4、立定跳远优秀获奖教案

授课周次

第

周

第

次

女生

学生人数

日期

课的内容

立定跳远

课的任务

1、学习跳跃的基本动作，掌握跳跃的基本原理

2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识

3、激发学生的锻炼热情。

部分

时间

5分钟

1、体育委员整队，检查人数，向老师报告

2、师生问好，宣布本课内容和本课任务任务

3、安置见习生，检查服装

4、田径场慢跑二圈

5、徒手操：头部运动、扩胸振臂运动、腰绕环、正压腿、膝绕环、脚踝手腕各两八拍。

一、立定跳远

1讲解示范动作

两腿稍分开自然站立，上体稍前倾，两臂后举，数“一”时，两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次。数“二”时，两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次。数“三”时，两臂用力向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出。落地时以脚后跟先着地，同时两脚自然屈膝，维持平衡。

教学（训练）内容和练习手段

分量

组织教法

组织队形

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

要求: 严格遵守课堂纪律，任何同学未经老师允许不得离开课堂，在课堂上不得杂耍打闹，听从老师的安排，认真学习课的内容。

组织：

X X X X X X

X X X X X X X X X X X X

X X X X X X

O 教法：

1、老师讲解示范立定跳动作要领。

2、站四排，整体练习立定跳的正确姿势和方法

3、

集中点评,指出错误动作并及时纠正

要求：

1 .精神饱满，动作到位

2.相互学习及时改正错误

准

备部分

2分钟

1、集合整队，报告人数

2、对本节课做点评

3、宣布下课

结束部分组织：

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

见习生安排1、协助教师整理场地、注意场地卫生；

2、牢记课堂学习内容，课后巩固、提高；

3课结束协助教师收拾场地；

场地与器材

跳远场地

课后小结