走和跑：快速跑优质课教案推荐

小学四年级体育《快速跑》教学设计

计划1个课时

学时

教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。在游戏中让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“不知不觉”的学与练中锻炼其身体，为其学会学习打下良好基础。同时培养他们对跑步的良好兴趣。

学习内容分析

课题

跑类

四年级学生身心发展逐步接近五年级，并且对他们的身体素质要求又进一步加强，因此，结合本阶段学生特点，又分析本班级孩子们的特征设计这节课程。

学习者分析

设计理念

引导他们通过在“不知不觉”的游戏中掌握折返跑的正确姿势，初步了解快速跑的要领，同时进一步激发他们对快速跑的良好兴趣。

《快速跑》教案

班级：四年级

科目：体育

课次：1 课时：40分钟 教师：陈晓丹

时间：2018-04 教学内容

教

1．快速跑：绕物折返跑；

2．游戏：“换物接力”；

1．通过学生自主发现，使其初步了解绕物折返跑的动作要领，增强下肢力量，提学

高快速奔跑的能力；

2．发展学生身体灵巧性和协调性；

目

3．通过游戏培养学生积极进取的竞争意识和团队协作精神。

标

重重点：折返重心降低，转身迅速；

难难点：折返时机准确，起身快速；

点

过教学内容

程

教师活动

1、师生问好；

2、清点人数；

开始部分

学生活动

教学组织、要时

强求

间

度

×××××××

课堂常规

×××××××

1、集合整队，3、检查服装，安排见习生；

×××××××

报数

4、宣布课的内容及要求；

×××××××

2、师生问好；

3′

小

5、强调纪律和安全。

△

3、明确学习内学生四列横容及要求。

队

要求：快、齐、静

1、遵守游戏规则 一、慢跑3圈；

1、讲解游戏规则与要求；

二、行进间徒手2、与学生一起做准备活与要求，注意安×××××××

全；

动；

操：

×××××××

3、示范动作舒展、有力；

2、注意观察、认1、高抬腿；

×××××××

真模仿；

2、肩绕环；

×××××××

4、要求动作舒准

3、跑跳步；

△

展；

备

4、小步跑；

散点站，做徒

10′

中

部

5、活动踝腕关手操。

分

节；

1、动作要领：跑1、教师讲解，适当示范；；

1、学生认真听时上体稍前倾，2、引导学生适当体验动讲，不懂及时举第一组

头要正，快到折作，重点提示重心下降，转手提问；

× × × × ×

返位置时重心下身起身迅速，稳当；

2、认真观察示第二组

基

降，转身快速，范动作，听哨音3、教师通过哨音提示学生× × × × ×

本

沉稳，启动迅速，何时该重心下降，练习3-5快速做相应动第三组

部

敏捷；

作；

次；

× × × × ×

分

2、重点：折返重4、学生自己体验，教师巡3、每组学生一心降低，转身迅

个标志桶，学生第四组

视纠错；

速；

分组体验，尝试× × × × ×

5、体验一次完整的折返跑难点：折返时

相互纠错；

动作50米×4；

第五组

机准确，起身快

4、体验一次完6教师挑选学生展示，并给速；

× × × × ×

整的折返跑动作予适当评价；

50米×4；

△

5、请每组推出代

表来比赛展示，

并引导学生做鼓

励性评价；

中

16′

3、游戏：

“换物接力”规则：学生分成相等的四组，要求跑动的学生用手中的物品去换回呼啦圈内的物品，之后沿原路返回，并把物品基

交给下一名同本

学，下一名同学

做相同动作，最部

后评选出最先完分

成任务的那一组。

游戏要求：统一右手拿物品，并把物品交与同伴右手中，途中跑动时注意安全；

1、讲解游戏规则和要求，1、遵守游戏规则和要求，不懂并进行必要的示范；

2、提示学生不懂及时提及时询问老师；

问；

2、参赛者需遵3、跑动途中注意安全，如守游戏规则；

有学生规范规则，回到起点3、做游戏时要重新跑；

注意安全，返回4、哪队最先跑完并完成相学生击掌后在队应任务，哪队就是获胜者；

尾站好；

第一组

× × × × ×

第二组

× × × × ×

第三组

× × × × ×

第四组

8′

中

× × × × ×

△

要求：跑动中注意安全；

1、集合整队；

1、口令集合；

2、放松游戏：结

大小西瓜；

束

3、总结评价；

部

分

2、听口令做动作；

3、教师评价；

4、归还器材；

5、师生再见。

1、学生集合站××××××

队；

××××××

2、学生身心愉××××××

悦，放松；

××××××

3′

小

3、归还器材，

△

师生再见；

要求：动作舒缓，自然；

预计练习密度； 预计平均心率；

操场一片，标志桶8个；

场地器材

课后小结

运动负荷

小学四年级快速跑讲评及课后作业

通过本节课的学习，我们初步了解快速跑中的绕物折返跑的动作要领，绝大多数同学都已经初步掌握了该技术动作要领，希望每位同学课下能抽出一点时间多加练习，为我们下一节课学习奠定良好基础。