10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑优秀教案板书设计

《障碍接力跑》教学设计

（水平三）

课时：水平五二课时

上课人数：男生、女生各20人

授课教师：胡月铭

一、指导思想

根据《体育与健康》新课程标准的精神，以“健康体育，快乐体育”为指导思想，本课合理的搭配教材，采用多样化兴趣教学，充分开发学生智力和手眼协调性，启发学生思维，让学生自觉锻炼，主动学习，通过本次课提高学生各种姿态的奔跑能力，发展学生的身体协调性，让他们在团队活动中体验成功的喜悦，并且让学生在玩中学，学中乐。本着快乐体育的思路，采用有效的教学方法，寓教于乐，激发学生的兴趣和积极性，发展学生的基本活动能力和个性健康发展。

二、学情分析

本次任课年级为五年级，学生年龄大多在10—11岁左右，身体形态和生理特征即将或已经进入身心发育的高峰时期。但肌肉力量相对薄弱，身体较易疲劳。在心理方面学生心理逐步趋向稳定，随着个人能力的提高，自信心不断增强，竞争意识也比较强烈。在认知能力方面，他们在学练过程中比较乐意帮助他人，同时又能进行简单的互评。在运动能力方面，各方面运动能力都有一定的基础，有一定的自我保护能力。

三、教材分析

本课的内容是障碍接力跑，学生在掌握绕、跨、平衡、钻和跳的技能基础上再来学习。跑是中小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育运动。本课结合了跑动中各种姿态的变化和步伐的变化，增加了内容的实用性和趣味性，是跑的一种延伸和拓展。本教材教学注重让学生有表现自我的空间，团队合作的乐趣，从而全面的发展学生肢体的爆发力、灵敏度、柔韧性和平衡性。

四、教学目标

1.运动参与：使全体学生都积极参与到体育活动中来，充分体验活动的乐趣

2.运动技能：使学生能跑步中掌握姿态的变化，并使大部分同学（90%以上）能顺利的通过障碍

3.身体健康：通过接力赛的练习和游戏活动的参与，发展学生肢体的爆发力、灵敏度、柔韧性和平衡性。

4.心理健康和社会适应：在竞争激烈且又愉快的游戏活动的情景氛围中，通过一系列的体验活动，培养学生的团结协作精神和竞争的意识。

五、教学重点

掌握跑步过程中绕、跨、平衡、钻和跳的基本技术动作

六、教学难点

跑步过程中身体重心的控制，上下肢的协调配合

教案设计：

教学内容

阶段顺序

时间

集2

合

整

队

5

准

备

部

分

熟2 悉场地

水平三

障碍接力跑

第二课时

内容

一、课堂常规

教法和要求

1、教师集合、检查服装；安排见习生

2、向学生问好

3、宣布上课的内容：

学习双手向前抛实心球；

要求：

1、学生静、齐、快

2、教师精神饱满、声音洪亮

学法和组织

1、体育委员整队、点清人数。

2、学生成紧凑四列横队，面向老师女生在前、男生在后

组织队形

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二、游戏热教师讲解游戏方身《捕鱼》

法和规则：

男生和女生在各自规定场地进行

三、、教师带领学生绕本堂课障碍场地慢跑两圈

按男生在前女生在后，一列纵队进行

要求学生注意力集中，遵守纪律，注意安全。

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讲解示范

3

四、引导学生思考障碍接赛过程中身体教师首先提示性的做出一两个障碍跑中的动作。并要求学生积极动脑回答老师问

学生成紧凑四列横队，面向老师女生在前、男生在后

4

主教材

练习

部分

15

10 姿态的题

变化

五、教师示

范障碍学生边看示范，跑中的边认真模仿动作

各种技巧要领（教学内容重难点突破）

六、将学生通过接力赛的形分为两式让学生分组对个队每抗，从而达到练个队各习的目的。及时20名评价学生动作，同学进给与学生肯定和行分组鼓励。

对抗

要求：学生需要

认真练习老师所

教动作。

七、拓展训1：教师通过将原练

来每队20个同学两两一组。并用足跑脚带将两人各一只脚绑起来，在学生观看一次示范以后。进行分组比赛。

要求：学生充分体现团队合作精神，安全认真完成比赛。

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学生通过听，看，记对双手向前掷实心球形成大致概念。

组织队形

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教师通过在比赛中穿插点评和纠错辅助学生掌握技术要领。

学生按照分组认真完成任务。

学生按照教师要求两两并排站在起跑线前

结

束

部

分

放

松

部

分

小

结

2

2 八、用简单的形体动作配合呼吸法帮助学生进行身心放松

九、课堂小结

2：1：教师通过将原来每队20个同学两两一组。并将挂有一串鱼的竹竿交给各队排头的一组同学。一前一后抬着竹竿进行障碍接力赛。

要求：学生在比赛过程当中不得将鱼竿上的鱼晃落下来，掉下的鱼必须及时捡起来挂好方可继续比赛

教师一边示范一边口令提醒，并用温和的语言带领学生进入情景充分放松。

要求：学生动作正确节奏清晰。

教师首先对这节课学习的内容和情况总结，对本堂课学生的表现给出肯定和鼓励，并且指出不足的地方。引导学生相互评价，相互学习，发现其他同学的闪光点。增加团体凝聚力，提高学生自信心。

要求：学生积极发现其他同学的动作优点，从而弥补自己的不足。

学生一边随着老师的动作和节奏放松心情一边慢慢的调整自己的气息。

组织队形

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学生大胆发言虚心学习其他同学的长处，弥补自己的不足。

组织队形

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场地：足球场地一片

场地器材

器材：锥形桶若干

体操凳两个

呼啦圈8个

跨栏架6个

竹竿两根

手工鱼10条

足跑带40条

课后反思

下面是我的教学预计效果

1、掌握知识

85%—90%的学生能在跑动中有意识控制身体重心

80%—85%的学生能顺利完成拓展训练

2、运动量密度

全课练习密度

40%—45%

预计平均心率

90—110次/分

心率

120

110

100

90

80

10

20

30

40

45

时间