2.一足蹬地翻身上第二课时教学设计

锦州市凌河区福伦小学

李成

5年

2班

体

育

课

时

计

划

任课教师：

李成

教材

1、一足蹬地翻身上

4 —1

2、游戏：贴人

1．

继续学习一足蹬地翻身上完整动作，掌握一足蹬地翻身上动作方法，使70%以上的学生能在课的

保护帮助下完成。

目标

2．

发展学生力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高奔跑能力。

3．

培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高团结协作，相互帮助的能力和安全意识。

课的

顺序

运动量

教

学

内

容

组

织

教

法

与

要

求

次数

时间

准

备

部

分

6′

1．体委整队、报告人数。

组织：

X

X

X

X

X

X

X

X 2．师生问好，宣布教学内容及目标。

X

X

X

X

X

X

X

X 3．检查服装，安排见习生。

X

X

X

X

X

X

X

X 4．健美操

X

X

X

X

X

X

X

X 5．专项准备活动：

要求：

X （1）踝、膝、手腕活动

1．学习认真，练习刻苦

（2）头、颈、肩部活动

2．做到活而不乱，动而有序

1．箱上前滚翻：

动作方法：两手曲臂正握杠，两脚前后站立，后脚向前一步用力蹬地，同时，曲臂引体，另一脚从后向上沿弧线用力摆动，蹬地腿与摆动腿迅速并拢，进一步曲臂引体，使腹部贴杠，继续向上翻转，当两腿范转志杠后水平部位时，两腿制动，翻腕，抬头，挺身支撑。

4×8

2′

4×8

1′

3-5 2-3 3-5

2-3

1 1 2-3

1′

1′

2′

3′

3′

1′

5′

组织：四路纵队，体操队形

教法：1．教师讲解示范完整动和保护帮助动作方法作并观看白板。

2．上一步引体抬腿练习，摆动腿上摆练习。

3．蹬地腿与摆动腿并拢练习。

4．蹬地腿与摆动腿并拢，触气球练习。

5．在保护帮助下进行完整动作练习。

6．教师巡视纠正指导学生动作纠正错误动作。

7．集体纠正错误动作再次提出重难点。

8．按能力进行分组练习。

要求：学生认真听讲，认真观看示范，在老师的组织下练习，注基

本

部

分

29′

保护帮助方法：帮助者站在练习者体侧，练习者蹬地后，一手托肩，一手托臀。当翻上正撑时，一手推肩，一手拖大腿，保持平衡。

意安全。

组织：分成四组进行比赛

教法：1．示范游戏方法、路线、讲解规则，进行安全教育。

2．分组练习，并讨论、研究越过障碍的方法。

3．组织学生进行比赛。

要求：自觉遵守规则，注意安全。

重点：

蹬地摆腿，引体贴杠。

2．游戏：贴人

方法：在篮球场每排组成一个圆，每排出两名同学，一个追一个跑，贴在同学的前面。

结

束

部

分

5′

1．放松。

2．小结、讲评、布置收拾器材。

3．师生再见，宣布下课。

组织：四列横队，体操队形。

教法：1．放松舞蹈《种太阳》。

2．教师总结全课学习情况。

3．提出努力方向，布置下次课学习内容。

要求：充分身心放松。

练习密度

4×8

2′

场地器材：大垫子8块，跳箱盖2个，气球4个，播放器1个。

课后小结：

生理曲线图

40～45% 平均心率

125—135次

/ 分

一足蹬地翻身上教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学***台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。

二、教学内容

1．支撑跳跃：箱上前滚翻（第二次课） 2．游戏：贴人

三、教学分析

1、教学内容分析

一足蹬地翻身上技术是“水平三”体操单杠器械教学的重点内容也是单杠技术中最基本的技术动作。翻身上技术涵盖了对人体力量、柔韧、平衡、协调等素质练习的所有要素，有较高的锻炼价值。同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开。注重解决学生掌握完成技术过程中出现的各种问题，力促学生融会贯通、举一反三，提高动作的完成率，提高对体操动作基本姿态的要求，是动作完成漂亮优美。同时，进一步加强对保护帮助技术的实践以及提高保护帮助的水平，提高体操技术练习的安全性，为后续动作技术的学习打好基础。

2．学生情况分析

在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习是有浓厚兴趣的。本次课的授课对象是五年级的学生，学生们有一定的知识，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。教学方式采用集体学习与分组学习相结合的形式，教师巡视指导；教学方法采用多媒体教学并讲解、示范、学生练习；采用层层递进教学手段，由易到难，层层深入，教师讲解启发，学生练习思考，学生在教师的指导下进行思维创造，实现自主学习、合作学习、学会方法。

教学方式采用循序渐进的教学方式，由易到难，教师面向集体学生讲解、示范，教师指导学生练习，学生合作练习，教师因材施教，学生相互评价。

四、教学目标：

1、继续学习一足蹬地翻身上完整动作，掌握一足蹬地翻身上动作方法，使70%以上的学生能在保护帮助下完成。

2、

发展学生力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高奔跑能力。

3、培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高团结协作，相互帮助的能力和安全意识。

五、教学过程： 站队、问好、宣布内容——慢跑——一般性准备活动——专项准备活动——一足蹬地翻身上——贴人——放松——小结——师生再见——下课——师生收器材。

六、教学重点：蹬地摆腿，引体贴杠。

运动负荷预计 练习密度：35～40% 平均心率：130次 / 分左右