第1节 健康及其条件第一课时导学案

七年级下册生物学

《健康的生活》教案

课程名称（教学单位）

第一节健康及其条件

教学目标

通过本节学习,使学生掌握理解什么是健康,及其条件。并能说明吸烟，酗酒，吸毒对人体的危害。并说出合理用药应注意的问题。

教学重点

健康的概念，怎样才能拥有健康。

教学难点

如何健康地生活

教学方式

课堂讲授、课件演示、

教学过程设计（流程图、语言描述说明）

教学过程

1 组织教学

2 导入

人的生命是宝贵的，也只有一次。健康地生活是我们每一个人的愿望。也是每个人都要面对的问题。那么，什么是健康？怎样才能拥有健康？如何健康地生活？

讲授新课：健康及其条件

同学们，你们认为什么是健康呢？

“不得病就是健康”；有的说：“牙好胃口好吃嘛嘛香是健康”……

同学们说得非常好！从不同的角度谈了自己对健康的认识，我觉得非常有道理。随着时代的发展人们对健康有了更深层次的认识，下面我们看一看世界卫生组织制定的健康的十条标准。请同学们对照标准，看自己达到了几条，同时思考：十条标准包含了哪几方面的内容？思考：没有疾病和不虚弱=健康？

总结：健康不仅是没有疾病，不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也列入健康的范畴。

一个人的健康与他的日常生活习惯有着密不可分的关系，养成并坚持良好的生活习惯是拥有健康的必要条件．那么，健康的生活习惯包括哪些？请同学们各抒己见．

总结：包括：生活有规律,合理膳食,合理用药及拒绝吸烟,酗酒,吸毒等。

〈1〉生活有规律：即合理安排生活节奏。合理调节学习与休息，脑力活动与体力的关系。注意休息，睡眠是所有休息方式中最重要的。青少年每天应有8-9小时的睡眠时间。

〈2〉膳食合理既要注意营养，又要保持健康。

〈3〉合理用药,是药三分毒．

应强调安全,有效,经济,适当。

人吃五谷杂粮，难免要生病，同学们可能都有过头疼脑热，当你生病吃药时，首先要注意什么？

看药品说明书。是药三分毒，我们要少吃药……对过期的药品应该销毁,药品保存要干燥、温度适宜等……合理用药要注意看药品的适应症、用法用量、副作用、有效期、注意事项……

思考：药品说明中的‘慎用’‘忌用’‘禁用’只有一字之差，它们有什么区别？

完成教学内容课时

1课时

请同学们看书中的小资料,了解这方面知识。

〈4〉拒绝吸烟、酗酒、吸毒

吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害，严重威胁人类身心健康，为什么？

A 吸烟的危害

影响呼吸系统健康，有害成分：尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。

约有80%的肺癌病人因长期吸烟而起的。吸烟不但污染环境，而且还使不吸烟者被动吸烟，间接受到伤害。5月31日为“世界无吸烟日”

通过让学生看有关图片，使学生们意识到吸烟的危害大。奉劝青少年不要染上吸烟的恶习，同时也要劝导吸烟的家长戒烟。

B 酗酒的危害

酗酒会导致酒精中毒，分为慢性和急性。

急性酒精中毒，严重者会导致死亡。慢性酒精中毒，主要表现在对胃肠道、肝和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏蓄积，回导致脂肪肝。因此，饮酒过量的人,肝硬化的患病率和死亡率都比较高。

Ｃ拒绝毒品

活动：参观禁毒展览

毒品种类有很多，其中对人体危害最大的有：鸦片、大麻、可卡因、摇头丸等

危害：〈对人身心健康和社会〉

为学生播放一些吸毒有害健康的图片，使同学们认识到：吸毒不仅仅伤害人的身体，还会给家庭、社会造成很大的危害，使他们自觉远离毒品，珍爱生命！

人类的活动每时每刻都离不开环境，良好的环境是健康不可缺少的条件。

Ａ

创建良好的居室环境。

Ｂ

创建良好的水环境

一个人的心理健康也很重要，它对身体健康起着积极促进作用。保持愉快的心情，积极向上的心态，维持良好的人际关系是心理健康的几个方面，心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中你们一定遇到过不愉快的事，你是怎样调节情绪的？

同学们说：“听音乐；大哭一场；找朋友倾诉等。”

老师给大家一点建议（课件展示图片情绪转移、宣泄、自我安慰等方法）请同学们试一试这些方法，祝同学们有个好心情。

通过本节课的学习，同学们一定有许多收获，请同学们谈一谈。

同学们畅谈收获。

结束语：同学们，这节课主要学习了健康的概念，知道了拥有健康的几个条件，希望同学们在今后的生活中都能选择健康的生活方式，并把今天所学的知识告诉你的父母和朋友，让他们也能健康地生活，最后，祝愿在座的每一位同学都健康、快乐！

作业要求

怎样养成健康的生活习惯？

教学体会及建议

(1)通过学生的收集资料、调查访谈活动，培养他们合作学习和调查实践的能力。

(2)通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，培养学生收集和分析资料的技能及表达交流的能力

(3)通过学习“吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害”的知识，使学生更加珍爱生命。

(4)通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，使学生能够将所学的知识应用于生活。

(5)通过心理健康的知识渗透，培养学生良好的心理状态。