3.发展前滚翻能力的练习与游戏优质课一等奖

垫上技巧—前滚翻教学设计

一、指导思想 依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力。

二、教材分析

翻滚是学生喜爱的体育项目之一。它是学习较复杂技巧动作的基础，着重培养学生的协调能力和身体柔韧性，是贯穿了整个小学阶段体育教学的一个重要项目。同时也是生活中遇到危险时自我保护的方法，碰到危险能及时地、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己避免伤害。

三、课的重点难点：

1、教学重点：身体依次着垫的部位正确，蹬地及时充分。

2、教学难点：滚动圆滑，动作协调。

四、学情分析

本班学生的人数为32人。四年级的学生有一定的运动基础。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教学目标

（1）认识目标：使学生了解完整的过程，知道翻滚在生活中的作用并建立正确的动作概念。

（2）技能目标：通过练习，80%的学生基本能完成前滚翻的完整动作；发展学生柔韧、灵敏、协调素质和控制身体的能力。

（3）情感目标；培养学生自主学习，积极参与活动的意识和行为，感受互助合作的快乐，充分展示自我。

六、教法：

1、情境教学法：在教学中，我运用情境教学法进行游戏，激发学生学习兴趣。

2、讲解示范法：使学生知道正确的学习与练习方法，提高判断能力，享受体育活动的快乐等。

3、游戏竞赛：培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。

4、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。

七、学法：

1、尝试学习法：根据小学生的自学能力、求知能力、好学等心理特点，在教学中通过观察教师示范动作尝试进行动作练习。

2、观察法：学生观察老师及同学的动作，从观察中领会动作要领，培养学生生活的观察能力。

3、小组合作探究学习法：分小组后让学生自由练习，组员间可相互学习并相互指正对方动作中的缺陷，有助于动作的学习，也有助于培养学生的团结互助精神。

八、教学程序：

垫上技巧-----前滚翻

水平二

教

学

内

容

教

学

目

标

1、垫上技巧——前滚翻

2、游

戏——障碍赛跑

1、认识目标：使学生了解完整的过程，知道翻滚在生活中的作用并建立正确的动作概念。

2、技能目标：通过练习，80%的学生基本能完成前滚翻的完整动作；发展学生柔韧、灵敏、协调素质和控制身体的能力。

3、情感目标；培养学生自主学习，积极参与活动的意识和行为，感受互助合作的快乐，充分展示自我。

重、难

1、重点：身体依次着垫的部位正确，蹬地及时充分。

点

2、难点：滚动圆滑，动作协调。

场

地、

田径场、小体操垫8块、呼啦圈4个、跳绳4根。

器

材

课

的

部

分

教

学

内

容

一、课堂常规：

1、集合整队

2、师生问好

3、检查人数

4、安排见习生随堂听课，并协助老师做好工作。

5、宣布本次课内容及要求

二、热身跑

三、徒手操

组

织

教

法

与

学

法

1、组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

△

2、口令：

“立正，向右看——齐，向前——看，稍息”

3、要求：

（1）、集合快、静、齐

（2）、学生背风、背阳、避干扰

1、要求：

（1）、女生两队在前，男生在后

（2）、保持队伍整齐、安静

1、组织：

时间

︵分

︶

8∕

10

练习次数

若干

备

注

×↑学生

△↑老师

准

备

部

分

基

本

部

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体转运动

4、体前屈下振

5、弓步压腿

6、手腕、脚踝运动

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

2、口令：

“立正，以××为基准，成广播体操队形——散开”

3、要求：

（1）、散开迅速，队伍整齐

（2）、动作到位，力度用够

1、组织：

××××××

××××××

△

13∕15

4 ×

8拍

一、前滚翻

1、方法：

由蹲撑开始，身体重心前移，提臀，两腿蹬地，屈臂低头，团身经过头后部、肩、背、臀部依次着垫向前滚翻，当背部着垫时双手迅速抱小××××××

××××××

2、教法：

（1）、教师示范并讲解动作要领及保护与帮助，并出示图解。

腿，向前滚翻成蹲撑。

（2）、学生试练（1次）

（3）、教师讲解易犯错误

2、图解

（4）、学生在老师指导下再练习（2-4次）

（5）、分解练习：

（A）练习团身滚动

学生背对垫，双手抱膝蹲在垫口诀：

前，团身后倒，体验身体着垫部位一蹲、二撑、三低头、四蹬及滚动圆滑（2-4次）

地、五滚动、六、收腿抱膝。

（B）、练习双手快速卷小腿动作

（2-4次）

保护与帮助：

（6）、完整动作练习（3-5次）

保护者单膝跪在练习的3、要求：

侧方，一手放于练习者的颈（1）、保持课堂安静，注意看老师部，一手放于练***腿示范、听老师讲解。

后侧，当练习者滚动时，保（2）、练习要有秩序，保持队伍整护者双手用力帮助练习者完齐，注意安全。

成动作。

（3）、开动脑筋，发挥自己的想象

若干次

×↑学生

△↑老师

分

二、游戏：障碍赛跑

1、方法：

把全班人数分成相等的四队，队与队之间间隔1.5米。站在垫前，听到老师发令后，第一个学生在垫上做一个前滚翻，站起上体弯曲，双手抱膝盖向前快速移动，围着呼啦圈转一圈，再向前跑拿起跳绳跳5次。，到达终点线后迅速向第二人示意，第二人看到信号后按照第一个人的方法做，当第二个人到终点线后向下一个人示意，依次向下进行。先完成的队为胜队，最后完成的为败队。

2、规则：

（1）、必须是团身做前滚翻

（2）、在快速移动时，手不能松开。

（3）、必须等做的人到线后下一个人方可进行，否则为犯规。

一、做放松操

二、集合整队

三、小结：总结本次课学生练习情况

四、布置学生收送器材

五、宣布下课，带回学生

1组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

8 ∕10

△

1

∕

3

2、教法：

（1）、教师示范并讲解游戏玩法及规则

（2）、学生试练

（3）、教师指挥学生进行比赛，点评。

3、要求：

（1）、保持队伍整齐

（2）、按规则要求做，注意安全。

1、组织：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

2、要求：

上下肢及颈部得到充分放松

1、组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

△

2、要求：

集合快、静、齐

5 ∕

7

1

结

束

部

分

×↑学生

△↑老师

预计练习密度

预计平均心率

预计本次课的

生理负荷曲线

35％--40％

120次／分—130次／分

课后小结