基本体操：《七彩阳光》预备节优质教案设计

小学一年级体育《七彩阳光》教学设计

甘泉中心学校

赵根生

1、学习《七彩阳光》预备节

教材

2、游戏：穿过小树林

课

的

任

务

重

点

将每个动作完成得规范到位

1、基本掌握《七彩阳光》预备节，能较规范做下来

2、通过游戏，提高学生的灵活能力，提高身体素质

教

学

内

容

难

点

动作中手脚的协调

课的时结构

间

组织教法与要求

教学组织：成四列横队。（如图）

次时强数

间

度

开

始

部

分

8 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告

2、师生问好！

3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。

4、教学组织：成四列横队。

1、绕场地慢跑热身

2、 徒手操

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教学要求：精神饱满，声音洪亮，

做到快、静、齐。

组织：教师领跑二圈，回到原地

要求：队列整齐安静、步调一致。

2、教师喊口令带领学生做徒手操

组织：四列横队成体操队形站立

要求：动作规范，体会动作，动作一致

8 中

基

本

部

分

《七彩阳光》预备节

预备节（8拍X4）第一个八拍：1—4两臂经侧至侧上举，抬头。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍：1—4两臂交叉绕至侧下举（左臂在前）。5—8起落踵27 4次，同时两手五指分开经外内旋4次。第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3-4还原成直立。5-6同1-4，但方向相反。第四个八拍：1-2起落踵1次，同时两臂前举。3-4起落踵1次，同时两臂还原成直立。

教与学的方法：

1. 先将新动作示范给学生看并同时详细讲解各个动作细节

2. 通过口令和镜面示范指导学生学习新动作

3. 带领学生练习新动作

4. 指导纠正学生的错误动作

1. 认真观看老师的动作示范和听取讲解

2. 按老师的口令指挥下学习新动作

3. 跟着老师练习新动作

4. 出现不懂的地方及时请老师帮忙指导

15 大

课的时结构

间

教

学

内

容

组织教法与要求

次时强数

间

度

基

本

部

分

游戏“穿树林”

将学生分成人数相等的4——5组，每组成体操队形，从排头开始，绕27 队伍穿行，先到头者为胜。

要求：不提前跑、文明比赛

教与学的方法：

1、教师简述游戏的

方法和规则

2、提出要求后进行游戏

3、变化游戏的情境进行练习，

师生同做

预期目标：

集体的协同配合，机智、勇敢、顽强的精神

12 大

结

束

部

分

1、放松运动

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（1）手臂放松

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（2）腿部放松

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2、小结本课：

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5 3、宣布下次课教学内容

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和课外练习内容。

教学要求：身心充分放松。

总结简练，表扬为主，进行评价。

5 小

场地器材

课

后

小

结

篮球场

预计

密度

35% 预计

心率

最高

120 次/分

平均

100 次/分