师指导
1、 纠正易犯错误，继续练习
2、 学生再练习
要求：仔细观察记忆，认真练习
组织：集体练习
教法：
1、 教师示范并讲解练习要领
2、 学生跟练
3、 学生自练，教师口令提示
基
本
部
分
3、步型：弓、马、仆、虚、歇、4、 教师纠错，学生再练习
丁、坐盘
5、 教师口令指挥，学生练习
4、步法：击步、垫步等
二、三路长拳第一段1-4动
特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力
结
束
5＇
部
分
1、 集合整队
2、 师生放松
（1） 静力性放松
（2） 抖动四肢放松
3、 课后小结
4、 师生再见
组织：集体练习
教法：
1、教师提示并口令指挥
1、 学生放松
2、 教师总结
3、 提示课外练习注意事项
要求：积极放松
场地布置
田径场
课
后
小
结
器材及设备
备
注
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-06-06 17:31:00
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