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授课周次第周第次女生学生人数日期课的内容立定跳远课的任务1、学习跳跃的基本动作,掌握跳跃的基本原理</p

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4、立定跳远优秀获奖教案

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4、立定跳远优秀获奖教案

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关键词:4、立定跳远优秀获奖教案

正文

授课周次

第

周

第

次

女生

学生人数

日期

课的内容

立定跳远

课的任务

1、学习跳跃的基本动作,掌握跳跃的基本原理

2、提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识

3、激发学生的锻炼热情。

部分

时间

5分钟

1、体育委员整队,检查人数,向老师报告

2、师生问好,宣布本课内容和本课任务任务

3、安置见习生,检查服装

4、田径场慢跑二圈

5、徒手操:头部运动、扩胸振臂运动、腰绕环、正压腿、膝绕环、脚踝手腕各两八拍。

一、立定跳远

1讲解示范动作

两腿稍分开自然站立,上体稍前倾,两臂后举,数“一”时,两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次。数“二”时,两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次。数“三”时,两臂用力向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前跳出。落地时以脚后跟先着地,同时两脚自然屈膝,维持平衡。

教学(训练)内容和练习手段

分量

组织教法

组织队形

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

要求: 严格遵守课堂纪律,任何同学未经老师允许不得离开课堂,在课堂上不得杂耍打闹,听从老师的安排,认真学习课的内容。

组织:

X X X X X X

X X X X X X X X X X X X

X X X X X X

O 教法:

1、老师讲解示范立定跳动作要领。

2、站四排,整体练习立定跳的正确姿势和方法

3、

集中点评,指出错误动作并及时纠正

要求:

1 .精神饱满,动作到位

2.相互学习及时改正错误

准

备部分

2分钟

1、集合整队,报告人数

2、对本节课做点评

3、宣布下课

结束部分组织:

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

见习生安排1、协助教师整理场地、注意场地卫生;

2、牢记课堂学习内容,课后巩固、提高;

3课结束协助教师收拾场地;

场地与器材

跳远场地

课后小结

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关于本教案的常见问题

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