3.发展前滚翻能力的练习与游戏优秀教案案例

2018年三年级春季学期体育一师一优教案

执教日期：

2018年

月（1）：

（2）：

（3）：

（4）：

日

内容

教学

目标

发展前滚翻能力的练习与游戏

1、使85%的学生能够掌握前滚翻的基本动作

2、发展学生的协调性、灵敏性、速度、平衡等基本身体素质

3、使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格

重点

难点

课前准备

教学

过程

准备

部分

一、课堂常规：

一、组织：

一、

重点：低头、团身紧

难点：双脚蹬地有力，动作协调连贯。

体操垫，扩音器

执教者：刘丽娟

共1课时

课的内容

课的组织与教师活动

目标

时间

修改意见

1、体委整队、汇学生成四列横队集合

1、教师语言要清

报人数、师生问好。

2、检查服装、宣布本次课学习任务。

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

◎

要求：快、静、齐

晰，洪亮。

2分2、服装整齐，排钟

队做到快、静、齐。

3、通过提要求，

使学生树立和端

正学习态度。

二、

1、充分活动身体

4分3、课前五分钟队

列练习

二、准备活动

二、

1、放松慢跑（绕1、剧烈运动前应该各个关节，提高运钟

篮球场跑两圈，慢做好什么？

走一圈）

2、徒手操：

①头部运动

②扩胸运动

③腰部运动

动效率和防止意外拉伤。

2、教师带领学生一要求：匀速跑，不

起进行热身活动。

得追逐打闹。

2、要求：精神饱满，热身动作到

④俯背运动

⑤膝关节运动

⑥前弓步压腿

⑦侧压腿

位。

4分钟

⑧手腕踝关节运

动

3、随音乐做自编3、组织：成体操队形3、通过舞蹈的方徒手舞蹈（奔跑吧散开

兄弟）

式让学生更加活①教师口令指挥练习

动开，避免在接下②语音提示要领做示来的课堂中受伤。

范

要求：注意力集中

③组织学生进行练习

，做动作有一定的

基本

部分

一、体操技能

1、器材展示

（盒子与球）

一、组织：

力度，态度认真

一、

圆形集中，老师站中1、观察球与盒子

间

滚动的区别

①展示盒子与球的性2、听讲解看示范

2分质（只有球才能够滚3、分小组做垫上钟

动）

前后摆动练习

2、抱膝前后摇摆②教师提示在练习的要求：认真观察，

练习

应注意的问题。

积极参与练习

（提示：像不倒翁③讲解、示范团身摇

一样）

3、前滚翻

摆动作，指挥学生分

组练习

①教师讲解示范完整1、激发学生的学

动作要领：跪撑，的前滚翻动作，和保习积极性，培养集6分两手撑在垫子的护帮助的方法

上面，同时屈臂、♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

低头、两肢蹬地提 ◎

臀收腹重心前移♀♀♀♀♀♀♀

体意识和竞争意钟

识。

要求：学生认真听

并有意识地模仿。

团身向前滚时、枕♀♀♀♀♀♀♀

②让学生随口诀一起骨、肩背、臀部依学练动作

次触垫，然后抱小③分组练习，把集合腿团身蹲撑

队形四行，分成四组口诀：一蹲、二撑、练习，由组长负责保三低头、四滚动护帮助进行练习

圆、五收腿抱紧

④教师巡回指导，观4、保护帮助：

察纠正。

保护者位于练习⑤教师集中点评，纠者体侧，外侧腿单错。

膝跪地，一手托⑥请动作比较好的同肩，一手扶其的大学上来演示。

腿后部，前滚翻时

推手，帮助完成动

作

二、组织：

二、拓展练习

如图：

1、教师按顺序摆♂♂♂ ♀♀♀

好体操垫

♂♂♂ ♀♀♀

2、每两队一组做◎

迎面接力：把学生①带领学生设置场地分成人数相等的②教师讲解比赛规则

四队，两队一组，③示范一次

从同

一侧开始，④组织学生游戏

一最先合作两队⑤教师做正确评定

最后一名完成为胜利

3、输了的一组同学送还器材

2、听讲解，看示

范

3、分小组练习

12分4、每小组推选一钟

人展示

5、记口诀

6、根据口诀练习

二、在拓展练习

中，让学生在活动

中用智慧和技巧

与同伴协作，体验

成功乐趣，发扬团

结协作精神。

要求：积极参与游5分戏，富有竞争意识

钟

结束

部分

一、放松（全班围组织：

成一个圈，教师喊♂♂♂♂♂♂♂

口令，同学做动作，动作为拍手，♂♂♂♂♂♂♂

原地踏步，前踢♀♀♀♀♀♀♀

腿）；

二、小结；

♀♀♀♀♀♀♀

三、回收器材；

◎

四、宣布下课，师教师讲，学生认真听

生道别。

1、要求：做到“快 5分静 齐”

钟

2、充分放松肌肉。

3、学生认真听讲。

练

习

密

度

35%——40%

平均心率

90——100次/分钟

教学反思: