器械与技巧特级教师教学实录

《肩肘倒立》教

学

设

计

青龙三小 解玲梅

一、指导思想：

依据教会学生的学习思想，结合本班学生身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况，从学生的学法入手，在教师的指导下，主动利用学习条件，开动脑筋发现问题，使之技能与能力在原有的基础上有所进步与提高，从中体验成功的乐趣，并在教学中不断提高主动学习和合作学习的能力。强调学生合作学习的同时，更注重对学生体育运动技能的掌握。树立以学生为本的基本理念，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。

二、教材选择：

1、肩肘倒立 2、游戏：奔跑吧，兄弟

教材分析：肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。

三、授课对象

学情分析：这一年龄段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期，也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。心理上，活泼好动，好奇心强，对任何新鲜事物都有兴趣，但兴趣也容易转移，有意注意能力不强。已具备较好的模仿能力和一定的逻辑思维能力。但对较复杂的技术动作分析理解能力较差，有表现的欲望，易盲目自信，但遇挫折后易自卑。

四、教学目标：

1、通过学习，使学生初步掌握肩肘倒立的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会相互帮助方法，提高练习兴趣。

2、通过学习，初步掌握从屈腿肩肘倒立到慢慢伸直腿的动作，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身

体素质。

3、通过练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。

五、主要教法学法：

教法：直观教学法

诱导法

暗示法

学法：合作练习法

竞赛法

六、教学过程：（见教案）

七、安全措施；

1.提前进入场地布置场地器材排除安全隐患。

2.课中进行安全教育提出具体的安全措施。

3.加强帮保的提示和讲解。

八、教学效果预测

因在教学目标制订过程中，对教材的特点、重点、难点、学情等进行也此较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了因人制宜、因材施教的原则，预计能顺利达到本课制定的教学目标，学生能认真参与各种练习，积极性高，整堂课活而不乱，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计平均心率为115±5次／分，练习度30－35％。

附：

《肩肘倒立》教案

授课

解玲梅

教师

学习

1、肩肘倒立 2、游戏：奔跑吧，兄弟

内容

学

1、激励学生积极参与活动，并乐于展示自我；同时引导学生初步建立肩肘倒立的动作概念，了解保护与帮助的作用。

习

2、通过练习，使80%左右的学生在保护与帮助下能初步掌握直腿坐后倒翻臀动作，有50%

目

左右的学生能独立完成肩肘倒立。

标

3、引导学生在活动中善于与同伴相互合作，培养学生坚强的意志品质和相互帮助的精神,并具有较强的安全意识。

学习重点：后倒、翻臀、夹肘、举腿

学习

难点：动作连贯，协调用力

重点

难点

课的

次

时

教师活动

学习内容

学生活动

教学组织

部分

数

间

1、1、课堂常规

集合整队，检查人数；

1、体育委员整队集1、集合队形

合，做到快、静、

2、问好

①集合整队

齐；

准

②师生问好

3、宣布学习内容，提出2、问好

本课学习要求；

③本课的教学目标

3、认真仔细听讲，与要求

4、安排见习生。

明确学习内容及要

求；

④安排见习生

2、队列练习

2、队列练习

1、教师声音洪亮；

备

1、认真听老师口

2、口令指导学生进行队令；

3~50列练习；

4 ”

2、注意力集中对老

3、积极进行评价。

师的口令做出快速

年级

三年级

人数

40 课时

1/4

3、热身活动：

1）绕篮球场跑

反应；

3、热身活动

部

2）游戏：喊数抢垫

子

游戏方法：

在跑动途

中，教师随意喊某

个数字，教师喊出

哪个数字，几个学

生则组合坐在一块

分

垫子上。落单或组3~合错误者罚两个下5 (5’) 蹲，然后游戏继续。

1、教师讲解跑动路线，

讲解喊数抢垫子游戏的

方法，口令指挥学生绕

篮球场跑

1、学生听讲解，按教师口令绕篮球场要求：

跑

1、讲解清楚、声音宏亮

2、口令清晰，激情洋溢

1’

要求：听讲认真、练习积极、精神饱满

2、身体各器官书

写

“肩”“肘”“倒”

“立”

2’方法：书写过程认2~40真，动作幅度大。

3 ”

一、肩肘倒立

1、辅助练习:

1)前后滚翻

1、讲解游戏要求与规则；

1、认真听讲并观看1、游戏队形

示范，理解规则；

2~402、安全有序进行游3 ”

2、引导学生一起做游戏，并渗透安全教育。

戏；

1、正确理解直膝并腿做的要领，练习

1、引导学生做直膝并腿时要求脚面尽量绷直；

坐的练习；

2、引导学生做仰卧姿势练习，要求两臂压垫；

3、讲解并示范折体双臂

手指触脚尖练习，并引导学生一起练习；

2、做仰卧躺于垫子的姿势，体会两臂

压垫的动作；

2、折体练习

3、认真听讲并观看示范，正确理解动

2)双臂撑垫、双脚

举腿动

基

方法：直膝并腿做，向后滚动翻臀

折体、两臂压垫两脚触地、立背。

2、屈腿肩肘倒立

4~6

方法：后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿

肩肘倒立动作。

1、讲解后翻倒臀，上“发本

条”，屈腿倒立的动作，

并请学生结合刚才所学

保护与帮助：站内容思考该动作如何完在练习者的侧后

成。

方，两手扶住练习者髋部，使其保持

2、请一位学生上来做示

平衡，帮助其展髋。

范，教师在一旁当保护

与帮助者，先讲解保护

与帮助者的职责。再指导学生进行示范动作并

作点评。

3、肩肘倒立

3、引导学生两人一组进行练习，在练习中进行

方法：两腿伸直个别指导与纠正；

并腿坐，上体滚动

后倒，两腿上举，

两臂压垫，同时腿

上伸，迅速屈肘内

1、出示小卡片与学生一手撑腰的上部，起解读肩肘倒立的动作部

收，展髋、挺腹、脚面

要领；

绷直向上方蹬伸，颈肩和两肘支撑成

2、教师简要讲解动作的

肩肘倒立。

要领并作完整的示范；

3、请一位优秀学生上来6~ 2’

展示，教师讲解保护与

保护与帮助：站在帮助者的职责；再指导练习者的侧后方，8

学生进行示范动作并作

两手握其踝关节处保护与帮助；

向上提拉，并用一

只腿的膝部顶住其4、引导学生两人一组进

行练习；

背部，帮助挺腹。

4、引导学生想象十二点钟的做法，之后示范并

讲解动作要领，随后引导学生练习；

5、引导学生不断变化点1’

数的练习，在练习中进行个别动作的纠正；

50”

作方法，并做多次练习；

4、积极思考十二点钟身体姿势是怎么样的，并观看老师

的示范，认真听老师的讲解，掌握动

作要领后，安全有3、后倒练习

序练习；；

5、注意力集中，听老师的口令进行练习。

1、认真听讲，结合所学动作积极思考

如何完成屈腿肩肘

倒立的动作；

2、认真听讲并仔细

观看示范，理解保4、屈腿肩肘倒立

护与帮助者的职责；

3、两人一组，安全有序练习；

1、与教师一起解读

小卡片，理解动作要领；

2、注意力集中观看示范；

3、理解保护与帮助者的职责；点评优秀生的示范。

4、两人一组，认真安全有序练习；

5、肩肘倒立

5、巡视指导，对共性问5、针对问题解决并题进行集体讲解与纠纠正自己的动作；

正；

6、在同伴的帮助下

6、继续引导学生两人一进一步提高动作技组进行练习，在练习中术；

进行个别指导与纠正，分

7、尽量脱离保护与并给出指导方法；

(31’) 帮助，独立练习。

7、学生两人一组进一步

（脱离保护与帮助）进8、学生集体进行展示，能够坚持3秒行练习；

钟以上。

8、集体展示，评委亮分。

4

1、简要讲解游戏规则与

8 ’

1、认真听讲，理解要求，并做示范；

游戏规则，小组长

4.障碍接力跑

~ 30 2、组织学生进行游戏，带领本组学生摆放言语激励并播放音乐渲器材；

方法：将学生12 ”

染气氛；

分成相等四个对，2、听音乐安全有序

站在垫子后，第一

进行游戏，相互鼓个同学做好肩肘倒励、加油，争取完基

立后听教师信号出

成任务；

发，下一个学生在本

上一个学生出发后

3’

就在垫子上做好肩部

4 30肘倒立，跑回的同”

学手接触到该学生

分

脚，该生立刻出发，依次进行先完成的

队获胜

。

1、引导学生听音乐做放1、结

1、放松：

听音乐进行放松松；

身心活动；

瑜伽放松操

2 1’402、评价学、练效果，鼓2、谈感受与学习心束

2、评价，总结；

”

励与表彰；

得学会，评价与自我评价；

3、布置作业；

3、宣布下节课的学习内容，要求学生回家在家3、认真听讲，课后部

4、回收器材。

长的保护与帮助下巩固复习。

肩肘倒立的动作；

4、收拾整理器材。

6、游戏示意图

1、放松活动

分

(4’) 4、指定学生收回器材。

场

地

器

材

教

学

反

思

场地：篮球场

器材：垫子45个，标志杆十二个，扩音器一个

运动

负荷

练习密度

全课

46.67% 主要内容

31.25% 强度

中