走和跑：负重走教学设计模板

基本体操（1/4）

走和跑（2/9）

教学内容

基本体操一一基本部位操

走和跑——负重走

1、

学习基本部位操的伸展运动和下蹲运动的动作方法；通过各种负重走的练习提高学生走的能力。

教学目标

2、

增强关节的灵活性及柔韧性。提高动作的协调性，养成良好的身体姿态。

3、

培养学生积极进取，善于表现自我，以及培养与他人合作的团队精神。

场地器材

平整干净的场地一块，小足球t个、可折叠的小体操垫

教学过程

教学提示

二次备课

【小知识】

一、上课常规(2分钟)

热身活动形式 队列练习：

四路纵队跑步走、立定

多样，活动关节、肌 二、准备活动(6分钟)

肉，提高运动负荷， 热身活动：地面模拟飞行。

引起神经兴奋，使身 【组织形式】分组练习。如图3-1-3-1心进人学习状态。

所示。

【热身活动提示】：

1、提醒组长控制速度，学生间保持适合的距离，避免发

生碰撞。

2、教师可根据 练习方法：

学生分成四组，由组长情况选择飞行路线，带领，在教师指定的场地上，盛行模拟飞如简易图形(圆、三行，如模拟鸟飞或模仿飞机。

角二或围绕球场及 2、拍手操(4x8拍) 场地上器材进行。

【组织形式】四列横队成体操队形散 3、教师也可引开。

导学生自创飞行路 (1)上肢运动。

线，但在练习开始都 （2）体侧运动

要提前强调学生练 （3）体转运动

习后的站队位置。

（4）踢腿运动

三、基本部位操

第一节

伸展运动。如图3-1-3-2

第二节

下蹲运动。如图3-1-3-3 【教学步骤】

1、教师正常速度示范

教学过程

教学提示

二次备课

2、教师慢动作示范并讲解动作路线及要求。

3、教师慢动作领做，学生模仿，熟悉动作路线及要求(2-3次)。

4、学生分组练习，轮流喊口令领做(4-6次)。

5、教师按照正常口令节奏，组织集体练习

( 2-4 次)。

四、负重走(15 分钟)

【组织形式】分组练习。

【动作方法】

在行进过程中，用肩背、肩扛、肩挑、身背、手抬、手抱、手提、双人抬、多人抬等形式走步。如图3-1-3-4 所示。

图3-1-3-4

【教学重点】

动作规范、到位，路线清楚。

【教学难点】

动作协调，节拍准确。

【教学提示】

1、示范与辩解配合好，将路线和要求讲解清楚。

2、教师团及时鼓励、积极评价表现较好的学生，调动学生参与练习的积极性。

【教学提示】

1、除抬人游戏外。教师还可以结合学生的劳动和生活实践，撵行负重走练习。

2、教师要善于抓住时机，鼓励、表扬那些勇敢、积极进取的同学，特别是体能差的学生。

教学过程

教学提示

二次备课

【教学步骤】

1、教师谈话导人。

2、学生分组练习

“运送伤员”，可以采用一背一二指一的方法(2次)。

3、教师巡视指导，强调练习安全。

4、教师与学生配合示范负重走的动作方法。

5、进行3 人合作负重

“抬轿子”

练习，两人抬垫，一人坐在垫上

(2-4次)。

6、“抬猴”练习，两人用体操棒，抬一人行走(2次)。

7、学生分组创编负重走，并进行展示

(2次)。

8、教师小结学生的练习情况。

五、放松活动(2分钟)

游戏：击掌传球(4-6次)。

【组织方法】学生围坐成圆圈，一边放松身体一边随着老师的掌声互相传递手中的足球，掌声止，手中有球的学生回答老师问题。

六、结束语(1分钟) 1、总结学生课堂表现情况。

2、师生再见。

【安全提示】

1、教师要认真检查练习场地，

及时清除场地上的杂物，最好选

风纤软沙地或草地。

2、根据学生能力，调整练习

内容，如

。抬猴走”。

3、“抬轿子入”“抬猴”

练习时

在行走路线上，要铺设小垫子。

【放松活动提示】

教师可以改变规则，让手中有球的学生找一鑫伙伴共同表演新学的徒手操

。

教学建议

1、负重走教学，必须建立在良好的教学常规基础上。练习过程中，教师要对学生加强安全教育，强保练习安全。

2、在游戏活动中，教师要引导学生加强合作，指导学生体验走步的正确姿势。

3、教师应积极参与学生的各种活动，加强指导，增强师生间的交流。