2.双摇跳优质公开课教案

《双摇跳绳》教学设计

一、指导思想 本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会双摇的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。 二、教学目标 1、知道双摇跳时必须上下肢积极配合的方法，并以积极的态度和行为参与到锻炼中

2、70%以上同学基本掌握跳一次摇两次绳的动作，10%以上同学能做出2个及以上的连续双摇跳动

作，发展弹跳力及身体的灵活性 3、在学习中提高自主学习能力，增强团队合作及竞争意识，充分展现自我，体验成功的乐趣。在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

三、学生特征 本课的授课对象是五年级学生，通过观察发现学生有一定的跳绳基础部分学生程度较好，部分较弱。但好动是小学生的天性,他们对体育活动有着广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，开始注意教师和同学们对自己的态度。 四、教学内容 本节是水平三发展跳跃能力的练习内容，共分为三课时本课为第一课时，主要任务是通过本课的学习，让同学们基本掌握单个双摇跳绳的动作要领和方法，初步形成正确双摇跳绳的方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。

教学重点：手腕摇绳快速、有节奏

教学难点：摇绳与跳跃动作的协调配合 五、教学方法 在教学中针对学生的心理、生理特征和已有的技能、经验，灵活的安排多样的跳法练习，采用示范、展示、小组合作交流等手段，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生充分的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。有效的发挥了团队精神，培养了学生的合作意识，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来愉快成功的喜悦，获胜了的开心和自豪。并注重对学生的正确评价，及时鼓励，正确引导，扭转不良的心理倾向。学生的运动技能、身体、心理得到了健康发展。 六、教学过程 1、热身与兴趣部分： 教学常规 慢跑、绳操和“跨绳”的小游戏让学生逐渐进入状态，并加强弹跳能力。 2、掌握与形成部分：

调整绳的长度，掌握摇绳的方法、自由练习，学生可以跳出任意花样的短绳动作，学生积极动脑，跳出花样、组织学生复习并脚跳短绳，并按照一定的节奏、教师讲解并示范双摇跳，学生认真看示范，建立正确的双摇跳概念、指导学生徒手练习，学生原地徒手模仿双摇绳动作，体验摇绳的节奏、将绳子放在体后一手拿一端，进行双手的摇绳练习、拿绳子在教师指导下集体练习，学生积极参与练习，学习双摇跳动作。分层练习，跳的比较好的一组，比一比谁跳的多。还不太会跳的一组，比一比谁先跳起来。鼓励学生连续双摇2个以上组织小比赛，学生积极参与，跳出最好的成绩

跳绳接力赛，跳绳和跑相结合的游戏。

6、回味与放松部分：小结与放松。 通过“放松操”使学生的身心得到放松。 八、目标达成预计： 通过学习，使90%的学生基本学会花样双摇跳绳的方法，平均心率在130——140次/分，密度预计40——50%