3.发展前滚翻能力的练习与游戏教学设计第一课时

《技巧——蹲撑前滚翻》教案

教 学 水平二：三年对 象

级（40人）

课

型

新 授

课

技巧——蹲撑前滚翻

1.学习前滚翻动作，提高前滚翻质量；

教学目标

2.发展学生的灵巧度、柔韧性、协调性，培养良好的身体姿态；

3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质、提高相互观察、积极思考及合作学习能力

重点：

掌握蹲撑、低头、含胸、蹬地、提臀、的技术要领

重点难点

难点：

团身含胸抱腿翻滚的连续性

上 课 教 师

张成希

教学内容

时教学过程

教学内容

间

1.体育委员整队，报告人数，师生问好。

2.宣布课堂教学内容，任务，要求。

目标引领

常规训练

检查常规，安全提示，实时点评；

3.安全教育，安排见习生。

次组织要求教法

数

标，积极参与其中。组织：四列横队

2

1

1.与教师互动，了解上课内容。

2.快速集合，精神饱满，自我安全检查。

3.认真听讲教师讲解内容，了解本课的学习目1.游戏：跑圈模仿动物

方法：一路纵队慢跑，并跟随老师一起模仿森林里面动物动作；

2.游戏：男女、教师相互活动关节；

情景代入导练参与

1.教师提出模仿动作要求；听清要求，有序做出动作，组织队形：×

×

×

×

×

×

×

× × O O O O O O O O O

方法：男女、教师随口诀有节奏的活动

关节（头部、肩部、手臂、跳跃、蹲起、手腕，脚踝）

3.专项准备活动

提出问题，学生体会模仿动物刺猬滚动；

6 1 2.

提出口诀：男生做完动作

女生做动作，紧接着是老师，如：老师拍，老师拍，老师拍完一起拍........组织相互活动比赛，看哪组做得好。

3.

提出问题，让学生来进行自我练习体会，达成1.

学生用头部写字，来活动头部关节。

方法：背向滚动方向蹲撑，双手抱小腿，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着地。

1.

技术动作——前滚翻讲解，示范

方法：①双脚并拢原地蹲下，膝盖紧靠

②双手略比肩宽，撑在肩前垫上

③曲臂低头提臀

④双脚用力蹬地，重心前移

25

1

共识。

1.

讲解前滚翻技巧，老师做示范，提出问题，让学生思考。

2.

讲解保护方法，让学生学会合作保护。

导学探索

学练提高

⑤团身滚动

⑥抱膝成蹲立

口诀:一蹲二撑三低头团身滚动像圆球。

前滚翻保护方法：站到做动作人右侧，右手托肩，左手放大腿后侧，当翻滚时右手托肩，左手适当用力向前，必要时托肩手扶其腰背帮助成蹲立。

2.

四人一组组合，一人保护，其余三人练习前滚翻，依次交换。

3.

纠错，示范并讲解，利用纸片放在下颚，膝盖内侧的方法让学生再次体会练习。

游戏：前滚翻挑战达人；方法：把学生分成8组，分别进行前滚翻练习，并鼓励学生进行连续前滚翻练习，熟练掌握前滚翻技巧。

1.游戏——孤岛取宝

方法：形成6列纵队，首先在第一个垫3.学生在练习时语言引导，适当时帮助练习。

4.组织学生进行前滚翻练习；

（1）做出前滚翻完整示范，提出评价标准，组织练习；

（2）纠错，讲解，优秀孩子的展示，鼓励学生，向他们学习，再次体会练习。

（3）提出前滚翻连续性，鼓励学生连续做前滚翻；提出评价标准，让学生自我我探究体会。

1.讲解游戏规则，做出示范，并组织学生比赛，判定名次；× × O O × × O O

达标导练子前做抱膝跳3次，然后跨过小河，紧

5

巩固拓展

接着钻过山洞，然后跨过栏架，最后绕过宝物返回击掌，依次进行，最后一名同学拿宝物返回，那一队先完成哪一队获胜。

1

2.参与小组间比赛，明确比赛要求，注意安全

1.整理音乐放松

2.教师做出本课点评总结

放松调整课3.同学们你们玩得开心吗？说说我们感堂小结

受到了一些什么？

4.宣布下课，师生再见

场地器材

2

1

1.在老师的指导下放松身心肢体关节。

2.总结本节课自己的课堂表现以及掌握情况。

3.回忆课堂表现，为自己、老师喝彩；

4.师生再见。

小垫子42块

大垫子8块

栏架6个

标志桶6个

呼啦圈6个

预计平均

心率

场地

操场

125--130/分钟

预计练习

密度

约50%

1.

保证场地内周围没有危险物品；

安全措施

2.以行为习惯和学习目标约束学生，不做危险动作。

课后反思