跑教案教学设计导入设计

水平三体育与健康课《发展学生反应速度与快速跑》教案

学校：实验小学

班级：

3.5班

人数：

44

课次：第三次课

教师：

张勇

教学内容

发展学生反应速度与快速跑途中跑技术。

1、

通过本次课发展学生反应速度，使学生了解途中跑的知识、概念、步幅步频动作练习。

2、

通过步幅步频练习，使80%的学生掌握动作技术要领，20%的学生能协调的奔跑，发展学生的下肢力量，灵敏度。

3、

激发学生快速跑的学习兴趣，培养团队合作精神。

重点：

后蹬有力，提高步频和步幅

难点：

上下肢动作协调配合

组织教法及教学措施

时间

5 分

钟

次数

教师活动

1、师生问好

2、宣布本次课内容和要求。

3、安排见习生。

4、教师布置血练任务，引导学生进入情境，激发积极性。

5、教师讲解示范

学生活动

1、体委整队，向老师报告人数。

2、集队迅速，队伍整齐。

3、学生认真做准备活动拉伸肌肉。

组织、要求

一、整队集合：四列横队。

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△教师

要求：快、静、齐。

教学目标

课的重点、难点

课的教学内容

部分

一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本科教学内容与要求。

4、安排见习生。

5、新课导入。

开始部分

准备本部分

一、准备操

二、快速反应游戏

1、抢位游戏

学生围绕篮球场边线进行跑步，音乐停止快速反应，抢占地上毽子。

2、抢尾巴游戏

学生把毽子放在自己的身体后面，做出“尾巴”形状。老师指挥学生到指定区域，做抢尾巴游戏，分单双数进行，老师发出单数口令时，单数同学快速反应去抓双数同学尾巴，反之交换。

3 分钟

10分钟

1、老师音乐控制带领1、

学生跟随老师动作学生做准备操

有节奏的练习

1、

教师讲解游戏要求

1、

学生根据老师要求2、

音乐控制指导学生快速反应练习

练习。

1、

教师组织学生，讲1、学生听清教师口令解游戏规则。

快速做出反应进行练2、

口令组织学生练习

习

一、整队集合：四列横队。

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△

教师

要求：篮球场个点布置

A

B

要求：学生追逐过程中不能扭扯，被追的同学到达底线，游戏结束，不能再追逐

教学内容

时

间次数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

要求：学生用鸡毛毽子为道具布置步频练习间隔20cm，步幅练习为160cm

基本部分

教师提问，引授新课

12

分

钟

三、途中跑

步频、步幅练习

重点：积极蹬摆

难点：上下肢协调配合

四、快速跑练习（跑垒练习）

将学生分成四队，按篮球场边线站立。老师口令，四名队员同时跑A到D、D到A

B到C、C到B。

2为什么在反应速度练习时，有同学抢不到毽子。为什么有同学会被抢到尾巴。

T：反应速度不足，下肢蹬摆力量不足，提升步伐频率和步幅，提高身体次

协调性，从而提升奔跑能力。

1、

教师示范讲解

步频、步幅动

作方法和要

领。

2、

教师完整动作

示范。

3、

教师组织学生

利用毽子分组

练习步频和步幅

4、

教师巡视指导。

5、

重视学生活动安全。

1、

教师组织学生进行快速跑练习。

2、

口令指挥。

3、

强调学生跑的过程中主要安全。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生集体练习

3、学生分组练习，步频练习两毽球的距离为20cm，步幅练习距离为160cm 4、精神饱满动作一致。

1、学生在教师口令下积极有序练习。

要求：学生听从小组长指挥

A B

D

C

要求：

A到D、D到A

B到C、C到B。

五、攻占领地游戏

老师设计三个地，按照跑垒的方式从对角线进入，前三名到达的学生每人获得一枚奖杯，最后一名没有，到最后看哪组获得奖杯数量最多获胜。

1、

教师强调游戏规则及方法。

2、

组织学生进行游戏。

3、

评价游戏效果

1、在教师指挥下游戏

2、游戏过程中注意安全，避免发生碰撞。

要求：安全第一，听请老师要求进行游戏

1、

放松操

2、

小结本课

恢3、

师生再见

复4、

整理器材

身心

5分钟

1、

放音乐带领学生放松

2、

小结本课内容

3、

布置课外作业

4、

布置学生收还器材

1、

在音乐中放松身心

2、

谈谈对本课的体会

3、

收还器材

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△教师

篮球场一个、标志桶4个、音乐音场响一套、标志杆4个，体操垫4个、地毽子40个

器材

安全

保障

预计

1、合理布置场地

2、准备活动充分

3、保护措施到位

练习密度

全课

内容主题

强度

平均心率

最高心率

150-170次/分

中上 110-135次/分