跑课时教案

【冀教2011课标版】

小学三年级《快速跑》教学设计

护家小学 付至坚

一、教学理念

本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合三年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。

二、教材分析

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑得自然协调、跑成直线、速度快。

三、学情分析：

本堂课的教授对象为三年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。

四、教学目标：

1.认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2.技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。 3.情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。

五、重难点：

1.重点：直线跑，在跑中手脚协调,蹬摆的结合且摆腿蹬地有力

。

2.难点：步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的身体姿势

。 六、恢复身心

1.肌肉放松

头部练习：向前低头尽力使下颌靠近胸部，静止8秒，向后仰头到最大限度、静止8秒，向左或向右倾头靠近肩膀．再分别静止8秒，重复两遍，最后顺时针、逆时针缓慢旋转头部各两次。从而达到放松目的。

2.小结是教师评价一堂课的关健，评价的好坏，直接影响今后的课堂教学，也会影响学生体育的积极性，同时让学生自我小结，提高他们自我评价能力，认识到各种活动对身体的好处。

学校：护家小学 年级：三年级 任课教师：付至坚 人数：50 30米快速跑（教学设计） 教学内容

1．30米快速跑； 2.游戏：“穿越火线”

教学场地

跑道5条，距离30米

教学器材和教具

沙包10个

1.学习跑的基本知识，掌握快速跑的基本方法。

2.感受在比赛中积极摆臂，加快步频、发展力量、速教学目标

度和灵敏素质提高跑速所带来的乐趣。

3使学生在活动中了解各种游戏对身体的健身作用，培养学生坚忍不拔的意志品质。

一、准备部分

教学内容

学习重点

组织形式

一、课堂常规

1.体委整队并报告学生注意人数

力集中

五路纵队

2．教师动作整齐

宣布本课的精神饱满

内容及要求

3.安排好，精神饱满。

3.明3.教师宣确教学内布本课内容和容及要求。

学习要求。

教学指导

1.体育委1.纪员整队、报告人律教育

数和缺勤情况。

2.礼2.师生问貌教育

目标体现

见习生

4.见习生做力所能及的练习，协助老师做好组织工作，完成器材的领取和送还任务。

二、游戏：

“找朋友”

当听到口令“2”时，学生注意两个同学抱力因为游1.教师讲解游戏的方法、规则，并提出具体的要求。

听到口令2.示范游戏动后迅速做成团；当口令戏而集绕篮球场作，组织好游戏出判断和是“3”时，中，提升跑

三个同学抱练习的兴成团。按照数趣

字抱成团的队伍成功，没有完成的失败。

开展，并与学生快速找到共同参与。

同伴。

要求：跑步时，相邻的同学不能推人或撞人，注意安全。

三、徒手操

1.头部运动。

2.扩胸1.动运动

作正确

3.腰部2.到绕环。

位

4.体侧3.活运动

动充分

5.弓步压腿。

6.手腕脚踝。

2：基本部分

教学内容

学习重点

组织形式

教学指导

目标体现

错误动作。

织性、纪律性。

时知道学生的学生的组察学生动作，随培养五路纵队

习，教师注意观垫。

2.师生共同练习做好铺作要领及要求。

为后面练充分活动1.教师讲解动身体关节，

一、30米快起跑迅速

五路纵教师讲解示范速跑

1.以肩为轴，曲臂前后摆动

2.前脚掌着地跑

3.快速跑

4.加快频率

提高速度

蹬地有力

队

学生按照并启发引导

1.让学生了解1.大家知30米快速道手臂是怎么跑的动作摆动的吗？

答：以肩为要领。

2.激队伍循序轴，曲臂前后摆发学生思进行直线动

跑

维，培养学

2.脚是如何生的观察着地的呢？

力和认真答：用前脚听讲的习掌着地跑

惯，培养学3.同学们生互相帮知道如何能跑助，进一步得更快吗？ 体会快速答：用正确启动和轻的姿势跑出最松、协调的快的频率，提高途中跑。

速度

3.培注意奔跑养学生顽时的安全，观察强拼搏的跑步路线

精神和竞

争意识，培养学生的语言表达能力和总结能力。

二、游戏：

——“穿越火线”。

方法：

正确掌握投掷的方法，

1.教师讲1.让解游戏的规则学生的投和方法，

掷能力得2.学生分到提高。

组进行游戏

2.学1.

学体会快速生沿跑道中出手的动间从起点快作，身体速奔跑到终协调用点。 力，投掷3.教师巡会在快速回指导

奔跑中观4.分析投察周围的掷和躲避的方事物，合理法。

安排跑动2.其他准确。

组同学依次学会观察站在跑道外四周的情侧，使用手中况，随时5.计算最后得速度和节分

奏，培养同6.教师评价和学间的竞

的沙包进行躲避危投掷，被打中险，保证的同学视为自身安失败，成功通全。

过得1分，计算最后得分，多者获胜。

三、结束部分

教学内容

学习重点

组织形式

1.放松自评

学生自评

争意识

教学指导

1.头部练目标体现

1.培游戏：头部练个人学习五路纵队

习：向前低头尽养学生的习。

情况能力使下颌靠近集体意识，胸部，静止8激发学生秒，向后仰头到的表现欲最大限度、静止望。

8秒，向左或向2.培2.快速够。 整队。

2.切3.总结中要点。

本课学习内容。

4.学生自评学习情况。

5.下课，收回器材。

右倾头靠近肩养学生的膀．再分别静止语言表达8秒，重复两和概括能遍，最后顺时力。

针、逆时针缓慢

旋转头部各两

次。

2.师生共同总结学习情况。

3.能够认真完成课后练习。

教学反思: 一、快速跑需要学生身体协调配合，用全部的力气来完成30米距离的奔跑，蹬地时使用脚尖着地，以便快速启动到下一步动作，重心保持在同一水平线，避免大的起伏。

二、在“穿越火线”游戏中，需要在遵守游戏的规则下进行，以往游戏的时候，学生为了能够使沙包打中奔跑的人，经常会离开投掷线，跑到靠近中间奔跑线的位置，这是不允许的，在小组讨论或教师总结是需要重点提出，加强教育的。

三、本节课基本达到了课前所预计的效果，使每个学生得到了不同程度的锻炼，在以后的课中要选择适合学生的教学方法、练习方法，认真备课、课后认真反思，不断提高自己的教学水平，使每个学生全面发展，喜欢上运动，养成每天锻炼的好习惯，终生受益！