走和跑：快速跑课件配套优秀

小学三年级体育教案：各种姿势的快速起跑

授课班级

304班

1、运动技能目标：通过学习，使80%的学生能够掌握不同姿势的快速起跑。

2、运动参与目标：通过教学，使学生都能够参加到体育活动中，增加对体育锻炼的兴趣。

3、身心健康目标：通过教学，发展学生的协调性、灵敏性、速度、力量等基本身体素质。

4、社会适应目标：通过教学，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。

1、各种姿势的快速起跑

2、单脚跳

重点：启动反应迅速敏捷

难点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高

教学内容

教师指导方式

学生学习方式（组织队形）

达成目标

教师

柏勇

教学

目标

场地

器材

田径场

教学

内容

重点

难点

顺

序

时

间

1、体育委员整队；

2、语言导1、课堂常入本课、师规；

生问好、安2、队列队排见习、宣形练习：立布上课内3-4正、稍息、容和要求；

一

分钟

原地四面3、组织学转法、反口生进行队令原地四列队形练面转法、原习。

地踏步。

4、教师口令清晰嘹亮，精神饱满。

热身游戏《喊数抢5-6位》

二

分钟

游戏方法：慢跑时，当教师随机1、教师向学生介绍游戏规则和要求；

2、教师根据游戏规1、整队时：快、静、齐。

2、注意力集中；

3、练习时，精神饱满，动作到位。

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S

1、明确教学目标和要求，培养良好的课堂常规。

2、使学生快速集中注意力，进入课堂学习状态。

1、学生认真听取游戏规则和要求；

2、根据教师安排，有组织得进行热身游戏；

3、遵守游戏规则。

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O

S

X 1、通过游戏的形式，使学生提高对上课的兴趣；

报出一个数，学生就近抢占附近的垫子成教师所报人数。

则组织进行热身游戏。

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2、通过热身游戏，使学生各关节组织充分预热，达到预防意外受伤的目的。

1、教师向学生介绍各种姿势各种姿势的快速起起跑的要跑

求；

方法1：跪2、教师采姿、坐姿、取各种姿背向式、站势前，向学立式（重生示范动点）；

作、讲解要11-12方法2：统求；

三

分钟

一姿势（高3、教师分抬腿、背组或逐排向、跪姿），进行组织进行叫号练习；

起跑，被叫4、教师用的组员必口令或者须立刻反击掌方法应启动加给出指令，速跑。

提高学生的步频与速率。

1、教师讲解示范游戏方法和要求；

2、教师组织学生进行统一练习；

3、教师适时评价学生的表现。

1、引导学生身心放1、通过各种姿势的快速起跑的教学，使学生了1、学生听从教师组织，注意力集中并根解一些生据教师示范与要求，进行练习；

活中基本2、学生练习时，注意安全。

及特殊的

O O O O O O O O 快速起跑

O O O O O O O O 姿势；

X X X X X X X X 2、通过教

X X X X X X X X 学，发展

↓

↓

↓

S

学生的快速反应能力、协调性等身体素质。

游戏：企鹅运蛋

方法：双脚8-9四

夹着球，跳分钟

跃至规定位置后，交换接力。

1、学生根据教师示范，进行游戏；

2、游戏是，注意动作，无犯规现象；

3、游戏时，注意安全。

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↓

↓

↓

S

通过游戏，发展学生下肢力量、身体协调性、灵敏性等身体素质；

五

3-41、放松活分钟

动；

1、在教师的示范下听口令跟随练习。

2、说出本节课的练习内容。

1、促使学生身心放

2、教师小结本课总体情况；

3、宣布下课。

松。

2、总结性的点评各个小组的表现。

3、回收器材，师生道别。

O O O O X X X X

O O O O X X X X

O O O O X X X X

S

O O X X O O X X 松。

2、总结本课。

预计

运动

负荷

教学反思

1、平均心率：90-120次/分

2、练习密度：45%-50%