第22课 快速跑：各种方式的追逐跑课件配套优秀教案设计

趣味障碍跑游戏的课时计划

教授年级：水平一的学生（一年级）

课时：第一课时

教学内容：趣味障碍跑

教学目标：

1、使学生了解什么是障碍跑，认识到障碍跑的趣味性。

2、使学生的速度、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。

3、通过障碍跑练习，增加跑中的乐趣，通过跨越障碍培养学生勇敢、团结互助的良好品质。

教材重点、难点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。

灵活运用踏、跨、钻、绕等技术。

教学准备：呼啦圈8个、标志桶4个、体操垫4块、跨跳栏4个、钻圈架4个

结构

开始部分

2 教学内容

一、课堂常规

1.师生互相问好，体委整队，报告人数，检查服装。

2.宣布本节课的内容和任务。

师生活动

1.

教师语言清晰，讲解课堂要求和任务。

2.

体育委员整队，报告人数，师生问好。

3.

学会站成四列横队。

4.

学生精神饱满。

组织形式

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

一．

×××××××××××

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×

×××××××××××

二．体操队形

练习次数

时间安排

准一、准备部分

备1.慢跑两圈

部2加油操

分

8

基本部分

25 一、趣味障碍跑

1.动作要领：

踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移。

跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步。

钻：降低重心，低头，协调连贯。

1.

学生和教师一同热身操。

2.

学生认真听讲，看示范。

3.

教师喊口令，学生进行练习。

4.

教师语言点评。

6

×1

反复

1.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。

2.学生认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习。

3.练习时注意安全。

×

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×

8

×2

结构

基本部分

教学内容

绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地。

重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的内侧脚着地。

难点：灵活运动踏、跨、跳、钻、绕等技术。

2.两组游戏（每个游戏由易到难分成两组）

游戏方法：将学生分为四组，每组十人，队形如图，每组学生克服障碍接力跑，在各自的范围内按过障碍的要求进行游戏。

师生活动

1.教师把学生分成人数相等的四组。

2.学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。

3.教师巡回指导，适时鼓励。

4.针对每次比赛后出现的问题，教师纠错点评。

5.游戏过程中教师及时提醒学生注意安全。

6.教师把障碍跑设置为两个游戏，每个游戏分为两组，游戏由易到难。

组织形式

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×

×

练习次数

8

时间安排

×2

结束部一、放松活动

分

二、课堂总结

5 三、宣布下课

1.

学生跟随教师一同放松。

2.

学生相互交流本节课的收获。

3.

收还器材。

4.

师生互道再见。

3

×1 运动密度和强度：整体练习密度为42％左右，强度：1.2---1.3左右