跳跃活动教学内容概述

跳跃与活动

教学1.跳跃：合作跳跃的动作方法

课时

2-1

内容

2.游戏：各种形式角力的练习方法

1.能说出合作跳跃的游戏名称和练习方法。

教学2.在单人单双脚节奏跳、多人单双节奏脚跳、集体开火车跳等练习中，完成单双足目标

连续节奏跳跃动作，发展身体平衡、协调能力，锻炼腿部力量。

3.在练习中体验成功、敢于展示自己。

重难点

教学过程

重点：协调用力，节奏统一。

难点：步调一致。

教学内容

1.课堂常规

2.队列队形练习

2.1一至二报数

准备部分

7'

2.2分队走

3. 小兔子建房子。

动作方法：随着音乐以不同学练标准

组织形式

与安全措施

练习

练习

次数

时间

≥2

≥5

40"

180"

1.做到快、静、齐。

1. 四列横队

2.1精神饱满，步伐统一。

2.2步伐整齐。

3.1反应快速，跳跃

3.1散点练习

安全提示：练习时注意观察周围的同伴，防止碰撞。

1.1练习时做到跳跃有力，落地轻巧。

1.2在合作练习中，能做到动作协调、节奏统一。

1.2.1按照老师的节拍，进行不同节奏的统一练习。

的方式跳动，听到“狐狸、整齐。

狼、老虎、”，分别2人、3人、4人，手拉手跳跃。

1.跳跃：合作跳跃的练习方法

1.1.单人单双脚节奏跳。

基本部分

25'

1.2多人合作单双脚节奏跳。

1.2.1教师以不同的节奏节拍指导学生练习。

1.1散点练习。

≥10

40"

1.2.多人合作

≥15

120"

60"

有节奏的跳跃。

安全提示：练习

时听老师指挥、≥3

遵守规则，不能有意追赶其他

1.2.2前后四人一组合作单双脚跳跃练习。

1.3四人或八人一组开火车练习。

1.3.1原地开火车练习。

1.2.2小组探讨并自同伴。

≥4

≥2

90"

80"

40"

40"

60"

60"

己统一练习的口令。

1.3.1原地练习开火

1.3散点练习。车，动作协调、统一，前后四人或八有统一的口令指挥，人搭肩跳跃。安全提示：控制好前后距离，不能1.3.2行进间开火车练习。

成功率100%。

2.游戏：各种形式角力的练习方法。

2.1推掌练习

2.2拉手、推手练习

2.3顶肩练习

3.体能练习：立卧撑的练习方法

1.调整呼吸充分放1.放松操：拉伸

2.小结、养成教育

松

2.学生积极收还器材

1. 篮球场

预计

负荷

1.3.2行进间开火车时，统一口令前进，推挤同伴，听从不能松手，80%左右能完成。

2.认真观看老师的示范讲解，遵守游戏规则，积极参与。

口令指挥。

2.1散点练习。

安全提示：注意

在练习过程中，≥2

相互对峙力量不易过大或过≥2

≥2

小，保护同伴。

≥2

面朝老师，散点

结束部分

3'

练习。

安全提示：位子散开，防止碰撞。

1.练习密度：50%左右

2.平均心率：130左右

≥1

120"

场地器材

2. 音响一只

课后作业

与家人一起分享体育课的喜悦，课后和小伙伴们一起开展“开火车”的游戏