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400米耐久跑教案年级三年级人数30 任课教师段磊场地器材操场教学1.400米耐久跑内容2.游戏:旋风跑教学1.通过学习,培养同学们正确的跑步姿势,使80%同学能够掌握基本目标技能。2.发展学生下肢力量,以及速度、力量、灵敏等素质,提高运动能力。3.培养同学们敢于拼搏、机智勇敢、团结友爱、坚韧不拔的

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2.300~400米耐久跑教学目标设计

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正文

400米耐久跑教案

年级

三年级

人数

30 任课教师

段磊

场地

器材

操场

教学1.400米耐久跑

内容

2.游戏:旋风跑

教学1.

通过学习,培养同学们正确的跑步姿势,使80%同学能够掌握基本目标

技能。

2.

发展学生下肢力量,以及速度、力量、灵敏等素质,提高运动能力。

3.培养同学们敢于拼搏、机智勇敢、团结友爱、坚韧不拔的意志品质。

教学动作协调、呼吸自然有节奏、步幅均匀。

重点

教学步幅、步频、呼吸节奏、体能分配。

难点

课的教学内容

部分

准

备

练习分量

次数

时间

组织与教法

学与要求

课堂常规

1.

体委组织集合队伍并报告人数。

2.

师生问好,检查学生着装。

3.

队列队形。

1 次

4.各关节准备活动

部

5.热身,花样慢跑

分

组织图形:

9○○○○○○○

分○○○○○○○

×××××××

钟

×××××××

☆

教师活动:

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解热身操的动作和要求。

师生一同练

学生活动:

1.学生站成四列横队。

2.学生精神饱满,严肃认真。

跑

重点:动作协调、呼吸节奏均匀

基

难点:蹬摆协调,

体能分配。

2~3次/人

本

二、游戏:旋风跑

部

2次

/人

一、400米耐久

分

采用直道快,弯道慢的方法和匀速跑和轮流领先跑等方式进行练分习。

教师活动:

钟

1、讲解示范动作。

2、做完整的示范动

作。

3、组织学生,并把学

生分成四个小组。

4、分组练习,同学之

间互相学习。

教师活动:

1、讲解游戏的规则与

方法,并组织进行游

戏。

2、游戏过程中,时刻提醒学生注意安全。

18学生活动:

1、认真听教师讲解动作要领与方法。

2、分组做练习。

3、分组练习中,通过互相观察、讨论、交流。

4、分组进行耐久跑练习。

学生活动:

1、积极参与游戏。

2、游戏时,要注意安全。

8

分钟

结

束

部

分

1.

放松操

2.

课后小结

3.

布置课后作业

4.

布置还收器材

1~2 5 次/分

人

钟

教师活动:

1、在音乐的带领下,教师与同学一起做放松操。

2、引导学生,并让学生谈感受,说说本节课所学的内容,以及收获。

3、组织同学之间进行讨论、交流,并谈自已的收获。

4、师生再见。

学生活动:

1、学生跟教师一起做放松操。

2自由讨论,并说说本节课所学的内容和自已的掌握情况。

3、分组讨论、交流,谈谈收获。

4、师生再见。

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