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小学体育与健康课 平乡县时村联小 李飞飞教学内容站立式起跑教学目标1、通过学习,学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法,以及途中跑的动作要令。2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作,通过素质练习,提高学习相应的身体素质。3、学生练习中乐意接受老师的指导,同时培养他们

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跑教案3

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小学体育与健康课

平乡县时村联小 李飞飞

教学内容

站立式起跑

教学目标

1、通过学习,学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法,以及途中跑的动作要令。

2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作,通过素质练习,提高学习相应的身体素质。

3、学生练习中乐意接受老师的指导,同时培养他们的敏捷、协调素质,提高快速跑的能力,培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。重点:发展学生的反应速度。

难点:两腿蹬摆的协调配合。

教学过程 一、开始部分

(一)课堂常规。

1、集合整队。

2、检查人数。

3、师生问好。

4、宣布本课内容和任务。

(二)慢跑

绕田径场慢跑2圈。

(三)徒手操(共5节,每节4×8个八拍)

1、头部运动

2、扩胸运动

3、膝关节运动

4、腕、踝关节运动

5、弓部压腿

二、学习提高部分

(一)学习站立式起跑

1、师讲解动作要令及要求,并适当示范。

动作要领:开始屈膝,重心下降同时向前移动,重心要保持在两腿之间,两个膝盖微微内扣,两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑,两手臂自然前后摆放。(注意不要同手同脚)

要求:

(1)认真听讲,明确起跑的动作要令和要求,看清老师的示范并认真模仿练习。

(2)根据口令集体练习。

(3)两人一组互助练习,相互学习指导。

(4)学生按要求完成练习

(5)学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。

2、指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”

3、师巡回纠错

(二)起跑——途中跑

教师简讲动作要求,并组织学生进行练习。

(三)游戏:“黄河、长江”。

方法:把学生平均分两队,一队为“黄河”一队为“长江”,面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后,当口令是“黄河”时,“长江”转身跑,“黄河”直追“长江”拍到对方得1分,如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时,方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。

教法:教师讲解,找两名学生示范。

要求:遵守规则,注意安全,跑的时候要跑直线,不要跑斜线。

游戏规则:在有效范围内拍或抓到才有效,才可得分。转身跑直线。

三、恢复整理部分

1、集合整队

2、讲评本课学生的学练情况

3、师生再见

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