急行跳高：跨越式跳高课件配套优秀获奖教案

《跨越式跳高》教学设计

金湖县塔集镇中心小学 王 慧

一、指导思想 本课依据新课标理念，以跨越式跳高教学为主线,充分发挥学生的主体作用,调动学生参与积极性，使学生们在“乐中练，练中学”，让学生体验快乐课堂。教师发挥主导作用，引导学生进行自主、合作、探究以及竞赛、竞争学习，让他们在运动中达到学会合作、学会学习竞争，从而感受到运动的乐趣和成功的喜悦。

二、教材分析 水平三跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。本节课主要是让学生初步掌握跨越式跳高的起跳动作和两腿依次摆动过横竿的动作方法。针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况，本课通过用皮筋代替横竿，用分层次练习等手段，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。

三、学情分析 五年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、学习目标 1初步掌握跨越式跳高的完整技术动作。

2发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性。

3通过跳高练习,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质；小组合作学习增强集体主义意识。 五、重点难点

本课重点：助跑与起跳相结合

本课难点：踏跳有力，向上腾起

六、教学方法

学法：模仿练习法、自主学习法、合作学习法等。

教法：讲解示范法、巡回指导法、鼓励评价法、游戏竞赛法等。

单元教学计划

单元

1愿意参加跳跃与游戏的活动。

学习

2掌握跨越式跳高的动作方法，做到起跳迅速有力，过竿动目标

作连贯、协调。

3敢于挑战自我，与同伴比赛。

单元1跳跃：不同方向助跑的跨越横绳；跨越式跳高

内容

2游戏：障碍接力赛；跳高达人赛；大渔网；跳高闯关

学时

学习目标

学习内容

教学组织

1在不同方向的助跑跳高1跳跃：不1跳跃的专门性练

的过程中，做出用有力腿同方向助习

1 快速起跳腾空越过横绳跑的跨越2用自己的方式越的动作。

横绳

过一定高度的横绳

2乐于交流感受。

2游戏：障3斜向助跑单脚起碍接力赛

跳越横绳练习

1初步掌握跨越式跳高的1跳跃：跨1徒手动作上一步

完整技术动作。

越式跳高过渡到助跑3-5步2 2发展学生的弹跳能力和（1）

越过横绳

身体的灵敏性、协调性。

2游戏：跳2摸高练习、踢高练3通过跳高练习,培养学高达人赛

习

生勇敢、果断和克服困难3游戏练习与竞赛

等优良品质；小组合作学4自主选择不同高习增强集体主义意识。 度进行练习

1明确单脚起跳两腿依次1跳跃：跨练习两腿依次过竿

过竿的动作方法。

越式跳高不屈腿

3 2做出完整动作，摆动腿（2）

内旋下压。

2游戏：大渔网

1能说出四个动作步骤。

1跳跃：跨1设定踏跳区，划好

2改进提高自己的动作技越式跳高助跑线路

4 术。

（3）

2体验完整动作

3学会关心帮助他人，给2游戏：跳3设置不同高度

他人鼓励。

高闯关

1了解跳高规则。

1跳跃：跨1讲考核方法

2考核时能全力以赴，奋越式跳高2自主活动练习

5 勇争先，力争取得好成考核

3分组考核

绩。

3协助教师准备场地器材，做好小裁判工作。

体育与健康实践课教案

学校：金湖县塔集镇中心小学 授课教师：王 慧 时间：2018年5月

授课对象：水平三五年级 学生人数： 14人 课时：2/5

1初步掌握跨越式跳高的完整技术动作。

学习2发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性。

目标

3通过跳高练习,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质；小组合作学习增强集体主义意识。 学习

1跳跃：跨越式跳高（1）

课

第2课时共5课时

内容

2游戏：跳高达人赛

时

重点

助跑与起跳相结合

难点

踏跳有力，向上腾起

程序

与

内容

时间

1.一般常规2’

分

2.热8' 身活

动6’

1.起

跳练

习

6’

一、

开

始

部

教师活动

1.接受体委报告，师生问好，

宣布学习要求，强调安全。

1.热身跑

学生活动

1.体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数，向老师汇报。

组织形式

XXXX XXXX XXXX

运动负荷

时次强间

数

度

跟着教师做练习

2.关节活动+专

项练习

1原地纵跳

2头顶糖果

2组织练习走三步到“横竿”边单脚向上跳起。

3组织跑三步单脚跳起练习。

4组织跑三步摸高练习。

5示范助跑三步起跳“过竿”并组织练习。

1努力做到头向上顶

1自主练习，努力做到起跳时身体挺拔向上，双臂由身后积极快速向上摆。

2以小组为单位进行走三步起跳练习。

3跑三步单脚跳起。做到第三步小而快。

1 4’

1

3’

2

2

3

3

3

小

中

中

二、

基

本

部

分

27'

2.完整动作教学

12'

3.游戏“跳高达人”赛5’

1斜线助跑30-45度，为了摆动腿能跨越横竿。助跑步数介绍：2N-2，起跳点在横竿外侧30厘米处。腾空过竿和落地缓冲动作讲解。两臂积极上摆，摆动腿努力做到直腿摆起，起跳腿全脚掌过渡到前脚掌蹬离地面。落地前摆动腿内旋，起跳腿提拉跟上。摆动腿先着地，屈膝缓冲。

2组织练习上步起跳直腿踢沙包。

3完整动作练习。

4小组自己调整高度练习。

5设置不同高度，组织练习。

设置三小组同样高的横绳，每小组按逆时针依次通过三根绳，全部过关的上升一高度再比，选出班级的跳高达人。

4摸高练习。

5小组按次序过低竿练习，前一同伴离垫后再跳。

1观察教师的动作，理解摆动腿内旋、起跳腿提拉为了臀部不触碰横竿。

2可卷起摆动腿的裤脚，体会直腿摆起。

3小组练习，比比谁的动作好。

4找到适合自己的高度，尝试挑战。

5选择适合自己的高度练习。

每次每组派一人

记住自己跳过的高度

比一比看哪组跳得最好。

争做跳高达人

2

3

5

5

5

2’

1

7’

中

大

大

大

4.全身练习4’

三、

结

束

部

分

5’

整理放松5’

1示范跪姿俯卧撑

2请学生演示仰卧撑地过绳

1.放松活动

拉韧带

2.小结本课，

布置作业

3.布置收还器材

4.师生再见

1躯干成一条线，上臂与地面垂直

2过绳尽量不触碰绳

1.随音乐跟着教师放松，互相拉韧带。

2.收获本课

3收还器材

4.师生再见

生理

负荷

预测

XXXX XXXX XXXX

8

X2’

2

2

2’

1

中大

小

跳高架2副，标志杆4场地

个，细绳6根，皮筋3器材

根，标志碟3个，糖果3颗，音响设备。

课后

反思

平均心率：120次/分钟

练习密度：50%左右