蹲踞式跳远教学活动设计方案

教案：蹲踞式跳远

：

1、跳跃：蹲踞式跳远——助跑与踏跳的结合2、游戏：“冲破敌人圈”

学***三

（五年级）

授课教师：吕萍萍

工作单位：江北湖田小学

内容

课的设计说明

一、指导思想

本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。

二、教学目标

1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑与踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作 规范、准确、优美。

2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。

3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。

三、学情分析

小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的颜色准备踩准踏板的位置，用不同的高度阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。

四、教学内容安排

根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学内容：

1、跳跃：初步掌握蹲踞式跳远助跑和踏跳的结合的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握起跳方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。

2、游戏：“冲突敌人圈”。通过游戏，培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。

五、教学重点与难点

教学重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。

教学难点：蹬摆身体协调。

六、教材分析与结构程序

在新课程标准的理念下，水平三的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节

1、通过开始部分蛇形跑，再利用小游戏（蟹捕虾）的单脚跳练习，充分热身。 2、通过基本部分的上前一步单脚起跳练习和三步起跳练习，从易到难，分层教学，通过小组

合作练习培养学生的合作意识。使学生逐步形成一脚用力蹬地起跳，充分蹬伸，发展跳跃能力，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步学习做好铺垫。

3、通过游戏“冲破敌人圈”的练习，学生利用垫子，完成接力任务，培养学生的竞争与合作意识和团队精神。

最后在音乐中（海草舞）和学生一起进行欢快的放松动作，从而进行身心的放松。

教 学 设 计

学***三（五年级） 执教人：吕萍萍

教学1、跳跃：蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术； 课型

新授课

内容

2、游戏：冲出敌人圈；

1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。

教学2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿目标

势。提高身体协调、灵敏等素质。

3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。

重点

蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳

难点

顺序

教学内容

一、课堂常规：

1、体委整队，报告人数，师生问好、检查服装，安排见习生，进行安全教育。

2、宣布课的内容和任务。

3、练习四面转法

二、准备活动

1、围绕着场地的十字图形进行蛇形跑。

2、小游戏；

“蟹捕虾”

场 地

教师活动

蹬摆身体协调

学生活动

数量

1

1

时间

3

6

强度

小

准

备

部

分

组织：

1、

激情导入：同1、学生站成

学们，奥运会十字操队形，

我国体育健儿精神饱满，认

取得了辉煌的真听讲。

成绩，但遗憾

的是跳跃项目

的成绩不理

想，需要我们

将来去实现，

你们有没有信

心？

2、练习四面

2、

讲解本节课任转法、蛇十字队形体操务和要求。

形跑

队形

3、

练习四面转法

3、学生在教4、

教师组织学生师组织下进行蛇形跑

做游戏。

5、

教师讲解游戏

方法与规则，

组织学生一起

做游戏。

基

本

部

分

一、蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合：

1、深入与激发：

通过学生以前所了解的关于跳远的知识，引导出本节课的学习内容，跑动中的跳跃——蹲踞式跳远。完整的技术动作共分为四个过程，本节课学习——助跑和踏跳的结合技术。

2、教师示范完整动作并讲解动作要领，指出重难点。

动作要领：起跳时要果断、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。

重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。

难点：蹬摆身体协调。

组织：

组织：

四列十字纵队，分组进行练习。

×× ××

×× ××

×× ××

×× ××

×× ××

▋▋ ▋▋

◎

组织：

四路纵队，分组进行练习。

1、教师示范并讲解上一步起跳动作的方法和要领。

2、教师指挥学生练习并巡回指导。

3、教师示范并讲解上三步起跳动作的方法和要领。

4、教师提问如何踏跳才能实现更高、更远。

5、教师引导学生回答问题并补充指正

6、教师指导学生继续进行上三步起跳练习。

7、教师令各小组由组长带至踏跳板处。

8、教师示范并讲解完整的上一步单脚起跳双脚落地技术动作。

9、教师巡视、纠错，并进行个别辅导。

10、教师让学生展示动作，师生共同点评。

11、教师指导学生继续练习。

教师进行总结。

1、学生认真观察老师示范，听取动作方法和要领。

2、学生分组练习上前一步起跳的技术动作。

3、学生认真观察教师示范讲解并分组练习上三步起跳的技术动作。

4、学生带着问题继续进行上三步的起跳练习。

5、学生回答老师提出的问题。

6、学生继续进行上三步起跳练习。

7、学生认真观察老师示范并听取上一步单脚起跳双脚落地动作方法和要领。

7、学生分组进行练习。

8、师生共同对展示的学生进行评价。

9、学生继续进行练习。

10、学生认真听取教师总结。

3

2

2

2

2

2

18

中

二、游戏：

冲出敌人圈

规则：

1、学生分四组排列整齐，根据障碍突破重围。

2、培养学生的竞争与合作意识和团队精神。

结

束

部

分

一、放松操。（海草舞）

二、小结；

三、下课

× × × × × × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

要求：

遵守规则，

勇往直前，

团结协作。

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

组织：

四列横队，

体操队形。

1、教师讲解游戏方法和要求。

2、教师指导学生进行游戏。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听取游戏方法和要求。

2、学生按教师分组进入场地。

3、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。

2

8

中

1、教师带领学1、全身放

生一起做放松，动作

松操练习。

欢快协2 5 2、教师总结本调。

次课的情2、认真听讲况。

情绪饱3、下课。

满。

3、下课。

练习强度

课

后

反

思

平均心率：100-120次/分钟；

最高心率：120—130次/分钟

小

练

习

密

度

场

地

设

计

40-45%左右

篮球场地一块，大垫子四块，踏跳板四块，障碍物12个，牛皮筋4根，录音机一台。