走和跑：站立式起跑教学设计及课堂实录

水平二（三年级）《站立式起跑》第一课时课的设计

盐城市肇基小学

葛华松

一、指导思想

本课以《新课程标准》为依据，在教学中坚持“以人为本，健康第一”的体育教育思想为指导。以学生身心发展的需求为中心，注重学生学习兴趣的培养。通过小组合作、自制教具、竞赛等教学手段，充分调动学生学习的积极性。创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶、能力的培养，使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。

二、教材分析

跑是人的基本活动能力之一，也是发展人的速度、灵敏、协调的最有效的方式之一。站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式，是学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。

站立式起跑在小学一、二年级是以自然站立式起跑方式呈现，不多强调技术，目的是培养学生兴趣，提高快速反应能力以及自然奔跑能力。三年级主要是学习站立式起跑的动作方法，提高学生快速反应能力。而四、五、六年级则将此内容运用到各项跑类教材中。但单纯的站立式起跑技术教学单一、乏味，学生参与性不高，因此依据教材的特性和学生的身心特点，在课的练习安排上，遵循了从易到难、循序渐进的教学原则。引导学生边想边练，帮助学生体会异侧臂在前，重心前移的教学重点，发展学生的快速反应能力和腿部力量。根据小学体育教学统一计划安排，三年级站立式起跑教学共两课次，本课是第1课次。

三、学情分析

本课教学年级为三年级1班，共有学生32人

其中男生20人，女生12人；学生组织性纪律性较好，自主能力较强，喜欢上体育课，对体育运动具有良好的参与意识，爱模仿，爱表扬，表现欲望强，但集中注意力的能力较差。在一、二年级学生已接触过自然站立姿势的起跑技术，对起跑有了初步的理解和认识，大部分学生能够自然做到异侧臂在前、降重心等技术环节，但没有身体重心的前移，以及起跑后先迈前腿；起跑反应慢，起跑“后顿”的现象。

四、教学目标

1、知识和技能目标：通过学习使学生初步掌握站立式起跑的动作方法使85%的学生掌握重心前移的动作点。 2、技能目标：通过各种手段练习，发展学生下肢力量，提高奔跑和快速反应能力。 3、情感目标：培养学生机智、果断的意志品质，逐步形成乐观、自信的个性。 五、教学重点与难点 教学重点：听到口令前移重心快速起动 教学难点：重心前移并保持稳定

（教学设计）

（一）开始热身部分：

教师带领学生进行读数抱团游戏作为热身活动，激发学生运动兴趣，健体热情，为学习主教材站立式起跑在心理和生理方面做好准备。

（二）学习提高部分：

采用设疑、探究、游戏等方式让学生在练习中技能得到初步掌握。让学生感受特定环境下，身体各机能的反应，感受时间就是生命。探究学习，运用“七字诀”让学生有技巧的记住动作要领，更好的掌握站立式起跑的技术动作，体会学生的主体地位。对于掌握技能水平不同的学生采用互帮互学法、鼓励法培养其意志品质。教师设置不同水平的目标，学生根据自身水平自定目标，挑战自我，获得成功体验。通过“十字接力”游戏竞赛，培养学生不畏困难、勇往直前、团结协作的精神。

（三）恢复整理部分：

教师带领学生做手语操的方式让学生尽快从兴奋状态恢复到相对安静的状态，达到身心放松的目的。

六、效果预计

1、预计80％的学生能初步掌握本课所学的技术。

2、预计本节课运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分，练习密度为35％左右。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

问题：①抢跑；②跑的信号发出后不能迅速启动；③前腿先跑出

解决预防方法：①教师讲清“预备”和“跑”的信号概念，要求听信号再启动。

②多做突发信号练习

③练习中多强调两脚前后开立，“预备”时上体稍前倾，身体重心前移。

通过小组合作探究、互帮互学及教师的巡回指导，让其改正错误动作，掌握站立式起跑的正确技术动作，感受运动的乐趣。

八、场地器材

田径场1个

盐城市肇基小学三年级体育教案

年级： 三 学生人数： 32 授课老师：

葛华松 内容设计

重点：听到口令前移重心快速起动

1跑：站立式起跑

2游戏：十字接力跑

难点：重心前移并保持稳定

认知目标

技能目标

情感目标

学习目标

知道站立式起跑的口令及动作要领

在比赛中反应迅速，有较强的竞争80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快

意识

运动负荷

过程时间

准

备

部

分

10 分

钟

过

程

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

时间

3分

7分

20分钟

次数

1

1

强度

小

小到

组织与要求

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏：

读数抱团

2、集中注意力；（有效与无效）

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师讲解徒手操1、学生站成四列横队。

2、学生和教师一同做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

钟

4、学生精神饱满。

的动作和要求。

5、师生一同练习。

1、

教师讲解动作方法和要领。

2、

教师做正确的示范。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

钟

中

四列横队，体操队型

中

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

3、反应练习；

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱3、

教师个别指导。

满。

过程时间

基

本

部

分

27 分

钟

结

束

部

分

3 分

钟

过

程

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

运动负荷

时次强

间

数

度

6到

中

到

17分

组织与要求

一、站立式起跑

二、游戏：

十字接力跑

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师示范讲解动作要领。

1、学生认真听讲2、提出站立式起跑的口令。

解看师范。

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

3、带着学生体会重心前移。

2、学生跟着老师4、指挥学生听口令一起练习。

5、找学生进行示范，学生点评。

6、指挥学生继续练习。

7、教师巡回指导。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、学生练习和比赛。

3、教师正确评定胜负。

体会重心前移。

3、学生听口令跟老师一起练习。

钟

8强

小

次

1 4、学生进行示范，

学生点评。

5、学生继续练习。

1、学生认真听游戏的方法和规则。

2、学生练习。

3、分组比赛。

3钟

1、教师带领学生一起放松。

1、学生跟着老师2、教师总结本次课的情况。

一起做放松运动。

分3、下课。

2、认真听讲情绪饱满。

3、下课。

安全知识技能教育：

主义脚下不要滑倒

练习密度预计

平均心率

场地器材：

45%以上

课外锻炼作业：

练习跳绳100个*4组

课后反思： 120次/分～130次/分

标志桶4个，接力棒4个；