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浙江省《体育与健康》教案教师谢 莉年级班级302 学生数40 课次2 教学1.篮球:双手胸前传接球的动作方法。内容2.武术:武术基本腿法及组合的练习方法2。1.初步建立双手胸前传接球的动作方法的概念,并会做简单的组合动作。教学2.能做出双手胸前传接球的动作,学会传接球时伸臂、翻腕和接球时迎球缓冲的
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4.原地双手胸前传接球与游戏和比赛第一课时导学案
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关键词:4.原地双手胸前传�…第一课时导学案
正文
浙江省《体育与健康》教
案
教师
谢 莉
年级班级
302 学生数
40 课次
2 教学1.篮球:双手胸前传接球的动作方法。
内容
2.武术:武术基本腿法及组合的练习方法2。
1.初步建立双手胸前传接球的动作方法的概念,并会做简单的组合动作。
教学2.能做出双手胸前传接球的动作,学会传接球时伸臂、翻腕和接球时迎球缓冲的动作。
目标
3.在练习中能够相互激励,相互指导和学习。
重难点
教学过程
重点:传球伸臂、接球迎球缓冲。 难点:传球时翻腕。
教学内容
学练标准
1.静、齐、快。
2.精神饱满,跟上节奏。
3.动作跟上节奏,每个动作8个8拍。其中深蹲,摆臂向上跳起15个一组,2组。个人完成率80%。
组织形式
与安全措施
1.四列横队。
2.四列横队。
3.四列横队。
(安全提示:球不要让它乱跑,前后左右两臂距离控制好,蹲跳落地轻,屈膝缓冲。)
1.1分成两组,面对面站立。
(安全提示:前后、左右保持足够的安全距离。)
1.2分成两组,面对面站立。
1.3三人一组。
2.1四列横队。
(安全提示:助跑蹬踢速度不宜过快。)
2.2四人一组,散点练习、讨论。
练习
练习
次数
时间
1 2
8*8 8*8 8*8 8*8 ≥2
≥10
≥20
≥10
≥3
≥10 1
1'
1'
3'
30"
2'
2'
2'
1'
1'
2'
2'
1.课堂常规。
2.队列练习。
3.准备活动。
准备3.1踏步+手上动作。
部分
3.2原地左右手运球。
8' 3.3弓步、并步运球。
3.4运球抛接球。
3.5蹲跳起。
1.篮球:双手胸前传接球的动作方法。
1.1练习双手胸前传接球的动作方法。
1.1.1原地徒手模仿练习。
1.1.2双手胸前传接球的动作。
1.2组合练习
1.2.1原地运球+胸前双手传接球。
基本1.3比赛
部分
1.3.1三角传接球。
28'
2.武术:武术基本腿法及组合的练习方法2。
2.1蹬踢+不同步型手法。
2.2小组创编动作。
1.1.1双脚前后站立,徒手模仿。
1.1.2两人一组,距离3米,练习时注意体会伸臂和接球时的缓冲动作。
1.2原地运球3次,进行传球、接球练习。
1.3三人一组,站成近似等边三角形,做原地胸前传接球练习,一分钟完成8轮。
2.1能做出冲拳蹬踢,推掌蹬踢动作,连续完成10次以上。
2.2各小组根据学过的单个武术动作,进行组合、创编。
结束1.放松操:拉伸放松。
部分
4' 2.小结、养成教育。
场地篮球。
器材
1.调整呼吸,放松。
2.积极收还器材。
1.四列横队。
≥1 3'
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