10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案设计范例

障碍跑教学设计

一、指导思想：

本

课

以

新

课

程

标

准

为

依

据

，按

水

平

二

的

有

关

要

求

为

目

标

，以

“

健

康

第一”为

指

导

思

想

，在

全

面

贯

彻

“以

人

为

本

，以

学

生

发

展

为

中

心

”的

教育

理

念

指

导

下。结

合

初

中

学

生

的

生

理

、心

理

特

点

和

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知

规

律

，以

素

质

教

育

为

出

发

点

，以“

生

动

、活

泼

、宽

松

、愉

悦

”的教

学

氛

围

为

主

调

，以

教

师

为

主

导

，学

生

为

主

体

的

教

学

过

程

中

使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。

二、学情分析：

本课的授课对象是水平二三年级的学生，小学生是生理和心理发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对

新

事

物

有

着

强

烈

的

学

习

欲

望

，但

身体

素

质

相

对

较

薄

弱

。本

课“

障

碍

跑

”是

重

在

培

养

学

生

的

身

体

素

质

，发

展

学

生

奔跑

能

力

，学生对此类运动技能充满好奇，学习欲望强烈、情绪高涨。

通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，三年级学生虽然年龄小，但接受新事物欲望强烈且集体荣誉感很强。因此，本次课对以上学情，选择以障碍跑--闯关为教学内容。

三、教材分析：

障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快

跑运动,途

中

一

般

要

用

绕

、跨

、

跳

、

绕

等

方

法

通

过

障

碍

物

, 是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。三年级主要是让学生能体会不同姿势障碍跑。

基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握跨、跳、绕等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。

本次课教学重点：学会通过障碍方法、教学难点：动作协调连贯。

四、教学目标：

1、通

过

绕

、跨

、跳

等

各

种

动

作

的

练

习

，使

学

生

进

一

步

掌

握

穿

越

障

碍

的

技

术

，

提高自然生存应变能力。

2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。

3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。

五、教学策略：

为

了圆

满

实

现

教

学

目

标

，坚

持

以

“

促

进

每

一

位

学

生

发

展

”为

中

心

，体

现

教

学

重

点

，突

出

教

学

难

点

，本

课

按

“

导学

、点

拨

、讨

论

、练

习

、评

价

”为

教

学

步

骤

进行，并制定以下的教学策略：

1、启发探究性：本次课的教学以教师的引导、激励，学生冲关通过障碍的过程中进一步掌握障碍跑的技术。

2、齐心协力：针对小学生的心理状态的特点，设计了团队协作完成的内容。

3、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论。

4、利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分发挥学生的主动性和创造性。

六、教学过程：

本次课主要由三部分组成：

1、开始热身部分

2、基本部分

3、结束部分。

1、开始热身部分（10分钟）：首先，课堂教学常规，时间为2分钟。其次游戏

慢跑（抢垫子3分钟）。

2、热身操《奔跑吧

兄弟》 （5分钟）

2、基本部分（30分钟）：改变传统的教学方法，结合七年级学生的年龄特点，

让学生自己体会并总结出过障碍的方法，从而达到学习“障碍跑”技术。首先，

教师组织和引导学生进行“穿越人体组合障碍物”练习，激发学生创新能力与自主

学

习

兴

趣

，教

师

点

拨

指

导

，小

组

间

互

相

交流

、学

习

，教

师

的

主导

与

学

生

的

主

体

有机结合。其次，通过设计“

场

景

障

碍

——勇

闯

难关

”练

习

，让

学

生

发

挥

想

象空间，发展学生运用各种方式快速跑通过障碍物的能力，最后通过增加关卡的难度，进

一

步

提

高

学

生

障

碍

跑

技

术

，增

强

学

生

勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。

3、结

束

部

分（

4分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。

七、预计效果：

预计平均心率为125次/分钟-135次/分钟，预计密度为35%-40%。

八、场地与器材：

体操垫16个、空地一块、音箱一个。