活动优质课一等奖教案

肩肘倒立教学设计

一、教材内容：肩肘倒立

二、教材分析

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来是需要学生自己去实践与研究的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成，由于肩肘倒立在小学体育活动中开展甚少，所以学生的积极性比较高，学习兴趣浓厚。

三、学情分析

学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。结合新课程标准理念，把生活中的一些活动到带教学中来，让学生的学习运用到生活中去，使学校和生活相连接起来。本课肩肘倒立中要求学生用身体来写字母“L”。用身体来写字，对于小学生来说很很新鲜，而且小学生也比较喜欢做，没有高年级那种羞涩感。同时激发学生的学习兴趣，使学生充满好奇，让学生全身心投入到活动中。使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

四、本课时教学重点：手掌撑腰、挺髋、伸脚

本课时教学难点：上下肢协调配合

五、教学目标

1.通过引导、鼓励学生进行尝试体验，要求能初步掌握肩肘倒立的技术动

体会“撑、伸、立、挺”的动作要领，发展学生的协调性与平衡能力。

2. 培养学生的合作意识和勇敢的品质，加强保护与帮助，注意安全。

肩肘倒立课时计划

1、垫上运动：肩肘倒立（新授）

2、游戏：双龙咬尾

1、学习肩肘倒立，初步掌握肩肘倒立动作要领。

3、提高自主探究、合作学习的能力，增强团队精神和创新意识

重点

夹肘、挺髋

难点

肩肘支撑的稳定

课序

负荷

教学内容

次时强数

间

度

教与学的活动

★

集合整队，检查人数

☆ 师生问好，安排见习生

☆

师：大家想知道我们今天要学习什么内容吗？

生：····

师：老师先卖个关子，暂时不说。让我们先来做个游戏。

组织与队形

开始部1、课堂常规

分

2

BBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBB GGGGGGGGGG GGGGGGGGGG T

1、小游戏

准备部分

2、徒手操

头、劲部运动

肩、胸部运动

夹肘撑背

3

’

1

3

小

★

教师参与，师生同乐

☆

师：大家会唱英文字母歌吗？（师生同唱）

☆

师：现在看老师的整个身体是个什么字

母？（做3个，表扬答对的学生）

☆

那你们会做其他的吗？有同学已近开始模仿了，来，老师说一个你们来试试。（提醒和表扬做的快、好的，表扬有相互配合的）

☆

老师还有一个拿手的，你们看看是什么字母，你们仔细观察，我等下要提问。（齐问像什么字母，找学生描述老师的动作）

师：这就是我们今天的学习内容：肩肘倒立

★ 教师领操

☆ 听口令统一练习

☆ 动作规范，幅度大

体操队形

学习肩肘倒立

1、教师讲解，示范完整动作。

2、学生自由尝试练习

A动作要点：

①

后倒肩时，同时要举腿、翻臀。

★

完整动作的讲解与示范

★

设问：完成肩肘倒立关键是什么？

基②

向上伸腿时，两臂伸本直压垫，同时伸髋。

部③

成倒立时，两手撑腰分

的后侧，低头、立腰、夹肘、展髋，蹦脚尖。

B教师讲解示范帮助与保护的具体办法：

①保护者站其侧面

②握其小腿上提，扶其两腿至倒立。

③并用膝盖顶其臀部

3、仰卧开始，两臂于体侧压地，举腿、翻臀，当脚面举至头上方时，伸直髋关节成肩肘倒立。

基本部分

1

4、肩臂倒立做踩单车动作，听到哨音迅速调整为直立并固定。

5、夹肘压垫、手撑腰

（拇指朝前）

如何掌握身体的平衡？

★

强调练习中的保护与帮助

☆

学生带着问题尝试练习

四人一组轮流练习和帮助

教师巡视并做个别指导

☆ 评价、表扬，并分别找一个肩肘倒立做的

好的同学和一名帮助保护动作正确有效

的同学来进行示范

☆

请学生回答设问，进而纠正练习中出现的

错误动作，强调肩、肘支撑的正确动作。

☆

师：大家怎么这么厉害，一下子就能把这

个动作做这么漂亮，但想不想做的更

==

==

== 好？···

那好，我们来做分解练习。

==

==

==

==T

★

引导学生合作探索学习

==

==

☆

发给每小组一张图片。

==

对比肩肘倒立动作图片认真模仿，尝试练

习，边体验边思考和讨论——怎样可以立

==

==

==

的更直、更稳

中

表扬能很好控制身体不晃动的同学

1’

★

带领学生一起体会怎样用支撑的三个部

位来调整身体，使其立的更稳

2’

★

师：大家感觉够稳了吗？

生：```` 师：那我找一个觉得自己立的最稳的同学来接受一下检验。（此时示范要求手不撑腰）

看来还不够稳，想想我们还有哪个部位需要支撑？（引出手撑腰并强调夹肘、拇指向前）

游戏：双龙咬尾

以组为单位，成一路纵

2 / 3

7

基本部分

2 队，后面同学双手扶前面同学的腰。排头为龙头，排尾为龙尾。以龙头带动整体去抓对方的龙尾。被抓到或脱节成为对方的一员。

’

大

★

遵守规则，注意安全

有同学摔倒和发现可能会撞到障碍上时应主动及时减慢速度。

☆

师生共同参与，在游戏中自然放松

开阔，无障碍地方

★

以四条龙的队形带成四路纵队，并相互按

小

1、 热身活动充分、注意合理站位。

2、 提醒学生集中收好钥匙、头饰等物品。

3、 同伴间加强保护与帮助

摩肩部和颈部

★

小结

结1、

放松

束2、 小结与讲评

部3、 归还器材

分

BBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBB GGGGGGGGGG GGGGGGGGGG T

场地

器材

1、垫子14个

2、羽毛球场

安全保障

预

计练习密度

强度

30% 中