跳绳说课稿【一等奖】

《绕“8”字跳长绳》教学设计

一、指导思想

本课以新课标“健康第一”“快乐体育”的思想。根据小学水平二学生心理特点与认知规律，以游戏贯穿教学，让学生在玩中学、学中玩，体现体育学习的乐趣。同时在游戏过程中进一步掌握绕绕“8”字跳长绳的动作技术，发展学生速度、灵敏、协调、快速反应等身体素质，培养学生遵守纪律、团结互助的集体主义精神和机智、果断、勇敢、顽强等优良意志品质，为学生终身体育奠定基础。

二、教材分析

跳长绳运动是学生非常喜爱的运动项目，也是我校三年级大课间的必选内容，绕“8”字跳长绳动作分为摇绳和跳绳两个动作，摇绳是绕“8”字跳长绳的重要动作，必须先让学生学会有节奏的摇绳，才可以学习跳绳技术。跳绳动作包括进绳，绳中动作和出绳3个动作，在这3个技术动作中，进绳是跳绳的重要技术，进绳时机的把握是跳绳技术的教学重点。

三、学情分析

三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中结合游戏让跳绳由浅入深、由易到难，多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，能使学生在集体活动中团结合作，完成活动任务。

四、重难点

重点：进绳时机的把握。

难点：过程轻松、出入不断绳

五、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下几个教学目标：

1．通过教学，使85%学生了解绕“8”字跳长绳的动作要领和跳绳运动的锻炼价值，15%学生在此基础上基本掌握绕“8”字跳长绳进绳时机和动作路线与方法；

2．通过练习培养学生对时间和空间的感觉，锻炼学生跳跃能力，发展反应、灵敏、协调等素质；

3．通过游戏培养学生的组织能力和团结协作精神，感受跳绳的乐趣，体验成1

功的喜悦。

六、教学程序

（一）开始热身部分

首先，执行体育课的教学常规，做好课堂组织，集合整队，师生问好，宣布课程的内容和要求。接着，教师带领学生在篮球场进行“s”形跑2圈，使学生的身体各部位得到充分活动。（时间3—5分钟）。

（二）学习提高部分

1.在学生跑步路线上，教师拿出一条长绳，随着音乐节拍，开始穿梭“时间之门”游戏，让学生在热身的同时择机“通关”，教师用鼓励性评价语让更多的学生安全通过。全班学生玩过数次游戏后，增加至6个门。各个小组的前两位学生到小组练习场地的位置，拿起长绳，随音乐节拍担当“守门人”，其余学生继续跑步，并依次通过每一个门，看谁闯关成功。

2.“钻山洞”游戏。进一步建立学生动作时机的概念，同时融入了跳长绳的相关技术动作。

3.教师讲解示范踩脚印游戏，让学生体会摇绳的节奏和进绳出绳的时机，并明确绕“8”字跳绳线路。

4.通过学习绕“8”字跳长绳学习，让学生感受跳绳的魅力。发展学生准确的判断、灵敏、协调等能力，学习能力较强的学生则鼓励他们尝试绕“8”字跳长绳。

5.通过游戏“穿越火线”，体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。

（三）整理恢复部分

1.教师利用“哆叻咪发嗦啦西”七个音阶谐音做放松操，让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态，达到身心放松的目的。

2.教师小结。

七、教学效果预计

1.预计70%—90%以上的学生能初步掌握绕“8”字跳长绳的进绳、出绳时机和摇绳的动作技术。

2.预计本课学生的运动强度为中上，最高心率140次/分左右，平均心率110次/分左右，练习密度为45%左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

2

易犯错误：

1.摇绳不成椭圆形。

2.进绳和出绳时机选择不正确

3.进绳和出绳没有按“8”字路线

纠正方法：

1.多做摇绳练习

2.多语言提示，多练习

3.多进行绕“8”字跑练习

九、安全防范措施 本课教学内容以分组教学为主，为了让学生在练习中更安全，在场地设计方面，我将场地集中在一个区域，让学生在规定范围内进行练习，方便指导和提醒，同时减少相互碰撞的机会，而且要求学生在练习的过程中尽量错位练习，防止学生扎堆，造成伤害事故的发生。

十、场地器材的布置回收

短跳绳9条，标志桶14个，长棍10根，音响1个。

3

水平二（三年级）《绕“8”字跳长绳》教案

班级：三年级 执教者：陈艳琳 课次：第二课时

教学

内容

绕“8”字跳长绳

重点：进绳时机的把握。

难点：过程轻松、出入不断绳。

1．通过教学，使85%学生了解绕“8”字跳长绳的动作要领和跳绳运动的锻炼价值，15%学生在此基础上基本掌握绕“8”字跳长绳进绳时机和动作路线与方法；

教学

2．通过练习培养学生对时间和空间的感觉，锻炼学生跳跃能力，发展反应、灵敏、目标

协调等素质；

3．通过游戏培养学生的组织能力和团结协作精神，感受跳绳的乐趣，体验成功的喜悦。

课的

结构

运动负荷

教学内容

活动一：以绳定律

1.集合整队：

教学活动方式与组织措施

活动一：以绳定律

1．组织队形：八路纵队

时次强间

数

度

中2′

-

体育委员整队、检查人 

开始

数、报告出勤情况。

部分

2.师生问好。

准

备

部

分

3.教师宣布本次课的教学内容及组织要求。

4.安排见习生。

活动二：以绳健体

1．慢跑







（图一）

3′

2．要求：快、静、齐;精神饱满。

活动二：以绳健体

1．组织队形：

跟随老师在篮球场地

做热身跑。

x x x x

x x x x

（图二）

2．要求：保持队形，匀速慢跑，跑完后，队形回归成原来的八路纵队。

5′

- 17′

次

下

4

课的

结构

运动负荷

教学内容

教学活动方式与组织措施

时次强间

数

度

活动三：以绳增智—绕“8”活动三：以绳增智—绕“8”字跳长绳乐学

字跳长绳乐学

1．组织：

学生分成6组

18

强

基

本

部

分

动作方法：听到绳子打地 111 下一个同学往里面跑，当

绳子由上至下到达身体侧位时起跳后再出绳，一个

接一个，当最后一名同学

（图三）

跳完后，排头同学再从另

一边继续完成“8”字跳绳。

要领：看绳准、抓时机，

- 20 两步快跑绳中跳，

2．教学步骤：

离开及时不拖沓。

①引导学生进行穿梭“时间之门”、“钻山洞”

游戏，同时巩固摇绳动作。

1. 穿梭“时间之门”； ②教师讲解“8”字跳长绳的方法积极要领，2.“钻山洞”游戏； 并与学生配合演练示范。

3. 踩脚印（

“8”字跳长③教师带领学生学会口诀，并提出重难点。

绳走位）；

④学生带着问题做进出绳尝试练习。

4.

“8”字跳长绳练习。

⑤分组施教，引导学生在分组练习中反复练

口诀：123，进（绳），

习。（轮换摇绳）

⑥教师巡视指导及时纠正错误，帮助困难生

跑跑，跳，跑跑。

并参与练习。

⑦组织学生个体展示，启发点评，提出要求。

⑧再次练习。

⑨针对练习情况进行点评。

5

课的

结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

时次强间

数

度

活动三：以绳为乐—穿越活动三：以绳为乐—穿越火线

火线

1.组织：

强

游戏方法：将学生平均分

|

|

|

成3组，每组自主决定出

|

|

|

6位同学负责关卡，其余



|

|

|

站在起跑线后准备。听到

|

|

|

哨声后，排头同学向前出基

本

部

分

发，成功穿过第一道火线后，第二个同学紧随其后出发，沿途经过3条长绳后绕过标志物返回，以最快穿过火线的小组为胜。

游戏规则：

1.必须等前一个成功跳过火线下一个才能出发，如绊倒必须重跳至成功才能进入下一道火线；

2.返回必须绕过标志桶从右边回来。

2.教法：

（图四）

5′

- 2 7′

①教师讲解游戏方法、规则及安全提示并示范。

②组织学生尝试练习，熟悉游戏规则。

③教师针对游戏中出现的易错情况进行纠正。

④组织学生集体进行游戏比赛。

⑤师生共同对游戏结果进行评价。

3．要求：遵守游戏规则，团结协作，注意安全。

6

课的

结构

运动负荷

教学内容

活动四：身心放松

1．放松操: 教学活动方式与组织措施

活动四：身心放松

1．组织队形：

八路纵队

时次强间

数

度

小

方法：利用“哆叻咪发嗦啦2．要求：放松自然，动作柔和、舒展，3′

1

结

束

部

分

西”七个音阶谐音做放松操。

协调。

2.激情结语，诱发上进。

3.宣布下课，师生再见。

4.值日生归回器材。

场地

场地：篮球场

器材

器材：

音响1台

长绳10条

平均心率：120次／分左右

预计最高心率：150次／分左右

心率

练习密度：40% 左右

运动负荷：中等

收拾器材。

- 5′

教师表扬上课表现比较好的同学，

肯定学生的优点，对学习过程中的不足提出改进要求。

师生相互道别。

7