10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计及教案分析

五

年级体育实践课教案

第

8 课次

学***

三

教1、学生能知道通过多种不同障碍的方法，能根据教师具体情况进行选修内容的学习和活动。

学任2、学生能运用各种方法通过多种不同的障碍，做到快速、安全。

务

3、学生对练习感兴趣，能积极思考、认真练习。

教1.跑：障碍跑（30-40米） 2.选修内容

材

课的教

学

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

结构

一．组织：

××××××××

××××××××

оооооооо

оооооооо

☆

△

四．组织：

×××

×××

ооо

ооо

五．组织：体操队形

× × × × × ×

× × × × × ×

о о о о о о

о о о о о о

☆

教法：

学法：

一、跑：

1.教师组织学生分散做好1.学生能独立思考通过障碍障碍跑（30-40米）

准备活动；根据提示，学生的方法，并分散模仿练习。

重点：学会通过各种进行通过障碍的练习。

2.学生体会通过各种障碍的障碍物的方法和技2.学生分组在跑动中通过不同方法，并证实自已的思各种障碍练习，教师提示重考是否正确。

能。

点和难点。

3.各小组讨论选择障碍，并难点：能快速、安全、3.组织学生分组在30-40米在场地上布置障碍，用快跑成功地越过各个障的场地上投置障碍，并在快体验通过障碍动作。

跑中练习通过。教师提出要4.学生能根据练习情况，对碍物。

求学生开动脑筋，自设多个本组障碍的高度、距离、顺障碍，分别用滚、跨、跳、序等作调整，为比赛做好准钻、绕等方法通过。

备。

4.各小组可对本组设置的组织： ☆

▲

×××

障碍进行适当调整，进行分

◎ ×××

组障碍跑比赛。

▲

◎

要求：学生动作规范，跑姿ооо

▲

◎

正确，注意安全。

ооо

▲

◎

运动负荷

次时强数

间

度

3 1 2 4 * 8 拍

准

备

部

分

7’

一、体育委员集合整队，检查人数。

二、师生问好。

三、布置本课任务：

1．上步投掷垒球

2．游戏：障碍赛跑

四、队列队形练习

1．原地转向

2．行进间踏步走

3．队形变换

二、四列转换

五、准备操

1上肢2扩胸

3体侧 4体转

5腹背 6跳跃

7弓步压腿

8仆步压腿

1.体育委员整队向教师报告人数

2.师生问好

3.宣布本课任务

安排见习生

要求：快、静、齐

4．教法：

教师口令指挥

学生集体练习

要求：

思想集中，动作整齐，

步伐一致。

5.教法: 体育委员口令指挥

师生集体做好准备活动

要求：动作正确到位，有力度，精神饱满。

30”

30”

30”

3’

2’

1’

1’

2’

小

小

小

中

中

中

中

大

基

本

部

分

30'

1 1

1

1

课的结构

运动负荷

教

学

内

容

二、选修内容：

迎面传球

重点：学会游戏方法和规则。

难点：传球准，接球稳。

教

师

活

动

教法：

1.教师组织学生两人一组进行双手胸前传、接球练习，强调正确的传接球方法。

2.教师提问游戏的方法、规则，进行补充。重点提示传球要准，接球要稳。

3.教师带领学生分组进行比赛。启发学生创造性地进行游戏。教师巡回指导。

要求：

正确游戏，自觉遵守游戏规则，配合默契。

学

生

活

动

学法：

1.学生两人一组分散进行双手胸前传、接球练习，体会传、接球的动作要领。

2.学生认真思考问题，听取老师的讲解，明确游戏的方法和规则。

3.学生分组进行游戏比赛，在教师启发下，创造性地尝试运用双手、单手或传反弹球的形式进行游戏。

组织：

1分散队形

2四路纵队面对

×××

ооо

×××

ооо

×××

ооо

×××

ооо

次时强数

间

度

1

3 基

本

部

分

30'

3’

1’

中

中

一、放松练习

二、归还器械

结

三、布置作业

束

四、课堂小结

部

五、师生再见

分

3' 教法：

1.示范放松练习方法。

要求：放松充分、自然，

积极地放松,呼吸均匀。

2.布置收归器材。

3.布置课后兴趣练习。

4.师生共同进行评论。

5.宣布下课，解散队伍。

要求:认真听讲与小结。

一、组织：体操队形

学法：

学生随教师放松练习

二、组织：成密集队形

学法：

认真听讲、互相评论

1

30”

小

预

计

效

果

1.85%左右的学生能认真练习障碍跑，能按计划完成障碍跑的练习，做到正确动作和技术，体能得到进一步锻炼。

2.90%以上的学生能掌握正确的游戏方法和规则，基本做出准确的传球、接球动作，配合较为默契。 场地

器材

练习密度

约45% 平均心率

约135次/分

学校操场，呼拉圈，小垫子，软排球

技

术

技

能

课

后

小

结

强度指数

约1.67 学生能掌握障碍跑的方法和技术动作，奔跑路线正确，熟练通过各个障碍物，通过游戏活动，使学生上下肢得到均衡发展。进一步培养了学生互助合作，积极克服困难的优良品质。