武术：弓步、弓步冲拳教学实录及点评

武术教案

学校：

上课老师：

授课班级：

学生人数：

教学1、武术：学习武术基本功

2、自编武术操

内容

1、认知目标：掌握武术基本动作和名称，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神

2、技能目标：通过观察，模仿，相互交流，尝试练习，使学生在自编动作时能做到动作路线，教学手型步型正确到位

目

标

3、情感目标：培养学生谦虚好学，积极认真敢于尝试的学习态度

重点

每一个动作的路线、手型、步型。

难点

课的部

分

手，腿和眼的配合，身体的协调。

教师活动

1体委整队，检查常规

2师生问好

3宣布本课内容

4安排见习生

学生活动

1四列横队体委整队

2师生问好

3认真听讲

组织形式与要求

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要求：快、静、齐

次数

时间

2分钟

导入部分

准备部分一、在老师的组织下进行慢跑，要求跑的齐。

二、游戏“超级棒棒狼”

三、游戏“石头剪刀布”

二路纵队绕操场慢跑。

教师做“狼”，学生做“小羊”。听数字，“小羊”拉成圈。

两人一组游戏，“石头”为“歇步”，“剪刀”为“弓步”，“布”为“马步”。

一、练习武术基本功

1学生认真观察

2认真听讲

3学生模仿老师的动作

跑步队形：

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5～6分钟

基本部分一、练习武术基本功

1、手型：

1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2）拳：拳紧握，拳面平，直腕

3）勾：五指捏拢屈腕

2、步型：

1）歇步：挺胸，塌腰，两脚靠拢并贴紧。

2）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

20～23分钟

场地器材

练习密度

结束部分

二、自编武术操

（1）分成四组自己进行基本动作组合练习

（2）小组为单位展示自编动作

（3）教师评选

（4）选出最好的一组，师生共同学习，共同展示。

1 四列横队

2 教师展示

3教师、学生相互点评

4 宣布下节课内容，下课。

1 分组练习

2 创新思维自编武术操

3 教师巡回指导、纠错

4 小组展示

5 教师评选

6 共同学习

队形：

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1四列横队

2注意力集中

3师生道别

5～10分钟

3 ～5

分钟

操场

40%～～50% 平均心率

125----130次／分