走和跑：快速跑教学设计方案

小学六年级体育《快速跑》教学设计

计划1个课时

学时

教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。在游戏中让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“不知不觉”的学与练中锻炼其身体，为其学会学习打下良好基础。同时培养他们对跑步的良好兴趣。

学习内容分析

课题

跑类

在六年级学生普遍形成了心理表征，他们可以进行双向思维，并可以使用具体材料进行逻辑思维的能力。同时，他们也慢慢接近初中学生水平，因此，结合本阶段学生特点，又分析本班级孩子们的特征设计这节课程。

学习者分析

设计理念

引导他们通过“玩中学、玩中练”，在“不知不觉”中掌握快速跑的正确姿势，初步了解快速跑的要领，同时进一步激发他们对快速跑的良好兴趣。

《快速跑》教案

班级：六年级

科目：体育

课次：1 课时：40分钟 教师：陈晓丹

时间：2018-3 教学内容

1．快速跑：起跑后的加速跑；

2．游戏：“换物接力”；

1．通过学生自主发现，使其初步了解起跑后的加速跑的动作要领，改进起跑时抢教

跑和迟跑的问题，及改进加速跑后自然摆臂动作，增强下肢力量，提高奔跑的能力；

学

2．运用小游戏及提问探索形式使学生逐步了解这一动作要领，并在每个小游戏中目

进一步体验并发掘快速跑的重难点技术动作，更好的让学生主体性得以发挥；

3．通过游戏培养学生身体协调性、灵动性，以及积极进取的竞争意识和团队协作标

精神。

重重点：摆臂自然，协调；

难难点：上下肢配合协调；

点

过程

容

教学内教师活动

1、师生问好；

2、清点人数；

开始部分

学生活动

教学组织、要时

强求

间

度

×××××××

×××××××

课堂常规

1、集合整队，3、检查服装，安排见习生；

×××××××

报数

4、宣布课的内容及要求；

×××××××

2、师生问好；

3′

小

5、强调纪律和安全。

△

3、明确学习内学生四列横容及要求。

队

要求：快、齐、静

一、游戏：“网 1、讲解游戏规则与要求；1、遵守游戏规则

鱼”；

2、与学生一起做准备活与要求，注意安×××××××

全；

二、徒手操：

动；

×××××××

2、注意观察、认1、体侧运动；

3、示范动作舒展、有力；

×××××××

真模仿；

2、肩绕环；

×××××××

准

4、要求动作舒3、弓步压腿；

△

展；

备

4、侧压腿；

散点站，做徒10′

中

部

5、活动踝腕关手操。

分

节；

6、跳跃运动；

1、动作要领：跑1、引导做跑的专门练习动1、做练习时一时上体稍前倾，作；让学生听哨音配合做相定要注意安全；

第一组

头要正，前脚掌应动作：（1）第一声哨音2、认真观察示× × × × ×

先着地，迅速用做原地小碎步1-3次；（2）范动作，听哨音第二组

基

力后蹬，同时摆第一声哨音做原地高台腿快速做相应动× × × × ×

本

动腿积极向前上1-3次；；

作；

第三组

部

方摆出，小腿自2、加大难度，在此基础上3、学会听哨音然折叠，两臂以继续听哨音做动作（奔跑时× × × × ×

分

迅速做动作，不肩为轴前后摆老师不时提醒学生跑动中不抢哨音，不推迟

第四组

动；

许碰触其他同伴，注意安

做动作；

× × × × ×

2、重点：摆臂自全）：

（1）学生代表回第五组

然，协调；

（1）听哨音做原地小碎步答老师第一个问难点：上下肢1次，加快速跑1次，（提× × × × ×

题，并再次体验配合协调；

示学生听到连续两声哨音时相关动作；

逐渐放慢速度，从前面标志△

（2）学生代表回

桶两侧返回）；

答老师第二个问

（2）教师提问：我们这节题，并做摆臂动

课主要学习的内容是什么？作练习，在下次

之后，讲解，适当示范，并快速跑中重点体

再次设问题：快速跑重点是会跑动中的动作

什么，难点又是什么？适当要点；

中

16′

练习摆臂动作3-6次；学生 （3）尝试没有提

再次体验动作；

示降速度时，自

（3）听哨音做原地高台腿己冲过终点后自

1次，加快速跑1次（提示己逐渐把速度降

学生听到连续两声哨音时逐下来；

渐放慢速度，从前面标志桶 4、请每组推出

两侧返回）；

代表来比赛展

（4）教师提问：有谁告诉示，并引导学生

大家快速跑的重要的是什做鼓励性评价；

么，你觉得跑步哪里比较困

难？之后，总结，适当示范，

再引导进行下一次体验；

（5）从每组中挑选跑步最

快的，代表各组进行比赛，

老师引导学生去观察谁的跑

步动作更美，更自然，之后，

老师做总结；

3、游戏：

“换物接力”规则：学生分成相等的四组，要求跑动的学生用手中的物品去换回呼啦圈内的物品，之后沿原路返回，并把物品基

交给下一名同本

学，下一名同学

做相同动作，最部

后评选出最先完分

成任务的那一组。

游戏要求：统一右手拿物品，并把物品交与同伴右手中，途中跑动时注意安全；

1、讲解游戏规则和要求，1、遵守游戏规则和要求，不懂并进行必要的示范；

2、提示学生不懂及时提及时询问老师；

问；

2、参赛者需遵3、跑动途中注意安全，如守游戏规则；

有学生规范规则，回到起点3、做游戏时要重新跑；

注意安全，返回4、哪队最先跑完并完成相学生击掌后在队应任务，哪队就是获胜者；

尾站好；

第一组

× × × × ×

第二组

× × × × ×

第三组

× × × × ×

第四组

8′

中

× × × × ×

△

要求：跑动中注意安全；

1、学生集合站××××××

队；

2、方式拉伸；

2、听音乐和老师一起做放××××××

2、按照要求做结

3、总结评价；

松拉伸操；

××××××

3、对本节课进行小结：提动作，动作舒缓，束

××××××

3′

小

自然，身心愉悦；

问：我们主要学了什么？；

部

3、回答问题；

△

4、归还器材；

分

4、归还器材，师

要求：动作5、师生再见。

舒缓，自然；

生再见；

1、集合整队；

1、口令集合；

操场一片，呼啦圈4个，标志桶4个；

场地器材

课后小结

运动负荷

预计练习密度； 预计平均心率；

小学六年级快速跑讲评及课后作业

通过本节课的学习，我们初步了解快速跑中的起跑后加速跑的动作要领，绝大多数同学都已经初步掌握了该技术动作要领，希望每位同学课下能抽出一点时间多加练习，为我们下一节课学习奠定良好基础。